Produktai, naudingi inkstams

Testai

Kad šlapimo sistema veiktų kaip laikrodis, jums reikia sukurti patogią aplinką ir pradėti teikti sveiką mitybą. Inkstų produktai yra svarbūs, nes jie suteikia organizmui vitaminų ir mikroelementų, būtinų funkcionavimui. Tačiau yra kategorija maisto produktų, kurie dirgina inkstus, užsikemša jų toksinėmis ir kenksmingomis medžiagomis. Ir visa tai, nes virškinimo sistemos ir šlapimo sistemos organai jungiasi druskos ir baltymų metabolizmu.

Naudingi produktai šlapimo sistemos organams

Sveikas žmogus, kaip ir mityba inkstų ligos atveju, turėtų būti subalansuotas. Produktai turi sočiųjų organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis, bet ir pašalinti elementus iš maisto, kad kenkia inkstams, Užsikimšus jų toksinų ir kenksmingų kancerogenų. Todėl maisto produktų, skirtų prevencijos ir inkstų darbą, sąrašas turėtų būti sudarytas iš vaisių ir daržovių, turtingų mikroelementais, taip pat jūros gėrybių esminių amino rūgščių, kurios būtų naudingas kepenims.

Produktų privalumai priklauso nuo paruošimo būdo. Labiausiai naudingas maistas, virtas, virtas ar troškintas.

Inkstų nori daržovių vaisių dietos (pavyzdžiui, ji yra naudinga valgyti granatu), nes tai maisto rūšis yra lengviau virškinamas, ir daugelis vaisiai ir uogos turi diuretiko poveikį, kuris padeda valyti šlapimo kanalus. Tačiau jei jie auginami aplinkos sąlygomis, be nitratų. Daržovės, vaisiai ir uogos, kurios gali palaikyti inkstus:

  • petražolės, morkos, cukinijos, agurkai, kukurūzai;
  • pupos, ypač pupos ir žirniai;
  • arbūzas;
  • obuoliai ir slyvos;
  • oranžinė, granatas;
  • spanguolių, spanguolių sultys;
  • rosehip, arba geresnė iš šunų rožių;
  • lauro lapai, cinamonas.

Daržovių maistas nėra vienintelis dalykas, kuris yra naudingas inkstams, nes žmogaus kūnas turi gauti baltymų ir skaidulų. Tarp gyvūnų kilmės produktų yra tinkamos šviežios žuvies ir jūros gėrybės, ypač jūrų kalyklos. Juose yra gyvūnų baltymų ir naudingų mineralų. Pluoštą galima rasti ruginės duonoje. Gerai valgyti taukus, nes jame yra gyvūnų riebalų. Sveiki inkstų produktai padeda išvalyti kūną, atkurti ir pagerinti jo veikimą.

Produktai, kurie valo inkstus

Inkstai per dieną yra pabuvoję daugiau nei 180 litrų kraujo, laiku, nuo laiko kūnas turi būti nuvalytas nuo sukaupto gleives, skysčio perteklių neprovokuoti kokia nors liga. Yra keletas ypač naudingų daržovių ir uogų, kurios yra naudingos šlapimo takų profilaktikai, kai prasideda šlapimo organų ligos. Labiausiai naudingi produktai:

  • Arbūzas. Geriausias diuretikas, tačiau su sąlyga, kad uogos auginamos be cheminių priedų ir išaugintos sezonu. Rugpjūčio pabaigoje pasibaigs sezonas arbūzų nokinimo. Arbūzų mityba su juodu dušu sėkmingai ištirpsta mažais akmenimis, pašalina perteklinį skysčių ir smėlį.
  • Agurkas. Daržovės, kurios yra 95% skysčio, taip pat daro gerą diuretiką. Valymui rekomenduojama valgyti savaitę šviežių agurkų ir bulvių vienoje.
  • Uogos. Geriausios uogos inkstams yra spanguolės, braškės, mėlynės ir braškės. Siekiant išvengti TBT kasdien, valgomas vienas stiklas.
  • Petražolės, lauro lapas arba cinamonas. Paprastai iš petražolių ar laurushka paruoškite sultinius, papildomų gėrimų be cinamono nebus.
  • Citrusiniai vaisiai ir bananai. Apelsinų, mandarinų ir citrinos prisotintas vitamino C, remti imuninę sistemą, ir bananų prisotintas pektino, kuris pašalina toksinus.

Jei reikia išvalyti, tuomet reikia atlikti ultragarsą, nes jei yra didelių ar aštrų akmenų, valymas yra draudžiamas. Kilus per išmatinę sistemą, akmenys gali sužaloti kriauklių sieneles, šlapimo pūslę arba įsikibti į šlaplę.

Kas padės atstatyti kūną?

Kai inkstai buvo užkrėsti, prevencija būtų bejėgė. Tai bus gydymo kursas ir atsistatymo laikotarpis. Laikydami inkstus į normalią mitybą ir geriausius vaistažolių preparatus šiuo laikotarpiu - arbatą iš šunų rožių ar specialių žolelių rinkinių. Paprastai tokie rinkiniai apima vaistus, kurie turi priešuždegiminį ir diuretikų poveikį. Pavyzdžiui, beržo lapai, arklidės ar citrinų. Tokius užpiltus reikia gerti keletą kartų per dieną, kol atsigausite visiškai. Tačiau dieta turėtų apimti tokių produktų naudojimą:

  • Svogūnai, rūgštynės, špinatai ir bet kokie žalumynai;
  • pupos, ypač geltonos žirnelės;
  • morkos, moliūgai;
  • obuoliai, arbūzai;
  • granatai, ypač nuo jo žievės nuoviras;
  • žuvis;
  • ruginė duona.

Produktai, sustiprinantys inkstus

Svarbu prisiminti, kad, jei šlapimo sistemos organai netenkina, organizmas yra apsinuodijęs toksinais ir kenksmingomis medžiagomis. Siekiant to išvengti, yra produktų, kurie stiprina imunitetą ir pagerina inkstų funkciją. Jie užkerta kelią kritinei būklei vystytis ir paprastai turi teigiamą poveikį asmeniui. Šie produktai, be moliūgų, arbūzų ir daržovių, yra naudingi:

Granatas yra produktas, naudingas šlapimo sistemai.

  • špinatai, rūgštynės ir žalumynai;
  • spanguolių vaisių gėrimai;
  • granatas, šaltalankis ir kopūstai;
  • žuvis;
  • obuoliai, bananai, citrusiniai vaisiai, ypač greipfrutai ir mandarinai;
  • moliūgų sėklos ir grybai.
Atgal į turinį

Kenksmingi produktai

Valgyti maisto produktų, kurie yra kenksmingi, yra kupinas dirginimas kūno sienos ir erzina inkstų ląstelių - ženklas, kad organizmas dirba sunkiau. Indai ir maisto produktai turėtų riboti druskos kiekį arba visiškai jį pašalinti, nes natris sumažina skysčių kiekį organizme ir apsunkina inkstus, širdį. Verta paminėti, kad kenksminga yra užkirstas kelias bananais, o citrusai neturėtų būti piktnaudžiaujama, ypač apelsinams. Pernelyg didelis vitamino C ar pektino kiekis netinka. Taip pat kenksmingai valgyti kepta, sūrus ir aštrus maistą. Būtina vengti vartoti padažus.

Jei inkstai serga, tada išduodama medicininė dieta Nr. 7, kuri visiškai draudžia aštrus prieskonius, druską, rūkytus maisto produktus ir marinatus. Griežtai apsiribojama tik baltymų ir fosforo naudojimu. Draudžiama valgyti riešutus, bananus, varškę, šokoladą ir džiovintus vaisius. Vienintelė išimtis yra džiovintas abrikosas. Džiovinti abrikosai ir inkstai bus išvalyti ir papildyti kalio atsargas kūne.

Naudingi ir ne labai gaivieji gėrimai

Svarbus vaidmuo tenka inkstų vandeniui, todėl privaloma laikytis geriamojo režimo.

Inkstai nori gerti vandenį, nes jis apsaugo druskų nusėdimą, kuris neleidžia formuoti akmens, greičiau valo kraują ir pašalina kenksmingas medžiagas iš organizmo. Gryna forma rekomenduojama gerti iki 2 litrų skysčio per dieną. Be vandens, naudingos yra spanguolių vaisių gėrimai, sultinio nuoviras, pieno ir pieno produktai, pavyzdžiui, kefyras. Inkstų ligoms reikėtų apriboti mineralinį vandenį, neįtraukti alkoholinių gėrimų ir kavos. Turėtumėte gerti mažiau pieno ir stiprios paruoštos juodos arbatos.

9 naudingų inkstų produktų

Olesya ukrainiečių • 2015.09.15

Turinys

Skirtingai nuo daugumos organų, visai gyvūnijai yra inkstai. Organizme inkstai žaisti filtru, per kurį kraujas atsikrato teršalų vaidmenį (žinoma, kad minutę inkstų procesas aplink 1,5 litrų kraujo).

Kai inkstai pradeda veikti netinkamai, tai daro įtaką žmogaus sveikatai. Pasireiškę inkstų ligoms būdingi simptomai: galūnių patinimas, nugaros skausmas, padidėjęs kraujospūdis, pablogėjęs apetitas, diskomfortas šlapinimosi metu. Visa tai gali reikšti, kad reikia skubiai pasikonsultuoti su gydytoju ir laikytis jo nurodymų. Tačiau norint, kad situacija nebūtų ekstremaliausia, pakanka reguliariai valgyti inkstų naudingą maistą. Mes išvardijome 9 produktus, kurie turėtų būti įtraukti į dietą inkstų ligų profilaktikai ir gydymui.

Melionų augalai

Melionų ir moliūgų atstovai užima pirmąją vietą dėl teigiamų savybių skaičiaus ir lengvo poveikio inkstams. Pažiūrėkime, kaip vaisiniai vaisiai ir uogos yra tokie naudingi.

Arbūzas

Skanus ir greitas "vaistas" inkstuose. Yra priešuždegiminis ir silpnas diuretikas, padeda reguliuoti rūgščių ir bazių pusiausvyrą organizme. Arbūzas yra daug vitaminų ir mineralų, kurie kovoja su urotiazė ir palaiko organus sveikoje valstybėje.

Moliūgų

Kitas "draugas" inkstų iš melionų genties - moliūgų. Tai padeda pašalinti toksinus ir toksinus, kurie nusėda organuose. Vitaminas A ir magnis, kurie yra moliūgų dalis, neleidžia susidaryti akmenims inkstų dubens.

Melionas

Didelis kiekis folio rūgšties, geležies, B9 ir C vitaminų, esančių melionais, turi teigiamą poveikį inkstams ir kepenims. Meliono sėklų vandens infuzija turi silpną diuretiką ir vidurius.

Uogos

Tarp paprastų uogų taip pat yra veislių, turinčių daug naudingų inkstų elementų.

Spanguolių

Spanguolės yra veiksmingas antiseptikas, susidorojantis su gimdos kaklelio sistemos ligomis. Uogų iš spanguolių yra vitaminas C, antioksidantai, skaidulos ir flavonoidai, kurie yra veiksmingi cistito prevencijai. Spanguolių sultys padeda sušvelninti uždegimą ir išvalyti inkstus.

Veislė

Augaliniai vaisiai yra vitaminas C, kuris padėtų inkstų akmenims: jis skatina laipsnišką akmenų ištirpimą, paverčiant juos smėliu.

Mėlynės

Be žinomos akių naudos, mėlynės turi teigiamą poveikį inkstams. Tai skatina smėlio ir mažų akmenų išsiskyrimą iš inkstų ir kepenų. Pažymėtina, kad uogos po terminio apdorojimo išlaiko gydomųjų savybių.

Kiti inkstai naudingi produktai

Ne tik išvardytos daržovės ir uogos gali turėti gijimo poveikį inkstams su patologijomis. Yra keletas kitų produktų, kurie turi teigiamą poveikį inkstams.

Obuoliai

Šiame vaisių sudėtyje yra daug naudingų medžiagų: kalio, fitono maisto medžiagų, vitamino C. Be to, obuoliai yra pektino šaltinis, kuris sumažina cukraus ir žalingo cholesterolio kiekį kraujyje. Tai svarbu tiems, kurie kenčia nuo diabeto, kepenų ir inkstų ligų. Kitas obuolių pektinas padeda valyti inkstus per toksinų surišimą ir jų vėlesnį išsiskyrimą.

Avižos

Avižiniai javai yra vertingas vitaminas B6 ir geležis, kurie neleidžia inkstų akmenims susidaryti ir pagerina kraujotaką kūnui. Inkstai valomi pieno avižų sultiniu. Inkstų gydymas avižų sultinėmis yra pats saugiausias ir saugus metodas, kurio minimalus šalutinis poveikis yra tikimybė.

Kopūstai, morkos, žalieji svogūnai, petražolės, krapai

Visi šie daržovės ir prieskoninės žolės yra vertinamos dėl didelio vitamino A ir C sudėties. Šios dvi vitaminų grupės gali nustatyti nesveikų inkstų darbą ir palaikyti organus normaliam jų veikimui.

5 taisyklės, kuriomis bus išsaugota inkstų sveikata

Jei norite, kad inkstai liktų sveiki, pabandykite laikytis šių nurodymų:

  1. Apriboti gyvūninės kilmės baltymų (raudonos mėsos, kiaušinių, pieno ir pieno produktų) suvartojimą, nes dėl pernelyg didelio įsisavinimo susidaro šlakai, kurie kaupiasi kraujyje ir apsunkina inkstų darbą.
  2. Venkite dažno alkoholio, rūkytų produktų ir marinatų vartojimo, druskos. Maistas kenksmingas inkstams.
  3. Laikykitės subalansuotos dietos principų. Naudokite sveiki inkstų produktai gryna forma ir induose.
  4. Aktyvus gyvenimo būdas: reguliarus, bet tinkamas fizinis aktyvumas pagerina visų organų darbą.
  5. Pasibaigus pirmiems inkstų ligos simptomams, kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte pagalbą.

Inkstų produktai

Palikite komentarą 5250

Viskas, kas patenka į žmogaus kūną valgio metu, atsispindi vidaus organų būklėje. Todėl ypač svarbu žinoti, kas yra naudinga inkstams. Šis organas atlieka svarbų vaidmenį organizme, o jo funkcionavimo palaikymas yra svarbi visuotinės sveikatos sudedamoji dalis. Produktai, skirti pagerinti genito sistemos funkcionavimą, yra įvairūs, todėl jų įvedimas į kasdienę mitybą nesukels nepatogumų. Inkstų liga sukelia dietos mitybą. Tokiu atveju leidžiamų ingredientų sąrašą pateikia gydytojas, atsižvelgiant į ligos eigą.

Pagrindiniai mitybos principai

Pradėdami dietos maistą, turėtumėte laikytis pagrindinių mitybos principų. Jų nesilaikymas lemia neveiksmingą tinkamą mitybą ir būklės pablogėjimą. Pagrindinė taisyklė yra baltymų suvartojimo ir kalorijų skaičiavimo apribojimas. Kiekvieno elemento vertes pasirenka gydytojas atskirai. Šiuo atveju gydytojas remiasi laboratorinių tyrimų rezultatais ir ligos eiga.

Baltymų apribojimas

Kai diagnozuojate žmogų dėl sutrikusios genitūrinės sistemos, maistinė mityba yra skiriama kartu su vaistais. Jo pagrindinis principas - sumažinti kūno baltymų kiekį. Šis elementas yra savybė paversti šlakais ir kenksmingomis medžiagomis. Nugaišys, kurių veikimą trikdo liga, negali jų pašalinti, todėl kaupiasi kenksmingų medžiagų. Neįmanoma visiškai išstumti baltyminių maisto produktų iš dietos, nes baltymai dalyvauja kuriant naujas ląsteles. Todėl mityba prisiima tik apribojimą, bet ne visišką atmetimą.

Kalorinė vertė

Kai dieta yra svarbi, svarbu stebėti suvartotų maisto produktų kalorijų kiekį. Minimali paros suma yra 3500 kcal. Pagrindinė jo dalis turėtų būti riebalai ir angliavandeniai. Jei vartojate mažiau, organai ir sistemos pradės intensyviai naudoti turimus baltymus, kurie yra kenksmingi organizmui. Norint geriau suvartoti kalorijas, valgykit maiste iki 6 kartų per dieną.

Kurie produktai yra naudingi inkstams?

Žmogaus sveikatos būklę įtakoja tai, kokios rūšies maisto produktai yra naudojami. Gydytojai paskirsto maistą inkstams, kurie yra naudingi ir prisideda prie jų funkcionavimo gerinimo. Šių sudedamųjų dalių įvedimas į kasdienę mitybą skatina jų valymą, padeda palaikyti inkstus ir padeda užkirsti kelią genito sistemos sutrikimams.

Kopūstai inkstai

Kopūstai yra žinomi dėl savo sudėties, kurioje vitaminai ir mikroelementai yra svarbūs organizmui. Produkto naudojimo pranašumai yra medžiagų apykaitos procesų gerinimas, cholesterolio susidarymo prevencija, svorio ir skonio rūgštingumo normalizavimas skrandyje. Reguliarus kopūstų naudojimas padeda inkstams pašalinti perteklinį skysčių, kartu su jais šlakius ir toksinus. Taip yra dėl didelio kalio druskų kiekio. Valgykite daržovių vidutiniškai, ypač žaliavoje. Priešingu atveju gali būti pykinimas, vėmimas ir patinimas. Su egzistuojančiomis ligomis jūrų vėžlys yra draudžiamas.

Obuoliai ir jų nauda

Abeją sudaro 80% vandens ir 20% naudingų medžiagų. Produktas yra būtinas organizmui ir naudingas urano ir genitalijų rūgšties sistemai. Reikėtų nepamiršti, kad naudingų elementų didžiausia koncentracija yra žievės, todėl naudokite nevalytus vaisius. Produktas išvalo šlapimo takų šulinėlį nuo smėlio ir apsaugo nuo urolitiazės susidarymo, taip pat yra natūralus diuretikas inkstų darbui. Norint matomą poveikį ir užkirsti kelią, pakanka 1-2 kartus per dieną valgyti, pageidautina, prieš pirmąjį valgį.

Bananai ir jų poveikis organizmui

Bananoje yra vitaminų ir maistinių medžiagų. Kasdien vartojant 1-2 vaisius, pagerėja bendroji būklė, tonizuojamas poveikis ir padidėja nuotaikos. Žmogaus inkstai vaisiai veikia ypatingu būdu: jie išskiria smėlį ir mažus akmenis, taip pat padeda kraujuoti ir kai kuriems genito sistemos sutrikimams. Prieš vartodami pasikonsultuokite su gydytoju, nes bananai gali pakenkti jūsų sveikatai.

Citrusiniai vaisiai: apelsinai ir mandarinai

Apelsiniuose yra vitaminų A, B ir PP, taip pat geležies, kalcio, kalio, magnio ir kitų mikroelementų. Apelsinų ir kitų citrusų produktų unikalumas medžiagų, kurios naudojamos gydymui ir skvarbos prevencijai, sudėtyje. Vaisiai yra naudingi inkstams ir šviežioje formoje, ir sultyse arba džiovinant. Gaivinamai gėrimu yra daug medžiagų, kurios padeda šlapimo ir genitalijų sistemai atlikti funkcijas. Be to, oranžinė aktyviai palaiko imunitetą, normalizuoja svorį ir gydo podagra.

Labiausiai naudingos uogos

Labiausiai naudingos yra mėlynės ir spanguolės. Abi uogos yra daug vitamino A. Jų valgymas veiksmingai apsaugo nuo cistito ir kitų sutrikimų genitologinėje sistemoje. Be to, juodmedis ir sultys iš jo turi diuretikų savybes ir gali pašalinti smėlį iš inkstų. Spanguolės yra naudojamos esant inkstų problemoms, kurias sukelia bakterijos. Spanguolių sultys padeda sunaikinti mikroorganizmus ir išgydyti pažeistus plotus.

Moliūgas ir jo sėklas

Moliūgai yra daržovė, kurioje yra karotinas, vitaminai ir medžiagos, reikalingos visam kūnui, ypač kepenims ir inkstams. Produktas prisideda prie greito skysčių pašalinimo iš organizmo, jis yra efektyvus urolitianų profilaktika ir veiksmingai valo šlapimo takus. Rezultatas pastebimas naudojant moliūgų bet kokia forma: sūrio, virinto ar kepto. Uždegiminiais procesais šlapimo takų sistemoje gydytojai rekomenduoja valgyti užpilas ir moliūgų sėklų aliejų.

Vynuogės ir vynuogių sultys

Pagal savo sudėtį ir savybes vynuogės primena pieną. Dėl to, kad organizme yra svarbių medžiagų ir mikroelementų, vynuogės aktyviai naudojamos mitybos mityboje. Naudojamos visos vynuogių rūšys, taip pat jos sultys. Produktas yra naudojamas kaip prevencinė priemonė rachytams ir anemijai. Vynuogės skiriamos inkstų ir virškinamojo trakto sutrikimų gydymui, stiprumo ir nervų sistemos sutrikimų praradimui. Efektyviai naudojami vaisiai kaip atsikratymas.

Geriausi inkstų žuvų tipai

Teigiamas žuvų mėsos poveikis organizmui negali būti pervertintas. Šiame gaminyje yra mikroelementų, būtinų veiksmingam sistemų ir organų veikimui. Ir jų poveikis yra sustiprintas vienu metu. Dėl inkstų ypač riebi žuvys yra ypač naudingos. Reikėtų prisiminti, kad natūraliomis sąlygomis auginamos žuvys turi didžiausią maistinių medžiagų koncentraciją.

Kiaušinio baltos spalvos

Baltymai užima 10% viso kiaušinio ir priklauso dietiniams produktams. Tačiau nepaisant to, jame yra baltymų, kurie energiją kraunasi kūno ląsteles. Mokslininkai įrodė, kad baltymai pagerina širdies ir kraujagyslių sistemos veikimą, taip pat prisideda prie audinių atsinaujinimo. Kiaušinio baltymas yra vitaminų B, E ir D.

Kiti rekomenduojami produktai

Produktų, rekomenduotų palaikyti inkstų funkciją, sąrašas neapsiriboja aukščiau. Taigi, tarp prieskonių, cinamonas yra ypač naudingas. Tai padeda pašalinti sukauptą skysčio, toksinų ir kenksmingų medžiagų iš organizmo. Todėl kanalą rekomenduojama vartoti inkstų sveikatai. Šlapimo takų profilaktikai naudojamos kukurūzų ir mėlynių sultys. Valymo savybės yra geltonos žirneliai, granatai ir kiauliniai taukai, dėl kurių dažnai skiriamos inkstų palaikymas. Be to, granatos efektyviai kovoja su uždegiminiu procesu organų genitalijų sistemoje.

Svogūnai skatina akmenų išsiskyrimą su urolitiazėmis.

Ypatingą vietą užima svogūnai. Tai daugelio receptų, skirtų inkstų valymui, dalis. Per trumpą laiką svogūnas išgelbės kūną nuo smėlio ir smulkių akmenų. Taip yra dėl to, kad daugybėje medžiagų ir mikroelementų sudėtyje yra svogūnų, kurie sustiprina bendrą poveikį. Pieno produktai, kuriuos leidžiama vartoti inkstuose, yra neriebūs varškės, kefyro ir kitų rūgščių pieno ingredientai. Tarp džiovintų vaisių yra naudinga "džiovintų abrikosų ir inkstų" derinys.

Kenksmingi produktai

Yra kenksmingų inkstų produktų, kurie, dažnai vartojant, gali rimtai pažeisti urogenitalinę sistemą ir visą kūną. Jie dirgina inkstus ir sumažina jų funkcionalumą. Šie produktai yra:

  • pupos;
  • šokoladas;
  • špinatai;
  • rūgštynė;
  • džiovinta ir džiovinta žuvis;
  • konservai;
  • marinatai.

Be to, sūrus, riebalus ir rūkyti produktai yra kenksmingi. Marinatai ir prieskoniai gali sudirginti inkstus ir išlaikyti skysčių organizme. Mėsos ir žuvų riebios veislės, taip pat duona ir grybai laikomi kenksmingais šlapimo pūslės sistemai. Kalbant apie gėrimus, stiprios kavos ir arbatos nebus naudinga. Draudžiamų ingredientų naudojimas sukelia medžiagų pusiausvyrą.

Geriamojo režimo ir sveiki gėrimai

Siekiant tinkamo inkstų funkcionavimo, svarbūs veiksniai yra ne tik maistas, bet ir suvartoto skysčio kiekis. Naudinga gerti ne mažiau kaip 2,5 litro vandens per dieną. Esant aukštai temperatūrai, ši vertė padidėja. Pagrindinis įprastos inkstų funkcijos sąlyga yra vandens kiekis, reikalingas organizmui. Geriausias variantas yra mineralinio negyvojo vandens naudojimas. Renkantis kitą gėrimą, geriau ruošti kefyru, nei citrusinių gėrimų ar pieno. Taip yra dėl to, kad pienas gali formuoti akmenis ir dirginti inkstus, o kai kurių produktų sultys yra kontraindikuotinos, kai sutrinka šlapimo sistemos veikla.

Rekomenduojami vaistai nuo inkstų ligų

Pagrindinis inkstų ligų mitybos principas yra racionalus ir tinkamas mityba bei įvairūs maisto produktai. Ir produktai turi būti atrinkti, turintys daug vitaminų ir naudingų mikroelementų. Geriausias būdas tai pasiekti yra daržovės ir vaisiai. Šie ingredientai gali nuraminti dirglius inkstus. Draudžiama meniu padaryti savarankiškai. Tai turėtų atlikti gydantis gydytojas arba dietologas. Tik specialistai žino, kas yra naudinga žmogaus inkstams, o kas yra žalingas inkstams ir kokie produktai turi stiprinamųjų savybių.

Kokie vaisiai geri inkstams?

Tinkama mityba - tai tikras būdas likti ne tik sveiki, bet ir gražūs, nes daugelio ligų priežastys tai vadinama naudojimas nenaudingas arba visiškai žalingo maisto ir geriamojo klaidingą režimą.

Nuo kenksmingų mitybos įpročių kenčia vidaus organai: ypač "pasireiškia" mūsų kepenys ir inkstai, nes jie tampa pilvo kaprizų įkaitais.

Inkstai yra mūsų kūno filtras. Šis svarbus organas uždelsia ir pašalina iš kūno šlaką ir kenksmingas medžiagas. Deja, jie yra labiausiai pažeidžiami, nes jų sveikata priklauso nuo įvairių veiksnių. Bet jei laikotės dietos, kuri apsaugo šį kūną, galite išlaikyti sveikatą ir grožį, nes prevencija yra daug veiksmingesnė už labiausiai apgalvoto gydymo būdą.

Maistas kenksmingas inkstams

Produktai su dideliu druskos kiekiu. Pavojus inkstams yra valgomojo stalo druskos perteklius. Gausa sūdyti, rūkyti Pusfabrikačiai ir greito maisto (dabartinis turinys druskų, kurioje nėra duomenų) Švinas kaupiasi perteklius kraujyje natrio kiekis, o šio svarbaus elemento kalio netekimas. Kuris paveikia kūno, ypač širdies ir kraujagyslių sistemai, ir jo išvaizdos būklė atsispindi iškart, nes druska išlaiko vandens organizme audiniuose, todėl patinimas.

Maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug baltymų. Problema yra ta, kad gyvuliniai baltymai nėra "saugomi" ir padalinti į anglies dioksidą ir vandenį, kaip angliavandenių ir riebalų, todėl jie veda į toksinų susidarymo. Ypač žalinga yra mėsa, pavyzdžiui, senosios jautieną ar kiaulieną, taip pat kai kurie šalutiniai produktai, kaip ir visa kita, jie yra daug geležies, kurios perteklius kenkia inkstams. Kad neapsunkintumėte inkstų, galite apriboti rūgštųjų pieno sūrių ir varškės naudojimą.

Maisto produktai, kurių sudėtyje yra azoto ir aštraus maisto. Paprastai, inkstai į neišduoti papildomų rūpesčių, aštrus maistas ir maisto produktai, kurių sudėtyje yra acto turėtų būti pašalinti iš dietos, nes gaunamos jie gali dirginti šlapimo takų, taip pat išprovokuoti šlako susidarymą.

Alkoholis. Alkoholis yra vienas iš pagrindinių sveikų inkstų priešų, nes jis sunaikina jų ląsteles. Kartais piktnaudžiavimas alkoholiu gali sukelti inkstų nepakankamumą. Tas pats taikoma alui, kuris dehidratuoja kūną ir labai dažnai sutrinka inkstų funkcija.

Kava, soda. Kava, saldūs gazuoti gėrimai taip pat dirgina inkstus, o mineralinis vaistas, nesusitaręs su gydytoju, gali sukelti inkstų ligas ir sutrikimus jų darbe.

Šiltnamio daržovės ir vaisiai. Kad nebūtų našta inkstus, turėtų būti išbraukti iš savo raciono daržovių ir vaisių, kurie yra auginami naudojant chemikalus ir pesticidai, taip pat auginami Hidroponika, kaip tokio maisto gaminamas organizme naudoti kaupiasi toksinai ir toksinus, kad mūsų inkstai yra sunku išvesti.

Ginčytinos akimirkos

Grybai. Gydytojai perspėja, kad turite būti atsargūs su grybais, nes apsinuodijimas šiuo vaistu kyla dėl ūminio inkstų nepakankamumo. Todėl, renkant grybus miške, turite būti atsargiems arba valgyti tik grybus, kurie praėjo kontrolę, pavyzdžiui, paprastą vištieną ir grybus.

Prieskoniai ir prieskoniai. Atsižvelgiant į prieskonių nuomonėmis skirtis: Ajurveda teigia, kad kalendros, kardamono, priešingai, uždegimui gydyti inkstus ir šlapimo takų sistemos, nors daugeliu atvejų išstumtų iš dietos prieskoniai inkstų liga. Tačiau sveiki žmonės turėtų vengti tik labai ryškių prieskonių arba naudoti mažais kiekiais.

Ankštiniai augalai (žirniai, lęšiai ir pupelės). Manoma, kad šiuose produktuose yra medžiagų, kurios skatina smėlio formavimąsi inkstuose, tuo tarpu daugelis Vakarų mitybos žmonėms su nesveikomis inkstais įveda ankštinius.

Kai kurie gydytojai nerekomenduoja įeiti į špinatai, rūgštynės ir erškėtuogių dietos, tai taikoma tik žmonėms su inkstų liga, likusi turėtų valgyti tų maisto produktų protingais kiekiais, nes, viena vertus, jie yra per rūgštus, kuris pasireiškia inkstų sveikatą ir Kita vertus, jie turi diuretikų poveikį ir naudingą vitaminą A.

Inkstai naudingas maistas

Šviežios daržovės ir vaisiai. Teigiamai veikia inkstų vaisių ir daržovių sveikatą su dideliu kiekiu vitamino A: morkų, paprikos, šaltalankių, petražolės, krapai, svogūnai ir kalendra, ypač, taip pat turi diuretiko poveikį: moliūgų, arbūzų, melionų, obuolių ir slyvų, kopūstai. Be to, daržovių, vaisių ir žolių - yra vertingas šaltinis vitaminų, mineralinių druskų, nepastovi, ląstelių membranų ir mikroelementų.

Žuvis ir jūros gėrybės. Turtingas jodas ir riebiosios rūgštys, naudingos inkstų funkcijai ir pagerinti jų pašalinimo funkciją, yra "lengvo" baltymo šaltinis.

Vanduo. Normaliam inkstų darbui, kai nėra ligų, reikia kasdien gerti 2 litrus švaraus vandens, o jūs negalite bijoti gerti per daug, nes visi pertekliniai inkstai bus pašalinti. Jei šiek tiek suvartojamas vanduo, inkstai turi laikyti jį organizme, o tai sukelia edemą.

Naudingi gėrimai. Mineralinis vanduo (konsultuojantis su gydytoju), natūralus šviežios sultys, arbata (žalia, juoda su pienu, citrinų), vaistažolių arbatas ir arbatos (nuo braškių arba žemuogių, liepų, ramunėlių ir pan. D. lapų), vaisių gėrimai (spanguolių ir ir tt). Šie gėrimai neleidžia inkstų akmenims susidaryti.

Bendrosios rekomendacijos

Kad inkstai būtų sveiki, nevalgykite - geriau valgyti mažas porcijas, bet dažniau. Absorbuojamas didelis maisto kiekis negali visiškai suvirpinti, o tai prisideda prie šlakų kaupimosi organizme.

Dramatiški svorio netekimas rezultatus inkstuose žemyn, ir ilgas be druskos dietos susilpnina jų funkcijas ir todėl inkstų nepakankamumas, ir madingi baltymų dietos turėti neigiamą poveikį darbo :, įskaitant svorio į inkstus yra sveika, nereikia įsitraukti į dietų įvairovė šio kūno.

Jei laikotės tinkamos inkstų dietos, iš organizmo greitai išnyks perteklinis skystis, o jis bus per didelis.

Ilgalaikis sūdyto maisto vartojimas sukelia ne tik inkstų sutrikimus, bet ir gilių raukšlių atsiradimą.

Kaip druskos pakaitalus, galite naudoti aštrus prieskonius ir šviežius žolelės, kurie daro teigiamą poveikį inkstų darbui. Be to, buvo pakankamai druskos veislių, kurių natrio kiekis mažesnis.

Siekiant išvalyti inkstus, jūs galite periodiškai organizuoti vegetarišką dieną daržovių ir vaisių-uogų šviežiai spaustų sulčių (apie 1-3 dienas). Sultys turi būti girtos mažose gurkšnose mažiausiai 30 minučių iki valgio arba tarp valgių. Šiuo metu reikia daugiau kaip 600 ml sulčių. Dėl tokių sulčių galite rinktis melionus (arbūzus, melionus), obuolius, morkas, salierus, agurkus, kopūstai, taip pat įvairių uogų ir žolelių.

Melionų augalai

Melionų ir moliūgų atstovai užima pirmąją vietą dėl teigiamų savybių skaičiaus ir lengvo poveikio inkstams. Pažiūrėkime, kaip vaisiniai vaisiai ir uogos yra tokie naudingi.

Arbūzas

Skanus ir greitas "vaistas" inkstuose. Yra priešuždegiminis ir silpnas diuretikas, padeda reguliuoti rūgščių ir bazių pusiausvyrą organizme. Arbūzas yra daug vitaminų ir mineralų, kurie kovoja su urotiazė ir palaiko organus sveikoje valstybėje.

Moliūgų

Kitas "draugas" inkstų iš melionų genties - moliūgų. Tai padeda pašalinti toksinus ir toksinus, kurie nusėda organuose. Vitaminas A ir magnis, kurie yra moliūgų dalis, neleidžia susidaryti akmenims inkstų dubens.

Melionas

Didelis kiekis folio rūgšties, geležies, B9 ir C vitaminų, esančių melionais, turi teigiamą poveikį inkstams ir kepenims. Meliono sėklų vandens infuzija turi silpną diuretiką ir vidurius.

Uogos

Tarp paprastų uogų taip pat yra veislių, turinčių daug naudingų inkstų elementų.

Spanguolių

Spanguolės yra veiksmingas antiseptikas, susidorojantis su gimdos kaklelio sistemos ligomis. Uogų iš spanguolių yra vitaminas C, antioksidantai, skaidulos ir flavonoidai, kurie yra veiksmingi cistito prevencijai. Spanguolių sultys padeda sušvelninti uždegimą ir išvalyti inkstus.

Veislė

Augaliniai vaisiai yra vitaminas C, kuris padėtų inkstų akmenims: jis skatina laipsnišką akmenų ištirpimą, paverčiant juos smėliu.

Mėlynės

Be žinomos akių naudos, mėlynės turi teigiamą poveikį inkstams. Tai skatina smėlio ir mažų akmenų išsiskyrimą iš inkstų ir kepenų. Pažymėtina, kad uogos po terminio apdorojimo išlaiko gydomųjų savybių.

Kiti inkstai naudingi produktai

Ne tik išvardytos daržovės ir uogos gali turėti gijimo poveikį inkstams su patologijomis. Yra keletas kitų produktų, kurie turi teigiamą poveikį inkstams.

Obuoliai

Šiame vaisių sudėtyje yra daug naudingų medžiagų: kalio, fitono maisto medžiagų, vitamino C. Be to, obuoliai yra pektino šaltinis, kuris sumažina cukraus ir žalingo cholesterolio kiekį kraujyje. Tai svarbu tiems, kurie kenčia nuo diabeto, kepenų ir inkstų ligų. Kitas obuolių pektinas padeda valyti inkstus per toksinų surišimą ir jų vėlesnį išsiskyrimą.

Avižos

Avižiniai javai yra vertingas vitaminas B6 ir geležis, kurie neleidžia inkstų akmenims susidaryti ir pagerina kraujotaką kūnui. Inkstai valomi pieno avižų sultiniu. Inkstų gydymas avižų sultinėmis yra pats saugiausias ir saugus metodas, kurio minimalus šalutinis poveikis yra tikimybė.

Kopūstai, morkos, žalieji svogūnai, petražolės, krapai

Visi šie daržovės ir prieskoninės žolės yra vertinamos dėl didelio vitamino A ir C sudėties. Šios dvi vitaminų grupės gali nustatyti nesveikų inkstų darbą ir palaikyti organus normaliam jų veikimui.

5 taisyklės, kuriomis bus išsaugota inkstų sveikata

Jei norite, kad inkstai liktų sveiki, pabandykite laikytis šių nurodymų:

  1. Apriboti gyvūninės kilmės baltymų (raudonos mėsos, kiaušinių, pieno ir pieno produktų) suvartojimą, nes dėl pernelyg didelio įsisavinimo susidaro šlakai, kurie kaupiasi kraujyje ir apsunkina inkstų darbą.
  2. Venkite dažno alkoholio, rūkytų produktų ir marinatų vartojimo, druskos. Maistas kenksmingas inkstams.
  3. Laikykitės subalansuotos dietos principų. Naudokite sveiki inkstų produktai gryna forma ir induose.
  4. Aktyvus gyvenimo būdas: reguliarus, bet tinkamas fizinis aktyvumas pagerina visų organų darbą.
  5. Pasibaigus pirmiems inkstų ligos simptomams, kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte pagalbą.

Kaip apsaugoti inkstus?

Įprastoje būsenoje inkstai veikia be gedimų ir jiems nereikalinga pagalba atliekant jų funkcijas. Net jei nėra inkstų nepakankamumo simptomų, tai nereiškia, kad jie dirba visiškai. Savo funkcijų ypatybes sudaro tai, kad, nepaisant to, kad tai yra poros kūnas, jei viena dalis yra sugadinta, antroji dalis gali visiškai atlikti valymo funkciją. Jie gali atlaikyti sunkiausias apkrovas, kol jie praranda 75% savo našumo. Inkstų funkcijos pažeidimas veikia kepenų funkcionavimą, nes jie yra tarpusavyje susiję su organizmo valymo sistema. Jei jie nustoja vykdyti savo funkcijas, jie perduodami į kepenis. Per didelis stresas išmatinėje sistemoje gali sukelti rimtų ligų vystymąsi. Siekiant apsaugoti inkstus nuo sutrikimų, galima laikytis paprastų rekomendacijų:

  1. Įtraukti į fizinę veiklą.

Sportas yra būtina sveikų inkstų sąlyga. Sėdi gyvenimo būdas inkstams, kaupiasi riebalai, kurie neleidžia kraujui patekti į parenchimą, o audinių jautrumas prarandamas. Fiziniai pratimai prisideda prie kraujo ir deguonies tiekimo srauto. Paprastai jie yra apsupti mažu sluoksniu riebalinio audinio, kuris apsaugo juos nuo žalos, bet pratybų trūkumas gali sukelti nutukimą inkstuose ir kepenyse.

Mityba yra visiško inkstų funkcionavimo pagrindas. Vaisiai ir daržovės yra būtini vitaminai, skirti stiprinti kūno audinius ir kliudyti urolitiaziui. Augalinis maistas gerai absorbuojamas kūnu ir nesikaupia į parenchimą indų forma. Kokie produktai yra naudingi? Tai maisto produktas, kuriame yra vitaminų A, B, E, C ir D.

Vanduo prisideda prie įprasto šlapimo išsiskyrimo, todėl šlapinimosi sistemai būdingas gausus gėrimas. Jums reikia gerti bent 1,5 litro vandens per dieną. Paprastai šlapinimasis įvyksta 3-4 kartus per dieną, o pakankamas kiekis. Dažni norai, esant mažam tūriui ar, priešingai, šlapimo susilaikymui, gali rodyti audinio uždegimą ar šlaplės sutrikimą.

  • Palaikykite normalią kūno temperatūrą.

    Šaltis yra kraujagyslių susilpnėjimo ir kraujo tiekimo sutrikimų priežastis, todėl normaliam inkstų ir kepenų funkcionavimui būtina išlaikyti šilumą kojų ir apatinių nugaros dalių. Reguliarūs apsilankymai į vonią ir karšto dušo vartojimas padės praturtinti kūną krauju ir deguonimi. Parenchimoje veikiant šaltai, gali prasidėti uždegiminis procesas, kurio eigą dar labiau apsunkina infekcijos pritvirtinimas. Šilti drabužiai ir tinkamo temperatūros režimo palaikymas apsaugo kūną nuo hipotermijos.

  • Reguliari inkstų valymas.

    Net sveikus organus reikia reguliariai valyti. Norėdami tai padaryti, galite naudoti diuretikų vaistus ar specialius vaistus. Jie padidins šlapimo išsiskyrimą ir pašalins akmenis bei kitus indus.

    Kokie vitaminai reikalingi inkstams?

    Jūs galite gauti būtinus vitaminus iš maisto. Inkstai turi visą kompleksą naudingų vitaminų, kurie yra būtini jų visiškam veikimui. Maistas, praturtintas vitaminais A, B, E, C ir D, stiprina audinius ir skatina normalų kūno funkciją. Taip pat inkstai yra skirtingi mikroelementai: jodas, cinkas, geležis, magnis, cinkas, fosforas, fluoras ir tt Ypač naudinga inkstams yra vitaminai:

    • vitaminas A - skatina audinių regeneraciją ir papildo audinių pažeidimus;
    • beta karotinas - pagerina darbą, stimuliuoja šlapimo išsiskyrimą ir stiprina bendrą poveikį;
    • tokoferolis - stiprina ląsteles ir padidina jų stiprumą;
    • niacinas - medžiaga, kuri stimuliuoja ląstelių atsinaujinimą;
    • riboflavinas - gerina sekrecijos liaukas;
    • piridoksinas - skatina baltymų skilimą ir medžiagų apykaitos produktų išleidimą iš organizmo;
    • vitaminas C - skysto kraują, gerina kraujotaką;
    • geležis - normalizuoja hemoglobino ir deguonies kiekį;
    • jodas - Padidina energijos sąnaudas ir padidina darbo našumą.

    Šie vitaminai ir medžiagos yra būtini, kad inkstai padidintų jų atsparumą infekcijoms ir uždegimams. Maistas, praturtintas vitaminais, yra naudingas ne tik inkstų sveikatai, bet ir viso kūno sveikatai.

    Reikiamos medžiagos yra tik augaliniuose maisto produktuose, todėl piktnaudžiavimas baltymų šaltiniu mėsa neigiamai veikia kepenis ir šlapimo sistemą.

    Naudingi produktai inkstams

    Kai kurie daržovės ir vaisiai yra tik naudingų medžiagų sandėlis šlapimo sistemos sveikatai. Teisinga dieta yra normalios kepenų ir inkstų funkcijos užtikrinimas. Neteisinga dieta ir kenksmingų produktų vartojimas gali sukelti medžiagų apykaitos sutrikimus dėl akmenų ir smėlio atsiradimo. Inkstų kaupimas prisideda prie uždegiminio proceso atsiradimo ir pyelonefrito vystymosi. Norėdami apsaugoti inkstus nuo žalingo poveikio, turite valgyti teisingai ir įtraukti į savo dietą:

    • Arbūzas. Daugelis žmonių žino apie arbūzo savybes inkstuose. Arbūzas yra natūralus diuretikas, praturtintas vitaminais, mineralais ir naudingomis amino rūgštimis. Arbūzas taip pat prisideda prie rūgščių ir bazių pusiausvyros normalizavimo ir akmens formavimo prevencijos. Arbūzijos aliejus yra efektyvi priemonė normaliam šlaplės sistemos funkcionavimui. Gauta aliejaus iš arbūzo kaulų ir yra puiki priemonė pyelonefritui, nefritui ir urolitianui išvengti. Arbūzų aliejuje yra vitaminų A, B, D, amino rūgščių ir antioksidantų. Arbūzų aliejus skatina šlapimo nutekėjimą ir parenchimo normalizavimą. Aliejus gali būti dedamas į salotas arba paruošti padažus degalams. Ypač naudinga aliejus uždegimui. Aliejus turi antibakterinį poveikį ir naikina infekciją. Arbūzų aliejus taip pat gali būti naudojamas kepenų speniui. Aliejus naudojamas šlapimo takų ir kepenų ligų gydymui. Arbūzų aliejus gali būti naudojamas siekiant išvengti inkstų ligos.
    • Spanguolių. Spanguolių sultyse yra daug vitamino C ir naudingų mikroelementų. Rekomenduojama gerti spanguolių sultys, skirtos medžiagų apykaitos produktams skilti ir pagreitinti metabolizmą inkstuose. Galite gerti spanguolių sultys, kad išvengtumėte akmenų susidarymo. Spanguolės dezinfekuoja ir šalina uždegimą, todėl jo sultys yra natūralus antibiotikas.
    • Moliūgų. Moliūgų sudėtyje yra daug vitamino A, B. Moliūgai pašalina toksinus ir toksinus ir praturtina kūną naudingais mikroelementais. Moliūgai turi teigiamą poveikį šlapimo sistemai ir normalizuoja medžiagų apykaitos procesus.
    • Mėlynės ir serbentai. Šios uogos yra daug vitamino C ir teigiamai veikia inkstus. Mielių ir serbentų sultys rekomenduojama gerti, siekiant užkirsti kelią urolitianų ligoms. Mėlynių sultys neutralizuoja toksinus, o serbentų sulčių detoksikuoja infekciją.
    • Žaliai. Petražolių, krapų ir kitų salotų žalumynų sudėtyje yra naudingų medžiagų, reikalingų normaliam šlaplės veikimui. Reguliarus šviežių žolelių suvartojimas praturtina organizmą vitaminais ir amino rūgštimis. Žalioji padeda sintetinti vitaminus ir jų absorbciją inkstais.
    • Obuoliai. Švieži obuoliai ir šviežios obuolių sultys yra vitaminai A, B, K, PP ir įvairūs mikroelementai. Geriausias obuolių sultys gali būti naudojamos akmenų formavimui išvengti, nes sulčių diuretikas veikia inkstai. Be to, obuolių sultys yra skirtos organų audinių uždegimui ir parenchimui.

    Pankoliai, bazilikai, salierai ir kitos žalios daržovės bei vaisiai padeda normaliai veikti genito sistemos sistemas ir užkirsti kelią uždegiminėms ir infekcinėms ligoms.

    Taip pat rekomenduojama, kad vaisiai ir daržovės būtų violetinės ir geltonos spalvos. Juose yra beta karotino, kuris yra būtinas šlaplės sveikatai.

    Naudingi produktai inkstams

    Daugybė naudingų inkstų produktų yra daržovių-vaisių grupėje. Ir tai natūralu, nes vaisiai ir daržovės yra turtingas vitaminų, gerai rezorbuojamas, turi diuretiko poveikį, nedirgina gleivinių šlapimo tėkmės ir apsaugoti nuo formavimo smėliu. Akivaizdu, kad mes kalbame apie ekologiškai švarius produktus, auginamus be trąšų ir pesticidų naudojimo.

    1. Petražolės, salierai, morkos, kitos lapinės daržovės, bulgarų pipirai, šparagai, šaltalankis, yra vitaminas A; eteriniai aliejai ištirpina akmenis.
    2. Moliūgų yra atskira inkstų produktų sąrašo eilutė. Sumuštiniai, javainiai, bulvių košės ir kiti indai pašalina kūno skysčių perteklių.
    3. Arbūzas - būtinas produktas užimto ​​sezono viršūnėje. Veiksmingai valo smėlį, tvirtina vitaminus.
    1. Obuoliai su žievelėmis, slyva išvalomi nuo nuodų, inkstų, taip pat kepenų. Trys obuoliai per dieną gali užkirsti kelią šlapimo rūgšties atsiradimui didelėse koncentracijose.
    2. Spanguolių sūris nuo šio uogų užkerta kelią akmenų susidarymui, pašalina skystį, smėlį.
    3. Sūrus praturtina vitaminu C, kuris atsparus infekcijoms, inkstų akmenis paverčia smulkiu smėliu.

    Bet sveikas žmogus valgys ne tik augalinį maistą. Gyvūninės kilmės produktuose yra ypač naudingos žuvys - baltymų šaltinis, polinesočiosios LC, daug mineralinių medžiagų. Kalbama apie šviežią arba šaldytą žuvį, bet ne apie džiovintą arba džiovintą, kuri yra apdorojama daug druskos.

    Ruginė grūstų duona taip pat priklauso inkstų draugų grupei. Vitaminai ir skaidulos pagerina virškinimą ir metabolizmą, palaiko inkstų veiklą.

    Kad stabiliai veiktų kūnas, kasdien gerkite 2 litrus paprasto vandens. Būtina bijoti perdozavimo nėra būtina: inkstai patys atsikratys pertekliaus. Bet jei nėra pakankamai skysčių, jie bando jį laikyti "jėga", o tai sukelia edemą.

    Be vandens, inkstams reikia skysčio šviežių sulčių, įvairių arbatų, morselių formos. Pakankamas skaičius šių gėrimų gali užkirsti kelią inkstų akmenų susidarymui.

    Inkstų atkūrimo produktai

    Kiekvieną minutę žmogaus inkstai išleidžia daugiau nei pusantro lito kraujo. Tai yra daug, tačiau, nors organizmas veikia normos ribose, tuomet niekas net nemano: kaip tai atsitiks?

    Idealiu atveju, o ne galvoti apie tai, ir tai yra įmanoma, jei jums sekti paprastas taisykles: ne įsitraukti į alkoholio, gerti švarų vandenį, o ne gaudyti šalta, o ne našta kūną, įskaitant žemos kokybės produktus į inkstus. Tada jums nereikės produktų inkstams atstatyti.

    Bet jei nesėkmė vis tiek įvyko, tai neįmanoma atkurti be atstatymo. Ir tada yra galimybių. Alternatyva farmaciniams preparatams gali tapti liaudies metodais, būtinai sutarus su gydytoju.

    1. Populiarus būdas yra išvalyti inkstų arbatą. Jį sudaro visa krūva žolių, kurios turi anti-uždegiminių savybių (beržo pumpurų ir lapų, dilgėlių, seniūnui Asiūklis, meškauogės ir kt.).
    2. Vitaminų arbata iš rožinių klubų: normalizuoja inkstų ir šlapimo organų darbą.
    1. Kiaušinių kepsnys: paruoštas iš naminių kiaušinių, pieno, medaus. Receptas yra senovinis, sudėtingas, labai mažai žmonių yra pasirengę tokiu būdu susigrąžinti, ypač rekomenduojama, du kartus per metus.
    2. Gegužės vėjaraupių sultys: veiksmingai pašalina šlaką iš kūno ir inkstų smėlio.

    Ypač pavojinga yra alkoholio inkstų pažeidimas, kuris gali sukelti komplikacijas, tokias kaip inkstų nepakankamumas, distrofija, proteinurija, sunkus pyelonefritas. Esant lėtiniams alkoholikams arba vienkartiniuose apsinuodijimuose prastos kokybės gėrimu visiškai atstatyti inkstų narvelius neįmanoma. Labiau lengviems atvejams naudojami tokie inkstų atstatymo produktai:

    • aštraus ir lapuočių žalumynai, svogūnai;
    • morkos, šaltalankis;
    • moliūgai, obuoliai;
    • arbūzai;
    • žuvis;
    • ruginė duona šlifavimo.

    Produktai inkstų valymui

    Siekiant užtikrinti, kad inkstų filtras veiktų patikimai ir stabiliai, jis turėtų būti reguliariai išvalomas (pageidautina du kartus per metus). Ši procedūra apriboja rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, pašalina smėlį ir akmenis, skysčių perteklių, sukauptą gleives.

    Svarbu atsižvelgti į šiuos dalykus: esant inkstų akmenims, kurių dydis yra 1 cm, negalima išvalyti inkstų. Dėl to, ko veiks operacija, gali būti užblokuoti ortakiai. Todėl yra taisyklė: prieš pradėdami valyti, turite atlikti ultragarsinį nuskaitymą.

    Jei skausmas šlapinimosi metu šlapinimosi metu ar juosmens srityje yra skausmas, tai turėtų būti toks. Šilta vonia padeda pašalinti skausmą.

    Yra keletas išbandytų ir išbandytų valymo būdų, naudojant inkstų valymo produktus.

    Tai atliekama sezonu, kuriame vyksta subrendę arbūzai, išauginti be cheminių priedų. Per savaitę turėtumėte valgyti juodąją duoną ir arbūzus. Šlapimo silpnumas ir drumstumas patvirtina tai, kad viskas vyksta pagal planą.

    Naudokite šviežius agurkus ir jaunesnes bulves uniformose (viskas be druskos). Kursas - viena ar dvi savaites.

    Profilaktinė dieta papildo meniu uogomis: kas mėnesį kasdien reikia valgyti stiklinę diuretikų uogų - spanguolių ar spanguolių. Esant akmenims, šis valymo būdas yra draudžiamas.

    Sultys pagaminti iš kilogramo braškių arba braškių ir 100 g cukraus. Sumuštinių uogos laikomos šaldytuve, gautos sultys gerti prieš valgį, pusė stiklo.

    Na švarus inkstų toksinus ir smėlį, tuo pat metu stiprinti natūralių sulčių moliūgų, morkų, beržų kūną. Gėrimas pasirinktas priklausomai nuo sezono, kursas trunka nuo 3 savaičių iki 2 mėnesių. Svarbu laikytis kelių taisyklių: vartoti sultis tarp valgių, virti ne anksčiau kaip 20 minučių. prieš tai, o ne praskiesti vandeniu. Į beržą galite pridėti šiek tiek medaus.

    Smėlio ir smulkių akmenukų pašalinami. Sultys gaunamos, nuplaunant kruopščiai nuplaunamus šakniavaisius. Per dieną kelios st. šaukštai saldinti medumi. Šis poveikis pasiekiamas praėjus 2-3 savaitėms.

    Už 2 stiklinės karšto vandens ruošiamas 2 lapų nuoviras. Kepkite 2 minutes, gerkite dieną. Taigi 3 dienas iš eilės, tada 2 savaičių pertraukos ir antras kursas. Reikalingas ne daugiau kaip 4 pakartojimai.

    Standartinis receptas: 1 šaukštelis. liepų žiedų ir šeivamedžio uogų, linų sėklos, gervuogių lapai, jonažolės, pjaustytų moliūgų sėklos ir ramunėlių šaukštu šaukštas užpilkite pusę litro verdančio vandens, virkite vandens vonelėje 40 minučių. Gerti vieną dieną per 4 recepcijas, valandą iki valgio. Trukmė - 5 dienos.

    2 vaisius su žievelėmis šlifuokite ant mėsmalės, supjaustykite šiek tiek petražolių ir 2 daiktų šakeles. šaukštai medaus. Paimkite tuščią skrandį pagal meną. šaukštu, kol mišinys bus baigtas.

    • Javų ir avižų šiaudai

    Pirmiausia naudokite infuziją, paruoštą iš 1 litro džiovintų avižų stiebų ir 2 litrų vandens; reikalauti 2 valandas. Gerkite pusę stiklinės tris kartus per dieną, pridedant prie kiekvieno servetėlio 20 lašelių cilindro tinktūros. Kurso trukmė - 5 dienos, tada 5 dienų pertrauka. Tada jie ruošiasi ramunėlių infuziją: 0, 5 litrai žolių virinama valandą litrui vandens, jie reikalauja dar valandą. Geriame taip pat, su medeliais, dozė - 50 ml.

    Planuojant inkstų valymą, reikia pasiruošti tai, kad kartu su procedūromis atliekamas diuretikas. Procedūros metu jums reikia laikytis sveikos mitybos, panaikinant aštrių prieskonių, bouillons, stipri kava, alkoholis, marinuoti agurkai, saugo, sūrių, rūkytų ir kitų produktų šioje grupėje.

    Produktai inkstų funkcijai pagerinti

    Inkstai pašalina visus nereikalingus, kurie atsiranda dėl įvairių sutrikimų organizme. Ir suprantama, kodėl su bet kokiais negalavimais gydytojai būtinai nurodo kiekvienam pacientui šlapimo tyrimą.

    Jei išeminė sistema nepavyksta, organizmas yra apsinuodijęs. Produktai, skirti pagerinti inkstų funkciją, gali užkirsti kelią kritinei būklei, pagerinti padėtį ir palaikyti visą organizmą.

    1. Vanduo pakankamame kiekyje (iki 2 litrų) palaiko vandens ir druskos pusiausvyrą, padeda laiku pašalinti toksinus.
    2. Vandens melionai, melionai, slyvos, obuoliai yra naudingi dėl diuretikų savybių.
    3. Moliūgai: kokteiliai ir bulvių koše, javai su javais palaiko stabilų funkcionavimą; sėklos taip pat naudingos.
    4. Morkos, paprikos, žalumynai yra daug vitamino A, esminių inkstų.
    1. Natūralios sultys, pienas.
    2. Vaistinių žolelių infuzijos.
    3. Morzė iš spanguolių - viena iš mėgstamų maisto produktų inkstams.
    4. Griuvėsiai.
    5. Arbata iš rožių šaknų šaknų.
    6. Žuvis.

    Plikos, pvz., Virti, troškinti, virti pora. Jis išlaiko vitaminus ir nėra kenksmingų komponentų. Karštas, rūkymas, ilgalaikis šildymas ugnyje yra ne dėl inkstų.

    Naudingi preparatai inkstai ir šlapimo pūslė

    Jei daug apie inkstus sakoma, tuomet šlapimo pūslė nepageidaujamai apeina dėmesį. Ir galų gale, jis yra tiesiogiai susijęs su jais, todėl jis reaguoja į nepakankamą mitybą ir produktus inkstams.

    Taigi, skysčio trūkumas sukelia labai koncentruoto šlapimo susidarymą, kuris dirgina pūslės gleivinę. Kepti ir aštrus maistas, alkoholiniai ir gaivieji gėrimai taip pat yra nepageidautinas, nes medaus ir cukraus, dideles dozes kofeino, riebalų sūrių ir grietinėlės, citrusinių vaisių ir ananasai gali būti net žalingas organizmui.

    Naudingi produktai inkstams ir šlapimo pūslės yra tokie:

    1. Spanguolės - akmens formavimo prevencijai, apsaugai nuo infekcijos.
    2. Obuoliai, bananai, slyvos - su pektinais pašalina toksinus.
    3. Branas - daug vitaminų B, gerinantis vietinį kraujo tiekimą.
    4. Rosehip - vitamino C šaltinis, palaikantis sienų tonas.
    5. Seabuckthorn - atstato inkstai, palaiko susitraukimo funkciją šlapimo pūslės.
    1. Moliūgų sėklos - sudėtyje yra vitamino E, būtino sukauptam skysčiui reguliuoti.
    2. Riebi žuvis - tiekia vertingus riebalus ir vitaminą D.
    3. Žolelių arbatos - padeda pašalinti nuodus, išvalyti nuo smėlio ir druskų.
    4. Vanduo užtikrina įprastą šlapimo susidarymo ir pašalinimo procesą, kartu su juo - visi kenksmingi; sumažina šių organų uždegimo ir vėžio riziką.
    5. Kava, nors jame yra kofeino, bet ribotais dozes nekenkia ir padeda išryškinti organus: plovyklos ir, pasak ekspertų pastabas, du kartus sumažina šlapimo pūslės vėžio rizika.

    Ir inkstai, ir šlapimo pūslė turi veikti pagal kasdienius bioritmus: nuo ryto ir po pietų iki darbo, o vakare ir naktį - pailsėti. Šie reikalavimai atitinka tokį režimą: pirmąją dienos pusę valgome daugiau sunkiųjų maisto produktų, o dietinis maistas - po pietų.

    Kenksmingi inkstų produktai

    Žalingi inkstų produktai yra, visų pirma, daugelis populiarių gėrimų: stiprus ir ne visai alkoholis, sodos, kavos. Marinatai, marinatai, rūkyti produktai ir greitas maistas antireyting - taip pat pirmosiose vietose. Visa, nes jie yra įdaryti druska, be kurių ilgą laiką tokių maisto produktų sandėliavimas yra neįmanoma.

    Viršutinė druska (skaityta natrio druska) išlaiko skysčių ir išstumiamas kalio kiekis kraujyje. Tai neigiamai veikia širdį, o asmens išvaizda yra iškreipta dėl edemų susidarymo ant veido.

    Produktai, turintys daug baltymų komponentų, taip pat perkrauna organą, todėl yra laikomi nepageidaujamais inkstų produktais. Jie nesudaro paprastesnių junginių, todėl susidaro šlakai ir nuodai. Ypač inkstai nemėgsta senosios jautienos, kiaulienos mėsos, subproduktų; jie yra prisotinti geležimi, o jo perteklius neigiamai veikia išmatų organų funkcijas.

    • Prevenciniais tikslais yra naudinga iškrauti dienas. Bet ne dietos: inkstai nemėgsta stresų, net jei jie yra geri, tai yra, norint numesti svorį. Beje, prarandant svorį, inkstai nusileidžia, o tai negerai. Be to, inkstai yra nepageidaujami druskos, baltymų ir kitų naujagimių dietų.

    Produktai, kurių sudėtyje yra acto ir aštrių pagardų, dirgina kanalus, padidina šlako kiekį.

    Alkoholis sunaikina sveikas ląsteles, ir visa tai. Piktnaudžiavimas yra kupinas didelių problemų, iki inkstų nepakankamumo. Alaus mėgėjai turėtų žinoti, kad tai yra laikoma kai nekenksmingas gėrimo, iš tiesų, labai dehidratuoja organizmą ir gali sukelti rimtą gedimą inkstus. Taigi jūs negalite piktnaudžiauti alumi.

    Net nealkoholiniai gėrimai, tokie kaip kava ir gazuotas vanduo, yra nepriimtini inkstams, nes jie veikia kaip šlapimo takų gleivinės dirgikliai. Ir mineralinis vanduo medicininiais tikslais, tuo daugiau negalėsite vartoti nesikonsultuodamas su gydytoju.

    Ventiliatoriai ankstyvųjų daržovių ir žalumynų rekomenduojama palaukti, o ne atakuoti šiltnamio agurkai-pomidorai, pirmuosius arbūzus ir vaisius. Šiuolaikiniai pramoniniai metodai yra kultivuojami, jie dažnai yra pernelyg pakitę cheminėmis medžiagomis, kurios staiga "išmuša" inkstus ir kepenis. Iš tokio maisto susidarantys šlakai ir nuodai kaupiasi kūne, nes juos sunku išskirti.

    Blogai veikia kai kurių vaistų, ypač analgino, antibiotikų sistemą.

    Yra invertų produktų grupė, kuri laikoma prieštaringa. Tai įvairūs grybai, aštrūs prieskoniai, ankštiniai augalai. Sveikasiems žmonėms rekomenduojama juos naudoti mažomis dozėmis atsargiai.

    Kepenys ir inkstai smarkiai kenčia nuo skrandžio šalavijų ir blogų žmogaus įpročių. Pristatyti juos (ty sau) nuo nereikalingų kančių gana paprasta: jūs turite tik pasiduoti nesveika ir neatitinkantiems maistą, o ne pristatyti patiekalus iš meniu inkstai gamina. Jų yra pakankamai, jie yra skanūs, o svarbiausia naudinga - tiek inkstams, tiek kitiems organams ir sistemoms.

    • Daugiau Straipsnių Apie Nefroze