Silpnas šlapimo pūslė moterims

Simptomai

Palik savo komentarą 11,239

Daugelis rūpinasi klausimu: kas diagnozuojama silpnai šlapimo pūslėje? Moterims patologija yra daug paplitusi nei vyrų. Tačiau dauguma moterų slėpia savo negalavimus ir neskuba aplankyti specialisto. Tai elgesio modelis yra iš esmės neteisingas, nes vangiai šlapimo pūslės ir šlapimo nelaikymo priežastis rūpesčių svorio ir patyręs gydytojas gali padėti jas išspręsti. Todėl, kai pirmieji simptomai silpna šlapimo pūslės svarbu pasikonsultuoti su specialistu, kuris bus atlikti būtiną tyrimą ir nustatyti, kad patologijos priežastis.

Šlapimo ertmės silpnėjimo priežastys

Problemos su šlapimo pūslės atsiradimu vyrams dažnai dėl protrūkio lūžių. Be to, daugelis kitų veiksnių, kurie neigiamai veikia šlapimo pūslę, gali išprovokuoti susilpnėjimą. Moterims dažniausiai silpnėja šlapimo pūslė dėl amžiaus faktoriaus, taip pat dėl ​​daugybės kitų priežasčių, į kurias reikia atsižvelgti išsamiau.

Priežastys vyrams

Tokie faktoriai gali sukelti šlapimo pūslės išsekimą:

  • uždegiminiai ir infekciniai procesai šlaplėje;
  • išmatos sutrikimai (ilgalaikis vidurių užkietėjimas);
  • prostatitas;
  • neurologinės ligos;
  • urolitiazė;
  • prostatos neoplazmos;
  • vartoti tam tikrus vaistus;
  • dažnas ir stiprus stresas.
Atgal į turinį

Priežastys moterims

Moterys gimdo kelis kartus, dažnai kenčia nuo silpnumo, šlapimo pūslės, kaip darbo raumenų tonusas dubens ir tarpvietės silpnėja, o vidaus organų žemyn, spaudimą, šlapimo ertmę. Paprasta šlapimo pūslės susilpnėjimo priežastis yra klimatika, per kurią kūnas stipriai pasikeičia hormoniniame fone. Šlapimo pūslės sfinkteris tampa silpnas ir nepakankamai išlaiko šlapimą. Dėl to, esant minimalioms apkrovoms, šlaplė atidaro, o šlapimas išnyksta. Dažnai moterys praneša apie savanorišką šlapimo pašalinimą juoko metu, kosulį ir čiaudinimą.

Silpnas burbulas taip pat diagnozuojamas organų sudirginimo atvejais, kurie atsiranda dėl stiprių įtampų ir ilgalaikių nervų situacijų. Be to, dažnai silpnina šlapimo ertmę per savo infekcijos ir uždegiminių procesų, kad yra, pavyzdžiui, cistitas (uždegimas šlapimo pūslės).

Organų silpnumo simptomai

Pacientams, kuriems pasireiškia valstybėje, kurioje pūslė susilpnėjusi, atkreipkite dėmesį į dažnai ir nekontroliuojamos šlapimo skubos išvaizdą, taip pat spontaniškai išsiskyrimą su šlapimu, kai yra stresas pilvo raumenys. Sąlyga, kai sfinkterio šlapime nėra, suskirstyta į dvi grupes:

  • Pirmasis. Pacientas defekuoja, bet nejaučia išankstinio šlapinimosi. Dažnai šios grupės silpnumas pastebimas vaikams ir vyrams.
  • Antrasis. Pacientas susiduria su tokia stipria šlapimo ertmės raumenų įtemptimi, kad ji negali susilaikyti nuo noro šlapintis. Dažnai ši grupė priklauso žmonėms, sergantiems cistitu.
Atgal į turinį

Medicininis šlapimo pūslės sustiprinimas

Raumenų stiprinimo tabletes

Šlapimo pūslės sustiprinimas iš pradžių atliekamas specialių pratybų pagalba, kuriuos skiria specialistas. Pratimai yra grindžiami šlapimo ertmės sienų stiprinimu ir raumenų tonu. Tais atvejais, kai pratimai nesuteikia tinkamo poveikio, gydytojai kreipiasi į vaistus. Pirmiausia gydytojai skiria vaistus, kurių poveikis yra stiprinti šlapimo pūslės raumenis ir sienas. Vaistas turi turėti antimuskarininį aktyvumą, o dažniausiai vartojami vaistai yra oksibutinino chloridas. Jie turi ne tik antimuskarininį, bet ir antispazminį poveikį, kuris padeda pašalinti silpnosios šlapimo ertmės spazmus. Gydytojams primygtinai rekomenduojama gydymo metu nenaudoti diuretikų, nes jie veikia kaip dirgikliai ir dar labiau pablogina simptomus.

Pratimai raumenų tonui stiprinti

Dauguma ekspertų sutinka, kad daugelis moterų gali išvengti daug problemų su genito sistema, tik sąlyga yra atlikti kasdien specialių pratybų, skirtų raumenims sustiprinti, rinkinį. Jie yra vadinami ne tik susidoroti su švelniu šlapimo pūslės, bet taip pat gali būti prevencine priemonė šios būklės vystymuisi. Pažiūrėkime į efektyviausius pratimus stiprinti raumenų tonusą:

  • Turėtumėte pakaitomis įtempti ir atsipalaiduoti tarpvietės raumenis. Įtempimas yra apie 6 sekundes, po kurio raumenys atsipalaiduoja, o po to atsinaujina.
  • Būtina paimti nugarą į nugarą ir pakelti koją 90 laipsnių kampu ir palaikyti 5 sekundes. Tada kojos nuleidžiamos, o dešinė kojos pakelta tokiu pačiu būdu. Kitas kilimas turėtų vykti 45 laipsnių kampu. Paskutinio paleidimo metu kojos aukštis virš grindų neturi viršyti 30 centimetrų.
  • Pastatyta ant nugaros, kojos sulenktos keliuose. Pėdos turi būti sujungtos kartu, o keliai turėtų būti išplėtiti, kiek leidžia ruožas. Į šią padėtį reikia pataisyti 10 sekundžių, tada laikykitės savo kojos ir toliau veiskite iš naujo.
  • Turėtum sėdėti ant grindų, ištraukti kojas ir sudėti jas, padėkite rankas ant kelių. Tada pradėkite ruožą į pirštus ir likti maksimaliu tašku 6 sekundes.
  • Paimkite stovint, laikykite kojas kartu ir atsukite į priekį, bandydami pasiekti grindis.
  • Stovėti šalia kėdės, jo rankos dedamas ant nugaros, kojų pastatytas pečių plotyje ir padaryti gilias pritūpimai, kad jūsų keliai neperžengia pirštų.
  • Būtina pasiimti rutulį, sureguliuoti tarp kelių ir kuo labiau išspausti.
Atgal į turinį

Atsikratyti streso

Šlapimo pūslės silpnumas dažnai sukelia stresines situacijas. Ką daryti, jei silpno šlapimo pūslės simptomai diagnozuojami dėl streso? Gydytojai rekomenduoja kreiptis į relaksacinius masažus, per kuriuos galite atlikti šiuos manipuliacijos:

  • Paimkite vietą gulint ant skrandžio ir pabandykite atsipalaiduoti kiek įmanoma. Nuplaukite oda kryžkaulyje pirštais ir geležies susidarę raukšlės link stuburo. Garsinis judesys turėtų būti atliekamas 8 minutes.
  • Tos pačios manipuliacijos atliekamos ir juosmens srityje, 4 slanksteliuose, didesniame nei kryžkaulio.
  • Būtina sėdėti ant grindų, pakelti kojas prie kojų ir kartu pakelti kojas. Pasukite savo kulkšnis rankomis, spausdami alkūnės ant kelių ir bandydami juos nuleisti. Slėgis turėtų būti palaikomas 11 sekundžių, tada atsipalaiduokite ir purtykite kojas, o tada atlikite tą patį 10 kartų.
  • Būtina nulenkti ant nugaros, o kojos nusilenkti keliuose, tada jas atskiesti šalyse, stengdamiesi dėti pastangas.
Sėdimųjų vonių atveju naudojami paruošti augaliniai preparatai tinktūrų ar sultinių pavidalu.

Be masažo, stiprinti šlapimo pūslę moteriai gali ir šilumos pagalba. Apsvarstykite populiarius metodus:

  • Sėdimųjų vonių naudojimas.
  • Šilta pėdų vonelė su ramunėliais. Norėdami tai padaryti, paimkite džiovintą vaistinį nuosėdą ir įpilkite į šiltą vandenį (ne aukštesnė kaip 36 laipsnių Celsijaus). Kiekvieną naktį svarbu kreiptis į tokias pirtis.
  • Naudoti šiltus šildytuvus, kuriuos reikės pritaikyti apatinei žarnų sričiai prieš einant miegoti.
  • Apsilankymai saunoje ar saunoje bent kelis kartus per mėnesį. Svarbu nepamiršti, kad tarp apsilankymo garinėje salėje draudžiama pasišalinti duše arba pasinerti į baseiną.
Atgal į turinį

Gyvenimo būdo koregavimas

Norint sustiprinti šlapimo pūslės raumenis, ekspertai rekomenduoja keisti savo įprastą gyvenimo būdą ir padaryti keletą reikšmingų pokyčių:

  • Laikykitės tinkamos ir subalansuotos mitybos, dėl kurios susitarė gydantis gydytojas.
  • Nenoriu gerti stiprios kavos ir arbatos, taip pat alkoholinių gėrimų ir soda.
  • Mesti rūkyti arba sumažinti cigarečių skaičių.
  • Padidinkite naudojamo skysčio kiekį. Gerkite bent 2 litrus skysčio per dieną.
  • Sukurkite poilsio kambario tvarkaraštį. Pavyzdžiui, važiuojant į tualetą dažniau nei 1 kartą per valandą.
  • Jei norite išeiti iš namų, kreipkitės į specialių urologinių padų pagalbą.
  • Paimkite egzaminą, kad įsitikintumėte, jog šlapime nėra infekcijų ir uždegimo. Esant situacijoms, kai jie yra, visiškai gydyti.
Atgal į turinį

Tinkama mityba

Norint sustiprinti šlapimo pūslę, svarbu išlaikyti specialią dietą, kurią nustato specialistas ir kurioje yra didžiausias vitaminais ir mineralais, reikalingų organizmui normaliai gyventi. Ir moterų ir vyrų šlapimo takų pūslės reikia su vitaminais A, C ir E, taip pat pakankamą kiekį cinko, tačiau dietinis maistas turi būtinai apimti tokių produktų numeris:

  • daug jūros gėrybių ir žuvies;
  • grūdai;
  • daug žalių daržovių (šviežių);
  • džiovinti vaisiai;
  • žolelių arbata;
  • vaistažolės.

Gydytojai primygtinai rekomenduoja bent retkarčiais įtraukti raudonųjų žuvų dietą, nes joje yra daugybė naudingų komponentų, per kuriuos ne tik įprastai patenka į gimdos kaklelio sistemą, bet ir kiti gyvybingi žmogaus organai. Paruoškite maistą, todėl svarbu, kad jis nebūtų pernelyg aštrus, riebus, sūrus ir aštrus. Sūrus maistas sukelia tuštinimą ir vėluoja kūno vandens, o aštraus - diuretikas. Riebalingas ir aštraus maistas veikia kaip silpnos šlapimo ertmės gleivinės dirginanti, sukelia šlapimo slopinimą, dėl kurio neleidžiama sustiprinti šlapimo pūslės.

Terapija su liaudies gynimo priemonėmis

Dažnai naudojamas gydymas liaudies preparatais, kai susilpnėja šlapimo pūslės raumenys. Liaudies terapijos privalumas yra komponentų natūralumas. Pažiūrėkime apie efektyviausią raumenų audinio silpnėjimo būklės gydymo būdą:

  • Ruta ir pjuvenos. Norėdami paruošti sultinį, reikia 2 šaukštus Artemisijos ir 1 rue. Žolelių užpilama 2 puodeliais verdančio vandens, po kurio jie primenami valandą ir filtruojami. Sultinys sunaudojamas kasdien 50 mililitrų. Priėmimo trukmė yra 10 dienų, tada 2 dienų pertrauka, po kurios toje pačioje sistemoje tęsiami ir gydymo poreikiai.
  • Cikorija ir šalavijas. Jums reikia paimti 100 gramų šalavijų ir cikorijų. Kiekvieną šaukštą žolelių supilama į stiklinę verdančio vandens ir įpilama termose apie 12 valandų. Kiekvieną dieną prieš valgydami paimkite nuovirą. Terapija yra ne mažiau kaip 3 mėnesiai.
  • Pienas Į uždegiminius šlapimo pūslės procesus gerkite naktį stiklinę šviežio pieno, kuriame sumaišoma šaukštelis sodos.
Atgal į turinį

Vaikų raumenų stiprinimas

Sustiprinti ir stiprinti susilpnėję tarpvietės raumenis vaiko, kuris neturi tinkamai šlapimą, gydytojai rekomenduoja imtis tokių švelnių liaudies gynimo, bet suteikti jiems rekomenduojama kartu su tabletėmis:

  • Svogūnai. Būtina paimti vieną svogūną ir supjaustyti jį ant kepsnio, kad gautų pilvą. Į šaukštelis svogūnų košės, jums reikia pridėti šaukštelis medaus ir tarkuotų obuolių. Gautas mišinys maišomas, kol pasiekiamas vienodas konsistencija. Vaikai išgerdavo pusę valandos prieš valgį.
  • Jonažolė ir gudobelė. Dėl preparato reikia vartoti 4 vienetų džiovintų gudobelės žiedų, 2nd dalis džiovintų mėtų, 2-oji dalis jonažolės ir 1-Y dalį asiūklio žolė, ir visi kruopščiai. Iš gauto žolelių mišinio išmatuokite arbatinį šaukštelį ir pridėkite stiklinę karšto vandens, tada palikite 15 minučių. Tada sultinys atvės ir padengia per maro. Pusę stiklinių vaistų vartoja 5 kartus per dieną, o paskutinį kartą jį reikia sunaudoti iki 17 val.
  • Žolelių mišinys. Turime imtis lygiomis dalimis žolė jonažolės, vaistinio ramunėlių, krapų sėklos, džiovinti lapeliai spanguolių, čiobreliai, kraujažolės, piemens rankinėje ir Arnica. Iš gauto džiovinto mišinio matuojamas arbatinis šaukštelis, užpiltas stikliniu karštu vandeniu. Sultinys įšvirkščiamas per pusvalandį ir naudojamas keletą kartų per dieną.
  • Jonažolė. Parengti infuziją reikėtų imtis 40 gramų džiovintų gėlių jonažolės ir įtraukti į jiems litro verdančio vandens, įdėti į šiltą vietą 3 valandas, ir apvyniokite rankšluosčiu. Tada infuzija filtruojama ir atšaldoma. Jis suvartojamas vietoje arbatos visą dieną ir kaip priešlaikinės mitybos arbata, kuri padeda atsikratyti šlapimo nelaikymo naktį tiek vaikams, tiek suaugusiems.
Atgal į turinį

Prevencija

Norint išvengti sąlygų, kai šlapimo ertmė susilpnėja, gydytojai rekomenduoja laikytis paprastų principų. Svarbu neleisti hipotermijos ir apsirengti kuo šilčiau šaltuoju metų laiku. Atsargiai stebėkite išorinių intymių organų higieną ir vengti ilgai trunkančio vidurių užkietėjimo, kuris gali ištempti šlapimo pūslės sienas. Todėl žmogus turėtų pridėti prie savo dietos tiek daug maisto produktų, kurie yra daug skaidulų.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas kūno svoriui, nes raumenų tonusas susilpnėja ir nuo per didelio svorio. Be to, reikės išvengti per sunkių daiktų kėlimo, o ne per daug fizinio krūvio. Tais atvejais, kai susilpnėja sfinkterio ir šlapimo pūslės raumenys, svarbu vartoti visus specialisto paskirtus vaistus, taip pat traukti ir stimuliuoti dubens dugną.

Kaip stiprinti šlapimo pūslę moterims

Daugeliu atvejų silpnėjimas šlapimo pūslės rodo, kad yra patologija, kuri reikalauja išsamios diagnozės ir laiku gydyti.

Norint pradėti terapinį procesą, siekiant atsikratyti šlapimo nelaikymo ir sustiprinti šlapimo pūslę, būtina nustatyti gedimo priežastį ir jį pašalinti.

Raumenų tonuso sumažinimas gali būti susijęs su traumomis, operacijomis ir kūno senėjimu, dėl kurio šlapimo pūslė "raukšlės" ir sumažėja apimtis. Šiame dokumente pateikiama naudinga informacija apie tai, kaip stiprinti šlapimo pūslę ir atsikratyti problemų, susijusių su šlapimo nelaikymu moterims, sergančioms liaudies vaikais, vaistų ar chirurginių intervencijų.

Pūslės fiziologija

Šlapinimasis yra sudėtingas fiziologinis aktas, kuris apima vienalaikį atsipalaidavimą iš išorės ir vidaus sfinkterio raumenis su sinchroniniu šlapimo pūslės susitraukimas. Aktyvūs raumenys šlapinimosi metu imasi tarpvietės ir pilvo raumenys.

Skiltyje yra labai elastingos sienos. Normalaus receptorių veikimo atveju signalas apie norą ištuštinti patenka į smegenis, kai šlapimo kiekis pasiekia 160-170 ml.

Žmogaus šlapimo pūslės struktūros anatominės ypatybės leidžia šlapimo kiekį sudėti ne daugiau kaip 1000 ml (remiantis vidutiniais indeksais). Dėl susilpnėjusio organo raumenų, šlapimo išsiskyrimas ir kaupimas tampa chaotiškas ir nekontroliuojamas.

Remiantis medicinine statistika, tokios problemos dažniausiai pasitaiko vyresnio amžiaus moterims ir mažiems vaikams. Kai raumenų sienos šlapimo pūslė praranda toną, smegenys nustoja gauti nervų signalus, kad jis yra užpildytas. Tokie komunikacijos sutrikimai kupina atonija (šlapimo nelaikymas) ir provokuoja nekontroliuojamo šlapimo pasiskirstymo procesą.

Patologijos priežastys

Jei kūnas funkcionuoja be jokių didesnių pažeidimų mochevika raumenynas turi sutapti šlaplės kanalą, todėl šlapimas negali nekontroliuojamai išleisti. Vyrams dažnai atsiranda silpno šlapimo pūslės problemų dėl lėtinio prostatito ar prostatos adenomos.

Moterys dažnai susiduria su panašiomis problemomis nėštumo metu ir po gimdymo, kai tarpinio ir dubens raumenų tonusas yra žymiai sumažėjęs. Kadangi padidėjęs spaudimas dėl vidaus organų skaičių sukuria nuolatinę suspaudimo šlapimo pūslės, kuri veda prie iš sfinkterio raumenų susilpnėjimo ir raumenis aplink šlapimo pūslę.

Organo silpnumo apraiškos

Šlapimo nelaikymo problema gali būti susijusi su uždegiminėmis ligomis, tokiomis kaip cistitas ir uretritas, arba su šlapimo pūslės sudirgimu, atsirandančiu dėl fobijų ir sutrikimų.

Pagrindiniai šlapimo pūslės silpnumo požymiai dažnai skatina šlapintis ir padidėja naktinių pabudimų, susijusių su šlapimo pūslės perpildymo pojūčiu.

Efektyvūs gydymo metodai

Pagrindinė terapinė intervencija, kuria siekiama stiprinti šlapimo pūslę moterims, apima reguliarų individualių specialių pratybų komplekto atlikimą. Tokio gydymo pratybų tikslas yra padidinti raumenų tonusą aplink šlapimo ertmę.

Jei pratimai neturi teigiamo poveikio, gydytojas turėtų pasirinkti optimalų gydymo kursą pacientui. Daugelis gydytojų savo pacientams rengia specialius tvarkaraščius, pagal kuriuos jie turi eiti į tualetą. Intervalas svyruoja nuo valandos iki dviejų ir pasirenkamas atsižvelgiant į individualias paciento savybes.

Vaistų pagalba

Stiprinti raumenis, esančius šlapimo pūslėje, dažniausiai skiriamas vaistų derinys, derinant seriją fizioterapijos procedūrų ir kompetentingai parinktos dietinės mitybos dietos.

Gerus rezultatus rodo tokie vaistai kaip Oxibutinin, Propantheline ir Flapvoxate, kurie padeda stiprinti raumenų sistemą ir išvengti spazmų.

Jei nekontroliuojamas šlapinimasis sukelia stresinę situaciją, gydytojas gali nurodyti tokius vaistus:

Naudojant šiuos vaistus, galima padidinti sutrikusio raumens susitraukimo ir raumenų tonusą.

Dažnai pasireiškia mitotropiniai, hormoniniai ir raminamieji vaistai.

Chirurginė intervencija naudojama labiausiai kraštutiniais atvejais, kai kiti terapiniai metodai nėra pakankamai veiksmingi. Šiuo metu naudojami šie operacijų variantai:

  1. Neuromoduliacija. Pacientas implantuojamas specialiu elektrodu ir generatoriumi, kuris tiesiogiai siunčia impulsus į smegenis, o tai padeda atkurti šlapimo funkciją.
  2. Citoplazija. Tai rodo, kad padidėja šlapimo pūslės tūris ir sumažėja jo nestabilumas chirurginėmis priemonėmis.

Jei tablečių eigoje nėra teigiamų rezultatų, pacientui gali būti paskirta botulino toksino injekcija. Medžiaga yra toksinas rafinuotas remdamasis nervų galūnės skaičius ir blokuoja acetilcholino išsiskyrimą, kuris veda į nevalingi raumenų susitraukimai.

Tokius manipuliavimus turėtų atlikti kvalifikuotas medicinos specialistas. Prieš pradedant procedūrą, gydytojas turi atlikti vietinį anesteziją. Poveikio trukmė svyruoja nuo 7-9 mėnesių.

Pratimai raumenų tonui stiprinti

Siekiant sustiprinti šlapimo pūslę, gali būti naudojamos Kegelio pratimai, tinkami tiek moterims, tiek vyrams. Tačiau teigiami rezultatai bus pasiekti tik tuo atveju, jei bus reguliariai įgyvendintas sudėtingas ir laipsniškas apkrovos didėjimas.

Kegelio pratimai skiriasi įvairaus pobūdžio ir apima šlaitus, pritūpimus, kūno judesius, dubens sukimosi judesius ir atitinkamą raumens grupių atsipalaidavimą ir įtampą. Iš efektyviausių pratimų verta paminėti šiuos dalykus:

  1. Užėmę pradinę padėtį, esančią ant grindų, reikia pakaitomis pakelti dešinę ir kairę koją iki taško, kuriame kūnas yra tinkamo kampo. Keletas sekundžių tvirtinamos šios pozicijos kojos, jos sklandžiai grįžta į grindų paviršiaus lygį. Pratimo metu kampas keičiasi nuo 90 iki 45 laipsnių.
  2. Ėjimas su rutuliu tarp šlaunų. Tai atliekama keletą minučių už mažą kainą.
  3. Atsižvelgdama pradinę padėtį stovėdami ir pasirinkę kaip kėdę, būtina pradėti lėtai pritūpimus, kurių metu keliai žiūri į skirtingas puses. Pratimai turėtų sukelti pastebimą įtempimą dubens raumenyse.
  4. Gulėdamas ant nugaros, kojos turi būti sulenktos keliuose ir šiek tiek praskiedžiamos prie šonų, kartu nuspaudžiant kojas. Tvirtinant šioje pozicijoje kojas, jums reikia pabandyti išlaikyti nejudamą vietą 4-7 sekundes.

Atsikratyti streso

Dėl streso sukelto šlapimo nelaikymo atveju moterys ir vyrai dažniausiai renkami sudėtingam gydymui, kuris apima šiuos elementus:

  • svorio kritimas ir riebalų pertekliaus atsikratymas;
  • fizioterapija;
  • hormoniniai preparatai;
  • Kegelio pratimai;
  • kartu gydomų ligų gydymas.

Moterų šlapimo nelaikymo įtampą gali sukelti šlapimo sistemos anatominės struktūros požymiai ar problemos, atsirandančios po gimdymo. Tokiais atvejais gydytojai dažnai imasi chirurginio gydymo.

Sling operacijos apima implanto įrengimą, kuris suliejamas su audiniu ir įsitvirtinęs šlapimo nelaikymo sistemoje. "Colposuspension" apima audinių susiuvimą į įpjautos srities ir priekinės pilvo sienelės raiščius. Yra specialūs volutizuojantys geliai, susiaurėjantis kanalų šviesumas ir sulėtinantis šlapimo išsiskyrimą.

Gyvenimo būdo ir tinkamos mitybos koregavimas

Žmonėms, kenčiantiems nuo karbamido problemų, verta į jų mitybą įtraukti augalinius pluoštus. Jis gali stabilizuoti virškinimo procesą, atleisti įvairių toksinų ir toksinų žarnas ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimui.

Svarbus elementas, reikalingas audinių stiprinimui yra cinkas. Didžiausia šio elemento koncentracija yra moliūgų ir saulėgrąžų, jūros gėrybių ir raudonųjų žuvų sėklose. Reikia vartoti pakankamą vitamino E kiekį. Jis randamas žaliose daržovėse, riešutuose ir kviečių daiguose.

Vietoj įprastos arbatos geriausia gerti nuo citrinos balzamo, raguos, styginių ir kitų žolelių skirtus receptus ir įpylimus. Rekomenduojama apriboti prieskonių ir prieskonių naudojimą, nes jie turi ryškų diuretikų poveikį.

Netgi maža šaukštelis valgomosios druskos gali išlaikyti skysčių organizme. Todėl netrukus prieš miegą galite valgyti kuklią dalį šviežių daržovių salotų su sėmenų aliejumi ir druska, kuri palengvins slėgį karbamido sienoms.

Terapija su liaudies gynimo priemonėmis

Yra daugybė liaudies receptų, leidžiančių padidinti raumenų tonusą ir atsikratyti įvairių genitūrinės sistemos sutrikimų. Įdomiausi yra šie vaistiniai augalai ir žolės:

  1. Rugių kukurūzai. 2-3 šaukštus džiovintos stigmos užpilkite 500 ml verdančio vandens ir įtvirtinkite bent 1,5-2 valandas. Vieną dieną reikia išgerti 250 ml infuzijos, padalijant ją į dvi dozes.
  2. Džiovinti vyšnių vaisiai. Jie saugo nuo šlapimo nelaikymo. Paukščio vyšninė žievė taip pat turi gerą terapinį poveikį, iš kurios infuzija ruošiama vandens vonioje ir naudojama vietoj įprastos arbatos.
  3. Kriaušių sėklų infuzija. 2 šaukštai 400 ml verdančio vandens per kelias valandas. Padarykite 150-200 ml per dieną.

Morkos ir šviežiai spaustos sultys yra puiki šlapimo nelaikymo priemonė, kuri ypač naudinga vyresniems žmonėms. Siekiant sustiprinti genito sistemą ir atsikratyti neigiamų simptomų, naudinga naudoti ąžuolą ir paukščių alpinistinę žievę.

Kaip padėti vyresnio amžiaus moterims?

Amžių moterims rekomenduojama naudoti tokius šlapimo pūslės silpnumo gydymo būdus, kaip antai sėdios vonios su šiltu vandeniu, į kurias įdėta ramunėlių, riešutų ir kitų žolių sultys. Vandens temperatūra neturi viršyti 36,5 laipsnių. Geriausia pasirinkti drabužius ir sijonus, pagamintus iš natūralių žaliavų, ir kasdien atlikti 10-15 minučių treniruotes, skirtas šlapimo pūslės stiprinimui.

Ligos prevencija

Norint pasiekti geriausių rezultatų stiprinant šlapimo pūslę, verta keisti įprastą gyvenimo būdą. Visų pirma būtina laikytis gydytojo rekomenduojamos dietos, netgi pagerinus gimdos kaklelio sistemos būklę. Būtina atsisakyti priklausomybių ir naudoti gazuotus gėrimus, stiprią arbatą ir kavą.

Svarbu atlikti išsamų diagnostikos tyrimą dėl uždegiminių procesų, veikiančių šlapimo pūslės audinius. Labai rekomenduojama neapsaugoti kūno nuo hipotermijos, taip pat išvengti stresinių situacijų ir sunkaus fizinio krūvio.