Ką daryti, jei silpnas šlapimo pūslė

Moterims gana paplitęs silpnas šlapimo pūslė, tačiau dauguma nori tylėti apie tai ir neieškoti gydytojo. Ir visiškai veltui, nes šlapimo nelaikymas gali sukelti daug problemų ir problemų, ir kompetentingas specialistas sugeba juos išspręsti. Vyrai kenčia nuo šios patologijos, jei turi prostatos sutrikimų, tačiau tai įvyksta penkis kartus rečiau.

Problemos priežastys

Paprastai šlapimo pūslė paprastai įpilama į tam tikrą kiekį su šlapimu, po to raumenų sluoksniuose esantys receptoriai siunčia signalą į smegenis. Tai pasireiškia kaip specialus slėgis apatinėje pilvo srityje, o asmuo eina į tualetą. Ištuštinimo metu organų sienos raumenys ir sfinkterio sutrikimai. Su pažeidimais, kurie gali atsirasti bet kuriame šlapimo proceso etape, yra šlapimo nelaikymas ar silpnumas.

Kūno silpnumas yra raumenų tonuso sumažėjimas dėl amžiaus pokyčių ar po gimdymo. Tas faktas, kad sunkus darbo jėga gali labai susilpninti ir ištempti dubens raumenis, todėl nenuostabu, kad daugelis moterų teigia, kad jie po gimimo susidūrė su šia problema. Ir kulminacijos metu dirvožemyje yra negrįžtami pokyčiai. Šiuo atveju, esant mažiausiam krūviui, atsiranda šlaplės atidarymas, o šlapimas laisvai tekėja.

Šio silpnumo priežastis gali būti kūno inervacijos pažeidimas, taip pat uždegimas (cistitas).

Simptomai

Kai kurioms moterims pasireiškia šlapimo pūslės silpnumas, nuolatinis raginimas ištuštinti, kai jis nėra netgi perkrautas. Kitais atvejais šlapimas pradeda išsiskirti, kai kosulys ar juoktis. Šis reiškinys yra trumpalaikis, šiuo atveju kosulys šaltos priežasties sukelia šlapimo nelaikymą, o po ORZ praeina, viskas tampa normalus. Tačiau su kita liga atsiranda recidyvas, o šlapimas pradeda vėl atsikratyti kosulio metu.

Nenuostabu, kad organo silpnumas ir nesugebėjimas šlapime laikyti joje labai apsunkina moters gyvenimą ir sumažina jo kokybę. Pasireiškus stresinei situacijai ar lytinio akto metu, taip pat yra skysčių lašelių išleidimas.

Ką reikia padaryti

Ką turėčiau daryti su šlapimo nelaikymu? Pirmiausia turite eiti į urologą ir nustatyti šio reiškinio priežastis. Remdamasis tuo, gydytojas skirs gydymą, jį apibrėžiant kiekvienam pacientui atskirai.

Ką galiu padaryti sau

Gydymo metu turite:

1. Laikykitės tam tikrų maisto apribojimų. Nenaudokite alkoholio, stiprios arbatos ir kitų gėrimų, kurių sudėtyje yra daug kofeino. Būtina susilaikyti nuo rūkytų produktų, marinuočių, keptų ir aštrų pagardų vartojimo, nes šis maisto produktas pablogina organo vidinę korpuso būklę, ją dirgina ir sukelia dar vieną norą.
2. Kai kurie maisto produktai, kurių sudėtyje yra didelis elementas, pvz., Cinkas, labai palankiai veikia šlapimo pūslės būklę. Tai yra jūros gėrybės, sėklos, javai. Vitaminas E taip pat naudingas, jis yra žalia daržovių, augalinio aliejaus, kviečių gemalų, riešutų. Naudą gauna moliūgų sėklos, žuvies patiekalai. Kaip gėrimus rekomenduojama naudoti citrinų balzamą, inkstų žolių sultinius, lauko arkles.
3. Būtina gerti daug skysčio (nuo 1,5 iki 2,5 litrų per dieną), nes koncentruotas šlapimas sukelia akmenų ir smėlio susidarymą, sukelia uždegimą ir apsunkina situaciją.
4. Būtina nustatyti tam tikrą tualeto apsilankymo tvarkaraštį, pavyzdžiui, ne daugiau kaip vieną kartą per valandą.
5. Jei šlapimo nelaikymas turi eiti į gatvę ar dirbti, rekomenduojama naudoti specialias urologines kilimėles.
6. Esant uždegiminiams procesams šlapimo organuose ar reprodukcinėje sistemoje, reikia atlikti pilną gydymo kursą ir užkirsti kelią patogeninių mikroorganizmų patekimui į šlapimo pūslę.

Pratimai, skirti stiprinti dubens raumenis

Yra tam tikri pratimai, kurie padės ne tik susidoroti su šlapimo nelaikymu, bet ir pagerins vidinių lytinių organų būklę. Svarbiausia yra reguliariai juos vykdyti.

1. Keturias sekundes labai veiksmingai įtempti raumenis į visą tarpą, o tada atsipalaiduoti tuo pačiu metu. Padaryk tai vieną minutę. Šį pratimą galite pakartoti ne tik namuose, bet ir gatvėje važiuodami ar stovėdami linijoje. Tai leidžia ne tik sustiprinti, bet ir užkirsti kelią dubens organų neveikimui.
2. Gulėdamas ant nugaros pakaitomis pakelkite vieną ir antrą koją tiesiu kampu, laikykite kiekvieną iš šių pozicijų penkias sekundes. Palaipsniui kasdien didiname apkrovą, pakeldami apatines galūnes ir mažindami kampą. Galiausiai atstumas nuo grindų iki kojos neturi būti didesnis kaip 30 centimetrų. Tai padeda žymiai sustiprinti dubens ir pilvo raumenis.
3. Pradinė pozicija yra tokia pat kaip ir antrame pratimui. Prijunkite kojas ir plačiai paskleiskite kelius. Laikykitės pozos dešimt sekundžių.
4. Nuleiskite nuolydžius, laikydami kojas pečių pločiu. Mes bandome patekti į grindis. Palaipsniui galite paslinkti kulkšnies sąnarius iš užpakalio su nuolydžiu.

Toks kompleksas neturi būti daromas visiškai. Galite suskirstyti ją į dvi dalis ir praleisti ryte ir vakare. Reikėtų pastebėti, kad moterims, kurios neseniai veikė dubens organų operaciją, reikėtų įsitraukti tik pasikonsultuoti su gydytoju ir pašalinti skausmą.

Liaudies gydymas

Siekiant gydyti silpnumą šlapimo pūslės, rekomenduojama naudoti liaudies receptus, sudarytus iš natūralių ingredientų. Bet jie gali būti tik pagalbiniai, ir prieš juos naudojant rekomenduojama kreiptis į gydytoją.

1. Būtina paimti du pjuvenų dalis ir vieną rue. Užpilkite vieną arbatinį šaukštelį šio mišinio su vienu stikline verdančio vandens. Praėjus vienai valandai, galite įtempti ir dvigubai per dieną užpilti ¼ puodelio dešimt dienų. Tuomet turėtum padaryti dviejų dienų pertrauką, o prireikus pakartokite šį gydymą.
2. Norėdami gauti kitą priemonę, imkite 100 gramų cikorijos ir šalavijų. Į gautą mišinį supilamas šaukštas verdančio vandens. Reikalauti termoso iki ryto. Gerkite ¾ puodelio, pusę valandos prieš kiekvieną valgį. Tęsti šį kursą turėtų trukti ne mažiau kaip trys mėnesiai.
3. Su sunkiu šlapimo pūslės uždegimu padeda valgyti naktį su šviežiu pienu ir pusę šaukštelio soda. Jau po pirmojo rytinio recepto, atrodo, kad būklė yra lengvesnė.

Prevencija

Norėdami pašalinti pirmą šlapimo nelaikymo požymius arba užkirsti kelią šio reiškinio vystymui, turėtumėte laikytis kai kurių rekomendacijų:

• Būtina šildyti kojas ir nugaros dalį, išvengti hipotermijos;
• rekomenduojama laikytis tarpinės higienos taisyklių;
• vidurių užkietėjimas dažnai sukelia šlapimo pūslės silpnumo vystymąsi, todėl jums reikia valgyti tiek daug patiekalų, kuriuose yra pluošto.
• laikykitės svorio, nes dubens raumenys gali susilpnėti dėl padidėjusio streso;
• Nepalikite svorio ir neperkraukite savo fizinio darbo.

Silpnas šlapimo pūslė: šlapimo nelaikymo priežastis ir gydymas

Silpnas šlapimo pūslė ir su juo susijęs šlapimo nelaikymas dažniau nei manyti. Remiantis tyrimu, kiekviena ketvirta moteris bent kartą gyvenime susiduria su šia problema. Iš tiesų, netyčinio šlapinimosi problema gali paveikti kiekvieną lyties ir amžiaus asmenį, tačiau moterys yra daug didesnės nei vyrai. Silpnas šlapimo pūslė neigiamai veikia žmogaus gyvenimo kokybę. Tačiau gera žinia yra ta, kad daugeliu atvejų šlapimo nelaikymas yra sėkmingai gydomas arba kontroliuojamas.

Koks šlapimo pūslės silpnumas?

Šlapimo pūslės silpnumas (sinonimai: šlapimo nelaikymas, šlapinimasis, enurezė, nevalingas šlapinimasis) yra nekontroliuojamas šlapimo nutekėjimas du kartus per mėnesį ir dažniau dienos ar nakties metu. Šlapimo nelaikymo sunkumas priklauso nuo nedidelio šlapimo nutekėjimo, kai kosulys ar čiaudėjimas į staigius nevalingus šlapinimus, kuriuos žmogus negali sustoti. Šlapimo nelaikymo priežastis ar šlapimo pūslės silpnumas yra pagrindinis vaidmuo gydant ligą ar bent jau gebėjimą kontroliuoti šlapimo nelaikymą.

Šlapimo nelaikymo tipai ir simptomai

Pagrindinis simptomas yra netyčinis šlapimo išsiskyrimas (nutekėjimas). Kada ir kaip tai įvyks, priklausys nuo šlapimo nelaikymo tipo. Yra šeši iš jų:

1. Streso šlapimo nelaikymas (šlapimo nelaikymas) yra šlapimo nutekėjimas su fiziniu krūviu ar spaudimu vidaus organams, pavyzdžiui, kosuliui, čiaudėjant ar fizinio krūvio metu su užpildytu šlapimu. Kai šlapimo pūslė ir jos kontroliuojami raumenys patiria papildomą spaudimą, žmogus gali netyčia šlapintis. Stresas šlapimo nelaikymas - nekontroliuojamas šlapimo netekimas bet kokiu tūriu, kai staiga padidėja pilvo vidinis spaudimas (kosulys, čiaudėjimas, juokas, fizinis aktyvumas)
2. Skubus šlapimo nelaikymas yra nesugebėjimas išlaikyti šlapimo išsiskyrimą ilgiau nei kelias minutes po staigios šlapimo poreikio atsiradimo. Aštrus, nevalingas šlapimo pūslės raumenų sienelės susitraukimas skatina šlapintis, kurio negalima sustabdyti. Terminas taip pat vadinamas "refleksinis šlapimo nelaikymas" arba "hiperaktyvus šlapimo pūslė". Priežastis gali būti santykinai nepavojinga būklė, pvz., Infekcija ar sunkesnė, pvz., Nervų sistemos sutrikimas ar diabetas. Staigus tokių pacientų poreikis gali sukelti:
   • staigus kūno padėties pokytis;
   • tekančio vandens garsas;
   • seksas, ypač per orgazmą. Skubus šlapimo nelaikymas - periodiškas nekontroliuojamas šlapimo nutekėjimas dėl staigios noro šlapintis
3. Nešmenos dėl šlapimo pylimo perpildymas yra šlapimo nutekėjimas nesant noro šlapintis. Šis šlapimo nelaikymas yra dažniau pasitaikantis vyrams, turinčioms prostatos sutrikimų, pažeisto šlapimo pūslės ar dalies šlaplės obstrukcijos. Padidėjusi prostatos liauka gali trukdyti šlapimo pūslės veikimui. Tokiems pacientams būdingas dažnas noras šlapintis, o jie gali patirti "kraujavimą" - nuolatinį šlapimo iš šlaplės šlapimą po šlapimo akto pabaigos.
4. Funkcinis šlapimo nelaikymas yra šlapimo nutekėjimas dėl fizinio ar psichinio sutrikimo, kuris neleidžia pacientui laiku patekti į tualetą. Pavyzdžiui, jei žmogus turi sunkų artritą, jis ne visada sugeba patekti į tualetą. Funkcinis šlapinimasis dažniau pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms, įskaitant slaugos namus. Dažniausios funkcinio šlapimo nelaikymo priežastys:
   • senyvi demencija;
   • demencija;
   • bloga vizija;
   • judesio apribojimas (arba lankstumo stoka, todėl sunku atsegti kelnes);
   • depresija.
5. Mišrus šlapimo nelaikymas yra tada, kai žmogus patiria keletą šlapimo nelaikymo tipų.
6. Užpildytas šlapimo nelaikymas yra pastovus šlapimo nutekėjimas arba periodiškas nekontroliuojamas didelio šlapimo kiekio srautas. Užpildytas šlapimo nelaikymas yra retas ir jo gali sukelti įgimtas defektas, nugaros smegenų ar šlapimo sistemos pažeidimas. Kartais šis šlapimo nelaikymas yra susijęs su skylės (fistulės) formavimu tarp šlapimo pūslės ir, pavyzdžiui, makšties.

Šlapimo nelaikymo priežastys

Šlapimo pūslės silpnumas, kuris nėra savarankiška liga, dažnai kyla dėl pagrindinės sveikatos būklės. Be to, šlapimo nelaikymą sukelia kasdieniai įpročiai ar fiziniai sutrikimai. Nustatyti tikrosios sutrikimo priežastį galima tik atlikus išsamią medicininę diagnostiką.

Šlapimo nelaikymas yra dažnas tarp maždaug 4% visų suaugusiųjų ir 25% vyresnių nei 40 metų moterų.

Šlapimo pūslės silpnumas gali išsivystyti kaip laikinas reiškinys, reaguojant į tam tikrą stimulą, veikiantį diuretiką. Tokiems diuretiko poveikiui šlapimo pūslės aktyvumo stimuliatoriams įmanoma įtraukti tam tikrus maisto produktus ir gėrimus bei tam tikras vaistų grupes, įskaitant:

• bet kokie produktai, kurių sudėtyje yra aštraus prieskonių (čili ir kt.);
• rūgščių turinčių produktų (citrusinių vaisių);
• šokolado produktai;
• dirbtiniai saldikliai;
• alkoholis;
• kofeino gėrimai;
• gazuotas vanduo;
• didelio dozavimo vitamino C;
• kai kurie širdies vaistai;
• kraujospūdį mažinančių vaistų;
• raminamieji;
• sumažinti raumenų tonusą (raumenis atpalaiduojantys preparatai).

Nešuntimai gali lydėti kai kuriuos negalavimus, kurie yra palyginti lengva gydyti. Tokios ligos yra:

1. Sunkumai su žarnyno judesiu. Šių organų arti artumas yra susijęs su šlapimo pūslės ir tiesiosios žarnos inervacija (nervinių ląstelių tiekimas). Tankiųjų kiaušidžių uždarymas tiesia žarnoje veda prie bendros nervų skaidulų hiperaktyvumo ir padidina norą šlapintis.
2. Šlapimo takų infekcija. Infekcijos sudirgina šlapimo pūslės sienas, kartais sukelia dažnesnį ir staigų norą šlapintis iki nelaikymo.

Pastovus šlapimo nelaikymas yra susijęs su fiziniais kūno pakitimais, taip pat su sunkiomis ligomis. Tarp jų:

1. Nėštumas ir natūralus gimdymas. Hormoninis fonas ir didelis vaiko dydis gali paveikti raumens susilpnėjimą, valdantį šlapimo pūslės ištuštinimą. Makšties pristatymas kartais sukelia žalą į šlapimo pūslės ir nutrūktų normalus tvirtinimo raiščių ir raumenų dubens organų inervacijos (šlapimo pūslės, tiesiosios žarnos, gimdos ir makšties), kuris veda į prolapsas (ptozė, nuostoliai) iš šių įstaigų. Bet koks dubens organų poslinkis gali sukelti šlapimo nelaikymą.
2. Amžiaus pokyčiai. Su amžiumi visi raumenys praranda tam tikrą elastingumą ir tonas, todėl šlapimo pūslės sienelė yra susijusi su amžiumi. Be to, vyresnio amžiaus asmuo nebegali visiškai kontroliuoti šlapimo pūslės susitraukimo, kuris gali atsirasti savavališkai.
3. Climax. Hormonų pokyčiai dėl menopauzės, pvz, sumažinimas moteriško hormono estrogeno, įtakos urotelį sąlyga - lukštais vidinio paviršiaus šlapimo takų organus. Tai gali pabloginti šlapimo pūslės susitraukimo kontrolę.
4. Chirurginis gimdos pašalinimas. Reprodukciniai organai ir šlapimo pūslė moterims turi bendrą palaikomąjį raumenų ir raiščių aparatą. Chirurgija dėl bet kurios iš dubens organų ponios, įskaitant histerektomija, gali komplikuotis žalos raiščių ar raumenų, turinčių šlapimo pūslę.
5. Geriamoji prostatos audinio prozotracija. Prostatos hipertrofija su amžiumi yra bendra vyro problema. Dėl anatominės dalies, kuri yra po šlapimo pūslės ir per kurią šlaplė iš dalies praeina, jo kiekio padidėjimo anatominė vieta išsiskiria su šlapimu. Taigi prostatos hiperplazija gali sukelti įvairias šlapimo nutekėjimo problemas, įskaitant šlapimo nelaikymą. Išsiplėtusi prostatos liauka vyrams nuslopina šlaplę ir šlapimo pūslę, sukelia šlapimo sutrikimus
6. Piktybinis prostatos navikas. Šlapimo nelaikymo priežastis yra gebėjimas tapti tiek patinu naviku, tiek anti-vėžio spinduliniu terapija.
7. Trukdymas. Šlapimo nutekėjimas yra sudėtingas dėl įvairių priežasčių, įskaitant neoplazmą ar akmenis bet kurioje šlapimo sistemos vietoje. Abu sukelia šlapimo nelaikymą dėl perpildymo.
8. Neurologiniai sutrikimai. Nervų impulsai veikimo valdymui burbuliukų, gali būti išskirstomi esant sąlygoms, susijusioms su galvos arba stuburo smegenų ligų, tokių kaip augliai, traumos, Parkinsono sindromo, smegenų insulto ir kitų skaičių.

Rizikos veiksniai

Veiksniai, dėl kurių padidėja šlapimo nelaikymo rizika, yra šie:

1. Paulius Moterims šlapinimasis būna įtampą. Tai paaiškinama nėštumo, gimdymo, menopauzės ir moters anatomijos ypatumais. Tačiau vyrams, kuriems yra prostatos sutrikimų, padidėja šlapimo nelaikymo dėl perpildymo rizika.
2. Amžius. Kai žmogus senesni, šlapimo pūslės ir šlaplės raumenys iš dalies praranda elastingumą ir stiprumą. Su amžiumi susiję pokyčiai mažina šlapimo pūslės tūrį ir padidina nevalingo šlapimo išsiskyrimo tikimybę.
3. Antsvoris Papildomas svoris padidina šlapimo pūslės ir aplinkinių raumenų spaudimą, kuris silpnina juos ir leidžia šlapimui prapūsti, kai kosulys ar čiaudėjimas.
4. Rūkymas Piktnaudžiavimas tabaku, atsižvelgiant į tyrimus, padidina šlapimo pūslės silpnumo riziką.
5. Šeimos polinkis. Jei vienas iš šeimos narių patiria šlapimo nelaikymą, ypač skubus, jo artimiems giminaičiams būdingos panašios problemos atsiradimo rizika yra didesnė.
6. Kitos ligos. Neurologinė liga arba diabetas gali padidinti šlapimo nelaikymo riziką.

Diagnostikos metodai

Urologas atlieka sutrikimų diagnostiką ir gydymą šlapimo pūslės darbe. Svarbu nustatyti šlapimo nelaikymo tipą, kurį simptomai rodo. Ši informacija bus pagrindinis gydymo metodo pasirinkimas. Registratūroje gydytojas išsamiai interviu pacientą, atlieka fizinį tyrimą. Gydytojas gali patikrinti makštį ir patikrinti dubens gleivinės raumenų stiprumą. Vyrams gali prireikti tiesiosios žarnos tyrimo, kurio metu gydytojas palpuoja prostatą per tiesinę žarną, kad nustatytų, ar prostatos liauka yra padidinta.

Šlapimo nelaikymo diagnostiniai metodai:

1. Bendra šlapimo analizė. Šlapimo mėginys tiriamas dėl infekcijos požymių, kraujo pėdsakų ar kitų anomalijų.
2. Kraujo tyrimas. Jums gali prireikti įvertinti inkstų funkciją (patikrinkite kreatinino lygį ir tt).
3. Šlapimo pūslės dienoraštis. Per kelias dienas pacientas registruos, kiek jis geria, kai šlapinasi, taip pat šlapimo kiekį. Dienoraštyje taip pat registruojami šlapimo nelaikymo epizodai. Dieną apie šlapinimą palaiko patys pacientai per 2-3 dienas
4. Ultragarsinis mažojo dubens tyrimas. Padeda aptikti sutrikimus, susijusius su galimu šlapimo takų obstrukcija.
5. Likučiojo šlapimo kiekio matavimas. Pacientui siūloma šlapintis į indą, išmatuotą šlapimo kiekį. Vėliau gydytojas patikrina šlapimo kiekį, likusį šlapimo pūslėje, naudojant kateterį arba ultragarsą. Svarbi skysčio likutis rodo šlapimo takų obstrukciją ar inervacijos arba šlapimo pūslės raumenų problemą.

Gali prireikti išsamesnių tyrimų, kai tiksli diagnozė nėra iš karto prieinama. Tai apima:

1. Nestiprumo testavimas yra spontaninio šlapinimosi stimuliavimas kosuliu, juokais ar fiziniu krūviu.
2. Sudėtingas urodinaminis tyrimas - šlapimo funkcijos įvertinimas naudojant matavimo įrangą ir diagnostinių metodų rinkinį:
   • pūslės pilnumo matavimas, kuriame pacientui reikia šlapintis;
   • šlapimo srauto matavimas;
   • Slėgio nustatymas šlapimo pūslėje ir šlaplėje. Kompleksiniai urodinaminiai tyrimai yra funkcinis apatinių šlapimo takų tyrimas
3. Cistografija yra šlapimo pūslės rentgenas su kontrastiniu preparatu, švirkščiamu su urologiniu kateteriu. Taikoma tyrinėti šlapimo pūslės formą ir dydį, įgimtus defektus ar kitą žalą, navikų ar akmenų buvimą ir tt
4. Cistoskopija: vidinio pūslės paviršiaus tyrimas plonu vamzdžiu su galiniu objektyvu, kuris įterpiamas į šlaplę.

Pagrindiniai gydymo principai

Gydymo metodų ar kompleksų pasirinkimas priklauso nuo kelių veiksnių, tokių kaip: šlapimo nelaikymo tipas, paciento amžius, bendroji sveikatos būklė ir psichinė būklė. Gydymo galimybės svyruoja nuo konservatyvių (vaistų, dubens pratimų, perkėlimo į šlapimo pūslą) iki chirurginių (įvairių tipų chirurgijos). Gydymo sėkmė priklauso nuo diagnozės teisingumo. Jei asmuo yra nutukęs, tada rekomenduojama sugrąžinti svorį į normalią.

Vaistų terapija

Šlapimo nelaikymo vaistai paprastai naudojami kartu su kitais metodais ar pratimais. Šlapimo nelaikymo gydymui skirtos šios vaistų grupės:

1. Antikolinerginiai preparatai (oksibutininas, tolterodinas, darifenacinas, fezoterodinas, solifenacinas ir tropis). Tai vaistai, kurie slopina nervų sistemos sužadinimą. Jie veikia raminančiai ir spazmolitiškai ant aktyviojo šlapimo pūslės ir gali būti naudingi šlapimo nelaikymui.
2. Narkotikai, kurie sumažina šlapimo takų lygiųjų raumenų toną (Betmiga). Šios grupės vaistai atpalaiduoja šlapimo pūslės raumenis ir padidina jo gebėjimą išlaikyti daugiau šlapimo. Jie taip pat padeda didinti šlapimo nutekėjimą vienu metu, padėdami visiškai ištuštinti šlapimo pūslę.
3. Alfa blokatoriai (tamsulozinas, alfuzozinas, silodozinas, doksazosinas ir terazosinas). Vyrams, sergantiems skubiu šlapimo nelaikymu arba dėl šlapimo pūslės perpildymo, šie vaistai atpalaiduoja pūslės kaklo raumenis ir prostatos raumens skaidulas, palengvindami šlapimo pūslės ištuštinimą.
4. Estrogenas vietiniam vartojimui. Mažų estrogeno dozių vartojimas, pvz., Makšties kremo ar pleistro pavidalu, tonizuoja ir atjaunina šlaplės ir makšties gleivinę, sumažinant šlapimo nelaikymo simptomus. Priešingai, sisteminis estrogenų vartojimas tabletėje yra nerekomenduojamas dėl šlapimo pūslės silpnumo ir net gali pabloginti būklę.

Šlapimo pūslės mokymas (antrinis)

Šlapimo pūslės mokymas padeda pacientui palaipsniui atgauti šlapinimosi kontrolę. Norėdami nustatyti šlapinimosi aktą, gydytojai rekomenduoja šiuos metodus:

1. Įvykio atidėjimas. Priėmimo tikslas - kontroliuoti norą šlapintis. Pacientas išmoko atidėti šlapinimą, kai yra pagimdymas.
2. Dvigubas šlapinimasis. Šlapinimasis atliekamas dviem grupėmis: pacientas pirmą kartą šlapinasi, tada laukia kelios minutės ir pakartotinai šlapina.
3. Tualeto apsilankymų planas: asmuo nustato laiką keliauti į tualetą tam tikru laiku per dieną, pavyzdžiui, kas 2 valandas.

Pratimai su silpna šlapimo pūslė

Pratimai dubens grindų treniruotėms, dar vadinamos Kegelio pratimais, stiprina šlapimo sfinkterį ir raumenis, kurie valdo šlapinimąsi. Šie pratimai yra pagrindinis moterų streso šlapimo nelaikymo gydymo metodas ir papildomas šlapimo pūslės mokymas (papildomas mokymasis). Moterims, sergančioms šlapimo nelaikymu, kurie nuosekliai atlieka Kegelio pratimus, 70% atvejų pasiekia simptomų pagerėjimą.

Pratimai Kegel traukia dubens raumenis moterims

Kad pajaustumėte dubens dugno raumenis, turite keletą kartų sustoti ir atnaujinti šlapinimąsi. Pasirodžius tinkamiems raumenims, galite pradėti paprastą treniruotę, kuri yra geriau pradėti meluoti. Pagrindinės užduotys, pertraukos (dubliavimo) dubens raumenys, esmė keletą sekundžių, o tada atpalaiduojantis tą pačią laiko tarpą. Riebalų susitraukimo metu būtina užtikrinti, kad pilvo ir šlaunų raumenys būtų kuo labiau atsipalaiduoti, o kvėpavimas - net ir be vėlavimų. Norėdami gauti pirmąjį rezultatą, turėtumėte atlikti tris metodus iš 10 pakartojimų per dieną. Kegelio pratimus nerekomenduojama vartoti tiesiai šlapimo pūslės ištuštinimo metu, dėl to iš tikrųjų gali atsirasti neužbaigtas ištuštinimas ir padidėja infekcijos pavojus.

Svarbu pažymėti, kad Kegelio pratimai yra mažiau veiksmingi moterims, sergančioms kitų rūšių šlapimo nelaikymą, išskyrus stresą.

Chirurginis gydymas

Chirurginė intervencija naudojama kaip paskutinė priemonė, kai kiti gydymo būdai neveikia. Visos operacijos atliekamos pagal stuburo ar bendrą anesteziją. Moterims, planuojančioms turėti vaikus, prieš priimant sprendimą gydytojas turi aptarti chirurgijos metodus.

1. Suburethral sling operacija yra pasirinkimo būdas, kai nėra anatominių pokyčių. Tai galvos ir makšties operacija naudojant pagalbinę tinklelį. Sklendė implantuojama po pūslės kakleliu, kad padėtų išlaikyti šlaplę, o šlapimo nutekėjimas nustos.
2. "Colposuspension on Birch". Šis metodas naudojamas šlapimo nelaikymui moterims. Intervencija susideda iš švirkštimo su šlapimu, naudojant makšties sienas. Operaciją galima atidaryti ar atlikti laparoskopiškai.
3. Dirbtinis sfinkteris. Silikoninė protezavimas implantacija sfinkterio arba pūslės vožtuvas atliekamas vyrams ir moterims su pilna šlapimo nelaikymo. Idealūs kandidatai tokio implantavimui yra pacientams, sergantiems negrįžtamo sfinkterio disfunkcija normaliai veikti detrusoriaus (šlapimo pūslės sienelės raumenų) metu, naudojant strypas kryžminio šlaplės ir nesant šlapimo takų infekcija. Dirbtinis šlapimo sfinkterio yra silikono protezas, kuris apima: pripučiamas rankogalių (faktiškai sfinkterio); rezervuaras, reguliuojantis slėgį sfinkteryje; siurblio valdymo siurblys

Medicinos prietaisai ir procedūros

Šlapimo nelaikymas moterims skiriamas šiais terapijos metodais:

1. Šlaplės įdėklai: plonas silikono vamzdelis su aplikatoriaus yra taikomi vienkartiniam naudojimui, jis vartojamas į šlaplę, kur jis blokuoja nekontroliuojamas nuotėkio šlapimo ir yra pašalinami su noro šlapintis. Ureteriniai įdėklai gali būti įsigyti tik pagal receptą. Reikėtų pažymėti, kad šis produktas yra ne itin populiarus, nes moterys kenčia tam tikrų nepatogumų ir nepraktiška naudojant intarpus.
2. Pessary (gimdos žiedas): tvirtas žiedas, kuris yra viršutinėje makšties dalyje ir yra nuolat, palaikantis šlapimo pūslės kaklą ir padeda užkirsti kelią įtampai. Pirmą kartą žiedą nustato gydytojas. Įrenginys yra skirtas eksploatuoti metus, tačiau per šį laiką jis turi būti periodiškai (bent kartą per mėnesį) išgaunamas ir išgrynintas, kad būtų išvengta infekcijos vystymosi. "Pessary" yra silikonas arba plastikinis įtaisas, kuris įterpiamas į makštį, kad palaikytų mažų dubens vidinius organus
3. Sakralinio nervo elektrostempacija: neskausminga žemos įtampos elektros energija per makšties zondą, kad suaktyvintų ir sustiprintų dubens dugno raumenis. Kartais (tik esant skubiam šlapinimui) prietaisas implantuojamas po viršutinės sėdmenos dalies odos, siekiant paskatinti sakralinį nervą, kuris praeina iš nugaros smegenų šlapimo pūslės. Viela išmeta elektros impulsą, kuris stimuliuoja nervą, padėdamas kontroliuoti šlapimo pūslę. Šis metodas taip pat vartojamas vyrams gydyti.
4. BOTOX (A tipo botulino toksino): Botox injekcijas į padidėjusio šlapimo pūslės aktyvumo raumenį požiūrių skaičius, kad iš dalies paralyžiuotas raumenų ir kūno blokai nereikalingas impulsai dirgina. Botulino toksino veiksmai didina palaipsniui ir poveikis gali būti stebimas po vieną savaitę, o visą gyvenimą veiksmų eigą, skirtas metus. Tada jis turi būti pakartotas.
5. Reagentai-užpildai: liekninamieji preparatai, kurie injekuojami į audinius aplink šlaplę ir padeda jį glaudžiai uždaryti.

Kitos parinktys

Kiti šlapimo nelaikymo variantai:

1. Urologinių padų ir apsauginių drabužių naudojimas. Vaistinėse ir prekybos centruose galima įsigyti daug absorbentų. Dauguma šiuolaikinių apsaugos įranga ant kalbant apie patogumą ir tūrio panašus į įprastą apatiniai žinoma, ir jie gali būti lengvai naudojamas po kasdienio drabužių. Vyrai, kurie turi problemų su šlapimo nutekėjimo lašelių gali naudoti vadinamąjį vonele - mažos kišenės absorbuojančia medžiaga, kuri yra dėvimi ant varpos ir prilaikomas gretimame apatinio trikotažo.
2. Kateteris. Su šlapimo nelaikymu dėl nepilno ištuštinimo gydytojas gali rekomenduoti pacientui naudoti šlapimo kateterį kelis kartus per dieną. Kateteris yra ilgas plonas vamzdis iš lanksčios medžiagos, kuris turi būti įkištas per šlaplę, kad tuštintis šlapimo pūslė iki galo. Gydytojas išmokys jus, kaip dezinfekuoti kateterį saugiam pakartotiniam naudojimui.

Gyvenimo pokyčiai

Žmonėms su silpna šlapimo pūslė reikia koreguoti jų kasdienį gyvenimo būdą. Tai apima:

1. Greita prieiga prie tualeto. Įsitikinkite, kad nėra kliūčių, trukdančių greitai patekti į tualetą. Jei judėjimas yra problema, apsvarstykite namus, tokius kaip turėklai ar tualeto dangtis su automatine keltuvo sistema, kurioje yra judesio jutiklis. Nešiojamojo biotualeto (tualeto sėdynės) miegamasis taip pat yra gera idėja. Nešiojamasis biologinis tualetas yra geras sprendimas žmonėms, kuriems sunku judėti
2. Kofeino vartojimo apribojimas. Kava, arbata, kolėja ir kai kurie skausmingi vaistai turi kofeino, kuris turi diuretikų poveikį. Paties kofeinas taip pat gali stimuliuoti šlapimo pūslę, pablogindamas šlapimo nelaikymo simptomus. Laikui bėgant ištraukdami kofeiną, galite vizualiai patikrinti, ar būklė pagerės.
3. Alkoholis. Kai kuriems žmonėms alkoholis veikia panašiai kaip ir kofeinas, dirginantis šlapimo pūslė ir skatina dažną kelionę į tualetą. Vėlgi, praktiniu atveju reikia patikrinti abstinencijos poveikį prieš alkoholį.
4. Gerkite pakankamai skysčių. Žmonės su šlapimo nelaikymu gali manyti, kad skysčių vartojimo apribojimas yra gera mintis prieš šlapimo nutekėjimą. Tiesą sakant, girtas skystis trūksta tik pablogina simptomus. Tai atsitinka, nes šlapimas tampa labiau koncentruotas ir dirgina organų sienas. Pabandykite gerti apie du litrus skysčio per dieną - tai apie 6-8 puodeliai - ir dar daugiau, jei karštas klimatas.
5. Apsilankykite tualetas, kai reikia. Nereikia eiti į tualetą dažniau nei reikia. Idėja, kad dažnas apsilankymas tualetu išgelbės nuo šlapimo nelaikymo epizodų, yra apgaulinga. Priešingai, tokie veiksmai skatina šlapimo pūslės hiperaktyvumą ir ilgainiui pablogina simptomus. Dažnas šlapinimasis taip pat sukelia šlapimo pūslės įprotį vis mažiau ir mažiau šlapintis, todėl jis tampa dar jautresnis ir pernelyg aktyvus.
6. Darbas su pertekliniu svoriu. Pernelyg didelis svoris daro įtampą dubens dugno raumenims, todėl svorio normalizavimas gali sumažinti neigiamus simptomus.
7. Diuretikų pašalinimas. Kraujo spaudimo mažinimo vaistai, antihistamininiai vaistai, tricikliniai antidepresantai - diuretikai. Jei įmanoma, juos reikia vengti arba pakeisti tinkamais analogais, tačiau tik pasikonsultavę su gydytoju.

Enurezo gydymo ypatumai vaikams

Dieninis šlapimo nelaikymas paprastai nėra diagnozuojamas vaikams iki 5-6 metų amžiaus, o naktį - iki 7 metų. Dažniausiai, kai vaikas auga, problema pereina savaime. Jei to nepadarys, reikia atlikti išsamų tyrimą, kad būtų pašalinta organinė šlapimo nelaikymo priežastis.

Sąvoka "enurezė" dažnai vartojama šlapimo nelaikymo vaikams apibūdinimui, pavyzdžiui, nakties enurezei - nevalingas šlapinimasis miego metu. Enurezė pasireiškia apie 30% vaikų 4 metų amžiaus, 10% 7 metų amžiaus, 3% 12 metų amžiaus ir 1% 18 metų amžiaus. Vaikų naktinio šlapimo nelaikymas dažniau pasitaiko berniukams, turintiems šeimos polinkį.

Senyviems vaikams nekontinentizavimas yra simptomas, o ne diagnozė, todėl reikia atsižvelgti į pagrindinę priežastį. Tačiau dažnai tai neįmanoma nustatyti. Tokiais atvejais gali būti naudingi šie gydymo metodai:

• naktinio pabudimo pagal tvarkaraštį būdas (pavyzdžiui, kas valandą po vidurnakčio per savaitę);
• psichoterapija - dirbti su vaiko psichologu;
• Fizioterapija (magnetinio ir lazerio terapija, akupunktūra).

Prognozė ir komplikacijos

Šlapimo pūslės treniruotės, dubens pratimai ir vaistiniai preparatai paprastai žymiai pagerina arba visiškai pašalina šlapimo nelaikymą. Chirurgija gali išgydyti daugumą pacientų, kuriems tai nurodyta. Gydymas gali būti neveiksmingas žmonėms, kurių būklė apsunkina atsigavimą. Tada būtina gydyti pagrindinę ligą.

Nesugebėjimas išlaikyti šlapimą lydimas nuolatinio diskomforto ir psichinės pusiausvyros sutrikimo. Be to, silpnojo šlapimo pūslės yra didesnė tam tikrų ligų, tokių kaip:

• šlapimo takų infekcija (tai palengvina šlapimo nutekėjimo pažeidimas ir sisteminis urologinių kateterių naudojimas);
• dirginimas ir bėrimas ant odos sričių, kurios reguliariai jungiasi su šlapimu;
• gimdos gaišimas (dėl dubens raumenų silpnėjimo). Prolapsas - dubens organų poslinkis moterims dėl dubens raumenų silpnėjimo

Sumišimas ir gėdos, dažnai jaučiamos žmonių su silpnu šlapimo pūslės, gali sukelti socialinį susvetimėjimą, o vėliau - depresiją. Jei reikia, tokiems žmonėms svarbu laiku kreiptis pagalbos į psichologą.

Šlapimo nelaikymo prevencija

Siekiant išvengti šlapimo nelaikymo vystymosi, ne visada įmanoma, tačiau kai kurie gyvenimo būdo pokyčiai gali būti prevencinės vertės:

1. Tinkamas gėrimų pasirinkimas. Asmenys, linkę į šlapimo pūslės silpnumą, turėtų nutraukti diuretikų vartojimą, įskaitant alkoholį ir kavą. Be to, tai yra naudinga dažniausiai gerti per dieną, tačiau reguliariais intervalais maži kiekiai skysčių. Nakties enurezei prieš valgant miegoti būtina susilaikyti nuo bet kokio skysčio.
2. Apsilankymas tualetu pagal tvarkaraštį. Naudinga reguliariai rengti poilsio kambario tvarkaraštį, pavyzdžiui, vieną kartą per valandą. Tada palaipsniui didinkite laiką tarp apsilankymų tualetu. Tokiu būdu šlapimo pūslė gali treniruotis ilgiau laikyti šlapimą.
3. Riebalų praturtėjimas. Kartais netyrasis gali būti susijęs su netinkamu žarnyno judesiu. Daugelio šviežių vaisių, daržovių ir nesmulkintų grūdų naudojimas - puiki užkietėjimo prevencija. Suaugęs dienos norma yra 30 gramų pluošto.
4. Svorio normalizavimas. Pernelyg didelis svoris gali sukelti papildomą spaudimą šlapimo pūslėje, sukeliantis šlapimo nelaikymo simptomus.

Moterų šlapimo nelaikymas: vaizdo įrašas

Pagyvenę žmonės labiau linkę į šlapimo pūslės silpnumą. Bet tai nereiškia, kad nelaikymas yra neišvengiamas senėjimo kompanionas. Jei šlapimo pūslės silpnumas kelia daug problemų kasdieniame gyvenime, tai neigiamai veikia socialinius, darbo ir asmeninius santykius, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Nepageidaujamas šlapinimasis daugeliu atvejų gali būti sustabdytas arba gerokai sumažintas dėl paprasto gyvenimo būdo pokyčių ir gydymo.

Moterų silpnojo šlapimo pūslės gydymo būdai

Silpnas šlapimo pūslė tampa didelė problema jo savininkui, būtent tai vyras ar moteris. Tačiau moterys, kurios kelis kartus dažniau susiduria su šia liga. Jie bijo eiti į ligoninę, nesijaudinti kalbėti apie problemą. Bet tai nėra verta daryti! Problema išspręsta, jei gydomas patyręs gydytojas.

Priežastys ir simptomai

Moterys ir vyrai turi skirtingą genito sistemos struktūrą. Moterų organai yra labiau pažeidžiami, nes jų šlaplė yra trumpesnė. Tai didina užkrečiamųjų ir šlapimo pūslės bei kitų organų ligų plitimo riziką. Vaiko laikymo laikotarpis ir gimimo procesas turi įtakos raumenų tono būsenai. Dėl šių veiksnių moterų šlapimo pūslė silpnėja kelis kartus dažniau nei vyrams.

Neigiamą poveikį daro:

• lėtinės šlapimo pūslės ir inkstų ligos;
• perkaitimas;
• per didelis fizinis aktyvumas;
• amžiaus pokyčiai;
• hormoninio fono būklė (kai tai yra klimatyros klausimas).

Pagrindiniai silpno šlapimo pūslės požymiai:

• dažnas noras šlapintis;
• noras eiti į tualetą įvyksta naktį;
• šlapimo nelaikymas.

Tarpinio ir dubens raumenų stiprinimas

Kai pasireiškia šlapimo pūslės silpnėjimo problema, pacientui rekomenduojama atlikti specialius pratimus, skirtus sustiprinti dubens plyšio ir tarpvietės raumenis.

Svarbu!

Važiuodami į tualetą, galite pajusti tarpvietės raumenis. Būtina sustabdyti šlapimo srovę šlapinimosi metu. Šiuo metu jūs pajusite, kur jie yra.

Specialių pratybų rinkinys turi būti atliekamas ilgą laiką. Tačiau pirmieji gydymo rezultatai bus pastebimi praėjus kelioms savaitėms po pamokų pradžios. Svarbiausia kasdien traukti raumenis. Per pamoką po kiekvieno pratybų, prailginkite 5 minutes.

Specialus kompleksas atrodo taip:

1. Turite meluoti ant nugaros ir atsipalaiduoti. Tuo pačiu metu įtempkite tarpvietės ir dubens raumenis. Išlaikykite įtampą iki 10 sekundžių ir atsipalaiduokite. Pakartokite bent 5 kartus.
2. Atsigulkite ant nugaros ir ištieskite kojas. Kairė kojė sulenkta ir traukiama į skrandį, o tarpvietės raumenys yra įtempti. Įtampa palaikoma 10 sekundžių, o kojos bus atleistos. Pratimai pakartojami 5 kartus kiekvienai galūnei.
3. Atsigulkite ant nugaros ir sulenkite kojas savo keliuose (jūsų kojos turi likti ant grindų). Šioje pozicijoje tarpvietės raumenys yra įtempti (įtampa palaikoma 5 sekundes). Pratimai kartojami ne mažiau kaip 5 kartus.
4. Sėdėk ant kėdės ir padėkite kojas ant grindų, po jomis skleisdamas rankšluostį. Padėkite rankas ant klubų, įtempkite raumenis į tarpą. Šiuo metu judėkite savo kojas, tarsi sutepkite rankšluostį ant grindų, judindami jį į priekį ir atgal. Atlikite šį pratimą 2 minutes, o po to - 1 minutę, žingsnis vietoje. Būtina atlikti kelis tokius metodus.
5. Atsigulkite ant nugaros ir sulenkite kojas savo keliuose (be to, jums reikės kamuolys). Kelio sudaužyti rutulį ir pakelti dubens. Lygiai perstumkite baseiną iš kairės į dešinę. Pratimai atliekami 15 sekundžių, o po 15 sekundžių pakartojama. Būtina atlikti 5 metodus.

Papildomi pratimai

Padidinti tarpvietės ir dubens dugno raumenų toną galima net dirbant, mokykloje ar vaikščioti. Šis metodas tinka toms moterims, kurioms labai mažai laisvo laiko pritaikyti specialių pratybų komplektą. Tokie pratimai gali papildyti pagrindinį kompleksą ir greičiau pasiekti pageidaujamą rezultatą. Ką reikia daryti:

• naudojant bet kokią galimybę įtempti intersticinės zonos raumenis;
• gerai dėvėti svorius (pvz., maišus iš parduotuvės);
• bet kuria proga pasivaikščioti pirštais.

Svarbu!

Gydymą nustato tik gydytojas. Jis išsamiai paaiškins visas pratimų detales ir nurodo būtiną gydymą.

Kitos rekomendacijos

Silpno šlapimo pūslės gydymas su tam tikromis pratimais nėra ribojamas. Moteriai reikia laikytis tam tikros dietos. Turėtumėte praturtinti savo mitybą:

• produktai su cinku (moliūgų ir saulėgrąžų sėklos, žuvys, javai);
• vitaminas E (žalios daržovės, bet riešutai).

Svarbiausia, kad jūsų mityba būtų subalansuota. Nevalgyk aštraus ir aštrus maisto. Jis turi diuretikų poveikį. Prieš einant miegoti nerekomenduojama gerti, kad naktį noras eiti į tualetą buvo mažiau paplitęs. Turėtumėte atsisakyti kavos, alkoholio, gazuotų gėrimų, nes jie yra diuretikai.

Pageidautina atsikratyti papildomų svarų. Perteklinis svoris yra priežastis, dėl kurios spaudimas pilvo ertmėje didėja.

Gydytojas gali skirti specialius vaistus susilpnėjusio šlapimo pūslės gydymui. Tačiau prieš tai jis privalo atlikti išsamų egzaminą. Kartais būtina kreiptis į chirurgines intervencijas, tačiau tai vyksta labai retai (neatsižvelgiant į atvejus).

Kaip sustiprinti šlapimo pūslės raumenis?

Palik savo komentarą 11,239

Daugelis rūpinasi klausimu: kas diagnozuojama silpnai šlapimo pūslėje? Moterims patologija yra daug paplitusi nei vyrų. Tačiau dauguma moterų slėpia savo negalavimus ir neskuba aplankyti specialisto. Tai elgesio modelis yra iš esmės neteisingas, nes vangiai šlapimo pūslės ir šlapimo nelaikymo priežastis rūpesčių svorio ir patyręs gydytojas gali padėti jas išspręsti. Todėl, kai pirmieji simptomai silpna šlapimo pūslės svarbu pasikonsultuoti su specialistu, kuris bus atlikti būtiną tyrimą ir nustatyti, kad patologijos priežastis.

Šlapimo ertmės silpnėjimo priežastys

Problemos su šlapimo pūslės atsiradimu vyrams dažnai dėl protrūkio lūžių. Be to, daugelis kitų veiksnių, kurie neigiamai veikia šlapimo pūslę, gali išprovokuoti susilpnėjimą. Moterims dažniausiai silpnėja šlapimo pūslė dėl amžiaus faktoriaus, taip pat dėl ​​daugybės kitų priežasčių, į kurias reikia atsižvelgti išsamiau.

Priežastys vyrams

Tokie faktoriai gali sukelti šlapimo pūslės išsekimą:

• uždegiminiai ir infekciniai procesai šlaplėje;
• išmatos sutrikimai (ilgalaikis vidurių užkietėjimas);
• prostatitas;
• neurologinės ligos;
• urolitiazė;
• prostatos neoplazmos;
• vartoti tam tikrus vaistus;
• dažnas ir stiprus stresas.

Atgal į turinį

Priežastys moterims

Moterys gimdo kelis kartus, dažnai kenčia nuo silpnumo, šlapimo pūslės, kaip darbo raumenų tonusas dubens ir tarpvietės silpnėja, o vidaus organų žemyn, spaudimą, šlapimo ertmę. Paprasta šlapimo pūslės susilpnėjimo priežastis yra klimatika, per kurią kūnas stipriai pasikeičia hormoniniame fone. Šlapimo pūslės sfinkteris tampa silpnas ir nepakankamai išlaiko šlapimą. Dėl to, esant minimalioms apkrovoms, šlaplė atidaro, o šlapimas išnyksta. Dažnai moterys praneša apie savanorišką šlapimo pašalinimą juoko metu, kosulį ir čiaudinimą.

Silpnas burbulas taip pat diagnozuojamas organų sudirginimo atvejais, kurie atsiranda dėl stiprių įtampų ir ilgalaikių nervų situacijų. Be to, dažnai silpnina šlapimo ertmę per savo infekcijos ir uždegiminių procesų, kad yra, pavyzdžiui, cistitas (uždegimas šlapimo pūslės).

Organų silpnumo simptomai

Pacientams, kuriems pasireiškia valstybėje, kurioje pūslė susilpnėjusi, atkreipkite dėmesį į dažnai ir nekontroliuojamos šlapimo skubos išvaizdą, taip pat spontaniškai išsiskyrimą su šlapimu, kai yra stresas pilvo raumenys. Sąlyga, kai sfinkterio šlapime nėra, suskirstyta į dvi grupes:

• Pirmasis. Pacientas defekuoja, bet nejaučia išankstinio šlapinimosi. Dažnai šios grupės silpnumas pastebimas vaikams ir vyrams.
• Antrasis. Pacientas susiduria su tokia stipria šlapimo ertmės raumenų įtemptimi, kad ji negali susilaikyti nuo noro šlapintis. Dažnai ši grupė priklauso žmonėms, sergantiems cistitu.

Atgal į turinį

Medicininis šlapimo pūslės sustiprinimas

Raumenų stiprinimo tabletes

Šlapimo pūslės sustiprinimas iš pradžių atliekamas specialių pratybų pagalba, kuriuos skiria specialistas. Pratimai yra grindžiami šlapimo ertmės sienų stiprinimu ir raumenų tonu. Tais atvejais, kai pratimai nesuteikia tinkamo poveikio, gydytojai kreipiasi į vaistus. Pirmiausia gydytojai skiria vaistus, kurių poveikis yra stiprinti šlapimo pūslės raumenis ir sienas. Vaistas turi turėti antimuskarininį aktyvumą, o dažniausiai vartojami vaistai yra oksibutinino chloridas. Jie turi ne tik antimuskarininį, bet ir antispazminį poveikį, kuris padeda pašalinti silpnosios šlapimo ertmės spazmus. Gydytojams primygtinai rekomenduojama gydymo metu nenaudoti diuretikų, nes jie veikia kaip dirgikliai ir dar labiau pablogina simptomus.

Pratimai raumenų tonui stiprinti

Dauguma ekspertų sutinka, kad daugelis moterų gali išvengti daug problemų su genito sistema, tik sąlyga yra atlikti kasdien specialių pratybų, skirtų raumenims sustiprinti, rinkinį. Jie yra vadinami ne tik susidoroti su švelniu šlapimo pūslės, bet taip pat gali būti prevencine priemonė šios būklės vystymuisi. Pažiūrėkime į efektyviausius pratimus stiprinti raumenų tonusą:

• Turėtumėte pakaitomis įtempti ir atsipalaiduoti tarpvietės raumenis. Įtempimas yra apie 6 sekundes, po kurio raumenys atsipalaiduoja, o po to atsinaujina.
• Būtina paimti nugarą į nugarą ir pakelti koją 90 laipsnių kampu ir palaikyti 5 sekundes. Tada kojos nuleidžiamos, o dešinė kojos pakelta tokiu pačiu būdu. Kitas kilimas turėtų vykti 45 laipsnių kampu. Paskutinio paleidimo metu kojos aukštis virš grindų neturi viršyti 30 centimetrų.
• Pastatyta ant nugaros, kojos sulenktos keliuose. Pėdos turi būti sujungtos kartu, o keliai turėtų būti išplėtiti, kiek leidžia ruožas. Į šią padėtį reikia pataisyti 10 sekundžių, tada laikykitės savo kojos ir toliau veiskite iš naujo.
• Turėtum sėdėti ant grindų, ištraukti kojas ir sudėti jas, padėkite rankas ant kelių. Tada pradėkite ruožą į pirštus ir likti maksimaliu tašku 6 sekundes.
• Paimkite stovint, laikykite kojas kartu ir atsukite į priekį, bandydami pasiekti grindis.
• Stovėti šalia kėdės, jo rankos dedamas ant nugaros, kojų pastatytas pečių plotyje ir padaryti gilias pritūpimai, kad jūsų keliai neperžengia pirštų.
• Būtina pasiimti rutulį, sureguliuoti tarp kelių ir kuo labiau išspausti.

Atgal į turinį

Atsikratyti streso

Šlapimo pūslės silpnumas dažnai sukelia stresines situacijas. Ką daryti, jei silpno šlapimo pūslės simptomai diagnozuojami dėl streso? Gydytojai rekomenduoja kreiptis į relaksacinius masažus, per kuriuos galite atlikti šiuos manipuliacijos:

• Paimkite vietą gulint ant skrandžio ir pabandykite atsipalaiduoti kiek įmanoma. Nuplaukite oda kryžkaulyje pirštais ir geležies susidarę raukšlės link stuburo. Garsinis judesys turėtų būti atliekamas 8 minutes.
• Tos pačios manipuliacijos atliekamos ir juosmens srityje, 4 slanksteliuose, didesniame nei kryžkaulio.
• Būtina sėdėti ant grindų, pakelti kojas prie kojų ir kartu pakelti kojas. Pasukite savo kulkšnis rankomis, spausdami alkūnės ant kelių ir bandydami juos nuleisti. Slėgis turėtų būti palaikomas 11 sekundžių, tada atsipalaiduokite ir purtykite kojas, o tada atlikite tą patį 10 kartų.
• Būtina nulenkti ant nugaros, o kojos nusilenkti keliuose, tada jas atskiesti šalyse, stengdamiesi dėti pastangas.

Sėdimųjų vonių atveju naudojami paruošti augaliniai preparatai tinktūrų ar sultinių pavidalu.

Be masažo, stiprinti šlapimo pūslę moteriai gali ir šilumos pagalba. Apsvarstykite populiarius metodus:

• Sėdimųjų vonių naudojimas.
• Šilta pėdų vonelė su ramunėliais. Norėdami tai padaryti, paimkite džiovintą vaistinį nuosėdą ir įpilkite į šiltą vandenį (ne aukštesnė kaip 36 laipsnių Celsijaus). Kiekvieną naktį svarbu kreiptis į tokias pirtis.
• Naudoti šiltus šildytuvus, kuriuos reikės pritaikyti apatinei žarnų sričiai prieš einant miegoti.
• Apsilankymai saunoje ar saunoje bent kelis kartus per mėnesį. Svarbu nepamiršti, kad tarp apsilankymo garinėje salėje draudžiama pasišalinti duše arba pasinerti į baseiną.

Atgal į turinį

Gyvenimo būdo koregavimas

Norint sustiprinti šlapimo pūslės raumenis, ekspertai rekomenduoja keisti savo įprastą gyvenimo būdą ir padaryti keletą reikšmingų pokyčių:

• Laikykitės tinkamos ir subalansuotos mitybos, dėl kurios susitarė gydantis gydytojas.
• Nenoriu gerti stiprios kavos ir arbatos, taip pat alkoholinių gėrimų ir soda.
• Mesti rūkyti arba sumažinti cigarečių skaičių.
• Padidinkite naudojamo skysčio kiekį. Gerkite bent 2 litrus skysčio per dieną.
• Sukurkite poilsio kambario tvarkaraštį. Pavyzdžiui, važiuojant į tualetą dažniau nei 1 kartą per valandą.
• Jei norite išeiti iš namų, kreipkitės į specialių urologinių padų pagalbą.
• Paimkite egzaminą, kad įsitikintumėte, jog šlapime nėra infekcijų ir uždegimo. Esant situacijoms, kai jie yra, visiškai gydyti.

Atgal į turinį

Tinkama mityba

Norint sustiprinti šlapimo pūslę, svarbu išlaikyti specialią dietą, kurią nustato specialistas ir kurioje yra didžiausias vitaminais ir mineralais, reikalingų organizmui normaliai gyventi. Ir moterų ir vyrų šlapimo takų pūslės reikia su vitaminais A, C ir E, taip pat pakankamą kiekį cinko, tačiau dietinis maistas turi būtinai apimti tokių produktų numeris:

• daug jūros gėrybių ir žuvies;
• grūdai;
• daug žalių daržovių (šviežių);
• džiovinti vaisiai;
• žolelių arbata;
• vaistažolės.

Gydytojai primygtinai rekomenduoja bent retkarčiais įtraukti raudonųjų žuvų dietą, nes joje yra daugybė naudingų komponentų, per kuriuos ne tik įprastai patenka į gimdos kaklelio sistemą, bet ir kiti gyvybingi žmogaus organai. Paruoškite maistą, todėl svarbu, kad jis nebūtų pernelyg aštrus, riebus, sūrus ir aštrus. Sūrus maistas sukelia tuštinimą ir vėluoja kūno vandens, o aštraus - diuretikas. Riebalingas ir aštraus maistas veikia kaip silpnos šlapimo ertmės gleivinės dirginanti, sukelia šlapimo slopinimą, dėl kurio neleidžiama sustiprinti šlapimo pūslės.

Terapija su liaudies gynimo priemonėmis

Dažnai naudojamas gydymas liaudies preparatais, kai susilpnėja šlapimo pūslės raumenys. Liaudies terapijos privalumas yra komponentų natūralumas. Pažiūrėkime apie efektyviausią raumenų audinio silpnėjimo būklės gydymo būdą:

• Ruta ir pjuvenos. Norėdami paruošti sultinį, reikia 2 šaukštus Artemisijos ir 1 rue. Žolelių užpilama 2 puodeliais verdančio vandens, po kurio jie primenami valandą ir filtruojami. Sultinys sunaudojamas kasdien 50 mililitrų. Priėmimo trukmė yra 10 dienų, tada 2 dienų pertrauka, po kurios toje pačioje sistemoje tęsiami ir gydymo poreikiai.
• Cikorija ir šalavijas. Jums reikia paimti 100 gramų šalavijų ir cikorijų. Kiekvieną šaukštą žolelių supilama į stiklinę verdančio vandens ir įpilama termose apie 12 valandų. Kiekvieną dieną prieš valgydami paimkite nuovirą. Terapija yra ne mažiau kaip 3 mėnesiai.
• Pienas Į uždegiminius šlapimo pūslės procesus gerkite naktį stiklinę šviežio pieno, kuriame sumaišoma šaukštelis sodos.

Atgal į turinį

Vaikų raumenų stiprinimas

Sustiprinti ir stiprinti susilpnėję tarpvietės raumenis vaiko, kuris neturi tinkamai šlapimą, gydytojai rekomenduoja imtis tokių švelnių liaudies gynimo, bet suteikti jiems rekomenduojama kartu su tabletėmis:

• Svogūnai. Būtina paimti vieną svogūną ir supjaustyti jį ant kepsnio, kad gautų pilvą. Į šaukštelis svogūnų košės, jums reikia pridėti šaukštelis medaus ir tarkuotų obuolių. Gautas mišinys maišomas, kol pasiekiamas vienodas konsistencija. Vaikai išgerdavo pusę valandos prieš valgį.
• Jonažolė ir gudobelė. Dėl preparato reikia vartoti 4 vienetų džiovintų gudobelės žiedų, 2nd dalis džiovintų mėtų, 2-oji dalis jonažolės ir 1-Y dalį asiūklio žolė, ir visi kruopščiai. Iš gauto žolelių mišinio išmatuokite arbatinį šaukštelį ir pridėkite stiklinę karšto vandens, tada palikite 15 minučių. Tada sultinys atvės ir padengia per maro. Pusę stiklinių vaistų vartoja 5 kartus per dieną, o paskutinį kartą jį reikia sunaudoti iki 17 val.
• Žolelių mišinys. Turime imtis lygiomis dalimis žolė jonažolės, vaistinio ramunėlių, krapų sėklos, džiovinti lapeliai spanguolių, čiobreliai, kraujažolės, piemens rankinėje ir Arnica. Iš gauto džiovinto mišinio matuojamas arbatinis šaukštelis, užpiltas stikliniu karštu vandeniu. Sultinys įšvirkščiamas per pusvalandį ir naudojamas keletą kartų per dieną.
• Jonažolė. Parengti infuziją reikėtų imtis 40 gramų džiovintų gėlių jonažolės ir įtraukti į jiems litro verdančio vandens, įdėti į šiltą vietą 3 valandas, ir apvyniokite rankšluosčiu. Tada infuzija filtruojama ir atšaldoma. Jis suvartojamas vietoje arbatos visą dieną ir kaip priešlaikinės mitybos arbata, kuri padeda atsikratyti šlapimo nelaikymo naktį tiek vaikams, tiek suaugusiems.

Atgal į turinį

Prevencija

Norint išvengti sąlygų, kai šlapimo ertmė susilpnėja, gydytojai rekomenduoja laikytis paprastų principų. Svarbu neleisti hipotermijos ir apsirengti kuo šilčiau šaltuoju metų laiku. Atsargiai stebėkite išorinių intymių organų higieną ir vengti ilgai trunkančio vidurių užkietėjimo, kuris gali ištempti šlapimo pūslės sienas. Todėl žmogus turėtų pridėti prie savo dietos tiek daug maisto produktų, kurie yra daug skaidulų.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas kūno svoriui, nes raumenų tonusas susilpnėja ir nuo per didelio svorio. Be to, reikės išvengti per sunkių daiktų kėlimo, o ne per daug fizinio krūvio. Tais atvejais, kai susilpnėja sfinkterio ir šlapimo pūslės raumenys, svarbu vartoti visus specialisto paskirtus vaistus, taip pat traukti ir stimuliuoti dubens dugną.