Viskas apie inkstus

Simptomai

Inkstai yra tikri sunkūs darbuotojai: kiekvieno iš jų svoris ne daugiau kaip 200 g per dieną, jie apdoroja iki 1000 (!) L kraujo! Ne tik išvalytas nuo sunkiai virškinami medžiagų apykaitos produktų, bet taip pat suteikia homeostazę - pastovumą vidaus aplinkos organizmo, dalyvauja reguliuojant kraujo spaudimą, o kepenų pažeidimo atveju iš dalies perimti ir jo funkcija.

Kokie produktai yra naudingi inkstams

* Inkstai yra labai naudingi produktai, kurių sudėtyje yra vitamino A, kurio inkstai yra pasirengę "absorbuoti" kiek reikia ir bus jums dėkingi.

Sužinokite apie jų meilę vitamino A padėjo. ąsotis Dirželiuose mirė prasta gyvūnas, nes inkstų dubuo ir šlapimo takai buvo tiesiog užpildyti akmenimis. Kai tik jie pradėjo pridėti vitamino A koncentratą į mitybą, epidemija sustojo, o kalkė išaugo linksma, o jų kailis pradėjo šviesti.

Dauguma vitamino A mūsų organizmas sintezuoja iš karotino. Jo šaltiniai - morkos, paprikos, šaltalankis, petražolės, špinatai, krapai, rūgštynės, svogūnai ir ypač koriandras.

* Labai naudinga inkstų moliūgų: ir tyrės, ir sultys, ir košė (moliūgų sūris ar ryžiai). Moliūgai turi diuretikų poveikį, jis nedirgina inkstų ir šlapimo takų. Tos pačios nuostabios savybės turi arbūzus ir melionus, o ne labai saldus veisles. O inkstams naudingi obuoliai, slyvos.

Nugaros palaima, kai stovite ant visų keturių. Kelių alkūnės padėtis jiems yra labai patogi: ji padeda normalizuoti šlapimo nutekėjimą.

* Jie puikūs judesio gerbėjai - šokiai, slidinėjimas, gimnastika. Žinoma, tinkamame aprangai - sezonui ir orai.

Ką gerti, jei pažeistos inkstai

* Mūsų kūnas yra 80% vandens. Tik sugeriant pakankamą skysčio kiekį (ne mažiau kaip 1,5-2 litrai per dieną), jūs palaikote reikiamą vandens ir druskos balansą, kuris yra toks svarbus inkstams ir visam organizmui.

Ką turėčiau gerti, jei mano inkstai sužeisti? Žinoma, ne alkoholis: jis griauna inkstus (ir ne tik juos), ir neribotais kiekiais gali sukelti ūminį inkstų nepakankamumą - sąlyga gyvybei. Ne vaisius, saldintas gazuotų gėrimų - jie turi medžiagos dirginti inkstus. Ir ne mineralinis vanduo - jei tai daug, be gydytojo paskyrimo. Suma padidėjo įvairių druskų, įvairių mineralinių vandenų gali prisidėti prie akmenų susidarymo inkstuose ir šlapimo takų, ypač jei yra išankstinės TO - šlapimtakio susitraukimo, bakterinės infekcijos, medžiagų apykaitos sutrikimas organizme.

Naudinga gerti virtą vandenį, arbatą, pieną (beje, S. P. Botkinas jį įvertino kaip "brangų vaistą inkstų ligų gydymui"), spanguolių ir braškių morkelius. Jie pašalina per didelį skysčių kiekį iš organizmo, sumažina šlapimo koncentraciją ir tam tikru mastu užkerta kelią akmenų susidarymui.

Kas yra žalingas inkstams

Pirmasis apie inkstų kančias gali "pasakyti" žiedą ant piršto: jei jis staiga tampa mažas, gali būti, kad priežastis yra edema, lydinčia tam tikras inkstų ligas.

* Negalima būti kantriai tai kenkia inkstams! Reguliariai ištuštinkite šlapimo pūslę (mažiausiai 4-6 kartus per dieną). Šlapimo sąstingis leidžia mikrobams "įsikurti" inkstų kanalėlėse. Ir tai sukelia pyelonefrito - infekcinės uždegiminės inkstų ligos vystymąsi.

* Negalima persistengti! Tai pakerta imunitetą ir yra žalingas inkstams. Prisiminkite: tik bakterijų minios ir palaukite, kol atsiras patobulintas momentas.

* Sisteminis užkietėjimas sukelia žarnyno ir šlapimo takų raumenų spazmus. Rezultatas gali susilpninti inkstų raumenų tonusą, sutrikus šlapinimosi.

* Neskubėkite sėdėti ant neiššildyto šalto akmens, smėlio, žalią žolę. Su šiais uždegiminėmis inkstų ligomis dažnai prasideda. Šaltai, ypač kartu su drėgmeis, skausmingai "atsitinka" inkstai.

Inkstai yra tikros seserys: jiems nepatinka per daug šilumos. Jie yra brangūs "aukso viduryje". Kai temperatūros kolonetas virsta 30 ° C temperatūroje, organizmas praranda daug skysčių su prakaitu, o druskos, išsiskiriančios per inkstus, kiekis apskritai nepadidėja, o tai gali prisidėti prie šlapimo takų vystymosi.

Kokie maisto produktai yra žalingi inkstams

Dabar pakalbėkime apie kokie maisto produktai yra žalingi inkstams:

* Negalima suvokti be diskriminacijos dėl įvairių dietų, tai kenkia inkstams!

Staigus svorio sumažėjimas sukelia inkstų praleidimą. Ilgalaikė dieta be druskų sutrikdo jų veiklą, prisideda prie baltymų atsiradimo šlapime. Visiškas natrio chlorido (natrio chlorido) nebuvimas organizme yra viena iš inkstų nepakankamumo priežasčių.

* Ypač daug rūpi nefrologai Arkties regione ir Centrinėje Azijoje. Šiuose regionuose dažniausiai yra inkstų akmenligė. Pasirodo, viskas vyksta dėl vitamino D, kuris susijęs su fosforo ir kalcio metabolizmu. Šis vitaminas yra dedamas į kepenis, sviestą, kiaušinio trynį, be to, organizmas pats savaime sintezuoja ultravioletinių spindulių poveikio. Vitamino D trūkumas (pvz., Arktis, kur saulė yra retas lankytojas) ir jo perteklius (karštoje Centrinėje Azijoje) gali sukelti inkstų ligas.

* Vitaminas C tabletėse nepagrįsto kiekio - kartais provokuojantis inkstų akmenų susidarymo veiksnys, ypač jei yra genetinė polinkis į urolitiazę.

* Pasak kai kurių ekspertų, daugelis mėgstamų produktų yra žalingi inkstai, pavyzdžiui, šokoladas su riešutais.

Amerikos mokslininkai teigia, kad net jei žmogaus kraujospūdis šiek tiek padidėja, bet tęsiasi ilgą laiką, inkstų funkcijos nepakankamumo rizika padidėja tris kartus.

* "Kiek kartų pasikartojo pasauliui": savęs gydymas yra pavojingas.

Inkstai netoleruoja sulfanilamidų. Kad jie geriau ištirps, neapsiribokite inkstų kanalėlėmis (kurie gali sukelti sunkią patologiją), gerkite daugiau, tada vaistas išsiskiria su šlapimu. Labiausiai tausojanti inkstai yra etazolas, biseptolis.

* Nevartokite pasikonsultuoti su gydytoju dėl vaistų, kurių sudėtyje yra lytinių hormonų. Kai kurie vyrai griebiasi jų tikintis padidinti seksualinę potenciją, ir moterims, kurie naudojami dideles dozes narkotikų, tokių kaip kontraceptikai, aštrus disbalansas lytiniai hormonai išprovokavo inkstų vėžį.

* Būkite atsargūs su grybais! Abejotinos kopijos - iš krepšelio! Apsinuodijimas nuodingais grybais sukelia tokią didžiulę būklę, kaip ūminis inkstų nepakankamumas, o tada išgelbėjimas - tik hemodializė, atlikta dirbtiniu inkstu.

Atkreipkite dėmesį į šlapimo spalvos pasikeitimą

Atkreipk dėmesį į šlapimo spalvos pasikeitimas, jis gali liudyti apie ligas

Jei šlapimas yra rausvas, raudonas, drumstas, jame gali būti kraujo. Tai gali būti infekcijos ar naviko požymis šlapimo sistemoje. Negalima vėluoti vizito į gydytoją!

Jei šlapimas yra tamsiai geltonos arba oranžinės spalvos, tai nėra priežastis nerimauti. Jei gėrėte šiek tiek skysčių, šlapimas tampa labiau koncentruotas ir todėl tamsesnis.

Tamsiai ruda šlapimo spalva būdinga hepatitui. Jei norite patvirtinti ar paneigti diagnozę, skubiai reikia šlapimo ir kraujo tyrimo.

Žalia ar mėlyna šlapimo spalva nėra gamtos pokštas ir nėra blogo požymis. Tiesiog savo mityba buvo produktai, kurių sudėtyje yra dirbtinių maisto spalvų tokių originalių spalvų.

Inkstų ligos priežastys

Mes taip pat kalbėsimės inkstų ligų priežastys:

* Inkstų ligos gresia plonas ir didelis, arba, kaip ekspertai sako, žmonės su asthenic kūno sudėjimą. Riebalų kapsulė, padedanti išlaikyti inkstų įprastinę būklę, yra gana maža. Taigi nefrotozė (inkstų praleidimas) yra labai reali grėsmė.

* Inkstų liga gresia moterims - jie dažniau kenčia nuo įvairių inkstų ligų nei vyrai. Tai paaiškinama moters kūno fiziologinėmis ir anatominėmis savybėmis. Daugelis inkstų darbo sutrikimų (pvz., Pielonefritas) prasideda nėštumo metu, kai dėl padidėjusios gimdos sutrinka šlapimo nutekėjimas.

Inkstų ligos kelia grėsmę vyresnio amžiaus ir vyresnio amžiaus žmonėms. Problemos su inkstais kyla prostatos adenomos fone - vyriška N1 liga, kitos "amžiaus" ligos, susijusios su šlapimo takų sistema, kartu su šlapimo nutekėjimu.

* Inkstų liga gresia visiems, kurie laiku nevalgia dantų ir nasopharyngeal disfunkcijos. Karies (taip pat uždegiminės kampelės migdolų, kaip iš tiesų, bet kokiuose kituose organuose), dažnai sukelia inkstų ligas. Infekcinės medžiagos, važiuojančios su kraujo tėkme visame kūne, dažnai "įsikuria" jose. Ypač pavojinga yra angina - jos komplikacija gali būti tokia sunki liga kaip glomerulonefritas.

Inkstų ligos kelia grėsmę laisvalaikiui. Nustatyta, kad fizinis ugdymas pagerina metabolizmą ir inkstų funkciją. Jūs judate - inkstus geriau aprūpina krauju, aktyviai gamina šlapimą. Žmonės, dalyvaujantys įmanoma, ne per sunki fizinio darbo ar darbo savaitgalį savo vasarnamyje, inkstų akmenys susidaro rečiau ar bent vėliau gyvenime, palyginti su tais, kurie veda sėdimas gyvenimo būdas. Hypodynamy dažnai veda prie sutrikimų kalcio-fosforo apykaitos, atsiradimo perteklinio kalcio kiekis kraujyje ir šlapime ir inkstų akmenys.

Parengta Svetlana RYABUKHINA, Tatiana IGNATOVA

Kas naudinga inkstams - tai gerti mankštą

Inkstai yra vienas pagrindinių žmogaus kūno organų. Per dieną jie galėtų filtruoti apie 150 l kraujo, išlaisvina jį iš galutinių medžiagų apykaitos produktai, perteklinio mineralinių, organinių ir pašalinių medžiagų, gautų su maistu arba susidaro organizme apdorojimo metu.

Taigi suprantama, kodėl jiems reikalingas ypatingas kiekvieno asmens dėmesys. Dėl jų darbo visiškai priklauso nuo mūsų sveikatos ir sveikatos. Beje, jie, be kitų organų, kenčia nuo prastos mitybos ir gyvenimo būdo. Dėl to gali atsirasti ligų, tokių kaip pielonefritas, glomerulonefritas ir susidaro akmenys.

Siekiant to išvengti, šį svarbų organą reikia atidžiai stebėti: valgyti tinkamai, nepervalyti ir reguliariai atlikti valymo procedūras.

TEISINGA MAITINIMAS - PIRMOJE VIETOJE

Kad pašalintumėte akmenų susidarymo priežastis, pirmiausia turite pakeisti dietą ir gyvenimo būdą, kad normalizuotumėte medžiagų apykaitą.

Visų pirma, kalbant apie mitybą, valgymo procesas turėtų vykti taip:

  • Pirmiausia turėtumėte gerti skysčio (kompotas, arbata, vanduo, sultys ir tt).
  • Kitas ateina šviežios salotos pagal sezoną. Šaltuoju metų laiku - šiek tiek troškintos ar virtos daržovės.
  • Po valgio augalinius maisto produktus galite valgyti tik vieną konkrečią patiekalą, bet tai turėtų būti malonu - valgyti. Jei tai košė, tai tik viena košė, jei mėsa, tada tik mėsa be garnyrai.

Tokia seka leis organizmui teisingai ir lengvai suvirškinti viską. Jei valgymo procesas yra atvirkščiai - pirmiausia valgote, o tada geriate, tada maistas nėra tinkamai apdorojamas, dėl kurio jis visiškai nesunaikinamas ir susidaro daug šarmų.

Be to, siekiant išvengti akmenų susidarymo inkstuose, valgykite mažiausią kiekį mėsos ir miltų produktų, o maistą skirkite žaliaviniams daržovėms ir vaisiams.

Be to, ten yra reikia dažniau, bet mažomis porcijomis: didelis maisto kiekis, kurį mes taip dažnai naudoti vieną požiūrį, ne kartą iki galo suvirškinti, kaip pasekmė, kūno kaupiasi toksinai aikštelė, kuri, be abejo, turi neigiamą poveikį ne tik valstybės inkstai, bet ir visas kūnas.

KAS VALYMAS NEBŪTINA

Inkstų valymas nerekomenduojamas visiems. Visų pirma jį gali atlikti tik tie žmonės, kuriems nėra ūmių ar lėtinių inkstų ir šlapimo pūslės ligų. Kontraindikacijos prie valymo taip pat yra žmonės su pyelonefritu, dideli akmenys inkstuose. Ši procedūra taip pat yra nepageidaujama vyrams, sergantiems prostatos adenoma. Tai reiškia, kad bet kokios ligos, dėl kurios sunku šlapintis, negalima išvalyti tokio organo kaip inkstai. Žinoma, to negalima padaryti nėštumo ir mėnesinių metu.

Apskritai, inkstų valymą galima pradėti tik nustatant konkrečių jų pobūdį, kitaip situacija gali net pablogėti, prisidedant prie sudėtingesnių ir didelių akmenų susidarymo. Todėl verta pasikonsultuoti su atitinkamais specialistais, ypač urologas-nefrologas. Taigi galite užkirsti kelią staigiam inkstų akmenligės paūmėjimui.

ŠVIRKŠČIŲ IR TOKSINŲ NUŠŲ VALYMO METODAI

  • Pour 2 šaukštai. l vaisiai (ar šaknys) pakilo šlaunis 1 stikline vandens ir virinama 15 minučių. Tada, kai sultinys atšaldomas, nutekėjimas. Paimkite 1/3 puodelio tris kartus per dieną. Kursas: 1,5-2 savaitės.
  • Inkstų valymo būdas sulčių pagalba yra gana paprasta ir prieinama. Tai ypač lengva ir naudinga naudoti vasarą, kai daug šviežių vaisių ir daržovių. Sokoterapija leidžia naudoti įvairias sultis pagal tam tikrą schemą. Pavyzdžiui: liepos mėnesį - agurkų sultys, rugpjūčio mėnesį - iš cukinijų, rugsėjo mėn. - moliūgai. Tai yra šių daržovių brendimo laikotarpiai, kai jose yra didžiausia maistinių medžiagų koncentracija. Tinka inkstų ir sulčių kokteilių valymui. Norėdami tai padaryti, viena iš šių sulčių (agurkai, moliūgai ar skvošas) turėtų būti laikoma pagrindu, o tada pridėkite prie jo bet kurį kitą - skonį. Prieš valgį tris kartus per parą reikia gerti 1 stiklą sulčių.

Beje, kai kurie gydytojai nenori rekomenduoti moliūgų sultų gryna forma, todėl ją galima pasodinti, pavyzdžiui, su morkų sultimis.

Jūs galite išvalyti inkstus ir morkų, burokėlių ir agurkų sulčių mišinį, paimtą santykiu 10: 3: 3.

Toks sokoterapija yra naudingas ne tik inkstams, bet ir visam organizmui kaip visumai.

  • Pažymėti 1 stiklinė medaus sultys Juodieji ridikai, burokėliai (prieš tai jis turėtų laikyti šaldytuve), ir degtinė, gerai išmaišykite ir nustatyti įlieti bent tamsioje vietoje 2-3 dienas (temperatūra turi būti artima kambario temperatūrai). Paimkite 1 valgomą šaukštą. l tris kartus per dieną 20-30 minučių prieš valgį. Gryninimo eiga tęsiasi tol, kol išgydoma. Jei reikia, po 2-3 savaičių pertraukos, žinoma, gali būti pakartotas, tačiau šiuo atveju turėtume imtis 1,5 stiklinę sulčių juodųjų ridikų.

Valydami galite patirti inkstų skausmą ir bendrąjį negalavimą. Nesijaudink - reikia laukti.

  • Vasaros pabaigoje - anksti rudenį, jūs galite išvalyti inkstai su arbūzais. Norėdami tai padaryti, privalote laikytis specialios dietos, kurią daugiausia sudaro arbūzai, kuriuos reikia valgyti kiekvieną dieną kiek įmanoma, ir ruginę duoną (300 g per dieną). Toks maistas turėtų trukti 1 savaitę. Savaitgalio pabaigoje dieta turėtų būti šilta vonia, derinant šią malonią procedūrą valgant arbūzą. Tinkamiausias laikas tai yra nuo 17 iki 19 valandų - didžiausios inkstų veiklos laikas. Jūs galite atlikti šlapinimosi tiesiai į vonią šiltu vandeniu. Tuomet tu turi atsispirti šiltoje lovoje. Po 2-3 savaičių šis valymo būdas gali būti kartojamas.

Prašau dėmesio! Su uratų ir kalcio oksalato druskomis inkstuose ir šlapime, rekomenduojama valgyti 2-2,5 kg arbūzų per dieną. Fosfatų druskų (šarminės šlapimo reakcijos atveju) arbūzų gydymas nerekomenduojamas.

  • Inkstų valymui naudinga sistemingai tvarkyti agurkų iškrovimo dienas. Norėdami tai padaryti, visą savaitę valgykite tik šviežių šviežių agurkų: visą dieną (nuo 7 iki 23 valandų) - apie 1,5 kg šios daržovės. Norint nepasireikšti išnykusio bado, jūs galite valgyti tris keptas (vienodo) bulves per dieną be druskos ir aliejaus.

Praėjus vienai valandai iki miego, labai gerai išgerti arbatą iš čiobrelių: 0,5 šaukštelio. žolelės užpilkite 1 puodeliu verdančio vandens, priminkite 1 valandą, nutekėjimas.

  • Inkstų valymas prisideda prie citrinmedžių infuzijos mėnesio: 1 valgomasis šaukštas. l žolelių užpilkite 1 puodelio verdančio vandens ir laikykite 15 minučių vandens vonioje. Imkite 2 šaukštai. l 20 minučių prieš valgį tris kartus per dieną.
  • Jei įvesite avižinių dribsnių mitybą, galite efektyviai išvalyti inkstus. Paruošimui natūralią avižą reikia kruopščiai nuplauti, padengti termosu ir užpilti verdančiu vandeniu, kad vanduo ją beveik neuždengtų, leistų užpilti 12 valandų. Tada garuotos avižos karštu būdu nuvalykite per sietą. Gauta lipni masė turėtų būti suvartojama ryte pusryčiams be druskos ir cukraus. Norėdami pagerinti skonį, galite pridėti šiek tiek medaus. Per dieną jūs galite valgyti tik daržoves, vaisius, riešutus, gerti natūraliai šviežiai pagamintas sultis ir žolelių užpilas.
  • Imk 50 gramų šalavijų, raudonėlių, jonažolių, melissos ir sporichos žolelių; 2 šaukštai l mišinys užpilamas 250 ml verdančio vandens. Gerkite infuziją tuščiu skrandžiu už 0,5 stiklines du kartus per dieną (galite saldinti gėrimą su medumi). Pirmojo gryninimo ciklo etapo trukmė - 7 dienos. Antrame etape prieš pusryčius turėtumėte gerti 100 ml infuzijos, sumaišyti su 5 lašais eglės aliejaus. Atlikite tą patį prieš vakarienę ir vakarienę. Antrojo etapo trukmė - 5 dienos. Šlapimo drumstumas per šį laikotarpį rodo gryninimo proceso efektyvumą.
  • Į 1 stiklinę medaus pridėkite 1 stiklo salierų sėklų, gerai sumaišykite. Paimkite 1 šaukštą tris kartus per dieną. Kurso trukmė - ne mažiau kaip 1 mėn.
  • Sumaišykite nuluptus pušies riešutus ir medaus, paimtus lygiomis dalimis. Paimkite 3-4 šaukštelio. kasdien 1 mėnuo.
  • Smulkiai supjaustykite 1 kg šviežių petražolių kartu su šaknimis ir viena didžioji salierų šakniena, užpilkite 1 l vandens ir įpilkite 1 kg natūralaus medaus. Sumaišykite mišinį silpnoje ugnyje ir nuolat pastoviai sumaišykite, užvirkite, tada atvėsinkite, uždenkite ir palikite užpilti 3 dienas. Po to vėl įpilkite 1 litro vandens, virkite ir padenkite. Panaudokite šį sirupą kasdien 3 šaukštai. l prieš valgydami.
  • Supilkite 1 puodelį smulkintų skiltelių (uodegos) vyšnių 0,5 litro verdančio vandens termose. Reikalauti nakties. Dienos metu gerkite 1 stiklinį bandelės. Reikia pažymėti, kad tai yra viena iš galimybių neskausmingai sunaikinti akmenis.
  • Inkstų, taip pat kraujagyslių ir kepenų valymui rekomenduojamas 1 šaukštelis. citrinų žievelės 30 minučių prieš valgį

Valymo metu turėtumėte stebėti savo šlapimą, kad procesas būtų veiksmingas. Kad tai padarytumėte, rutulinę šlapimą reikia įpilti į butelį ir palikti jį iki kito ryto. Ryte žiūrėk: gali būti baltų dribsnių, gleivių, miltelių pavidalo nuosėdų, smėlio. Šlapimas gali būti drumstas, tamsus ar šviesus. Šlapimo kontrolę galima sustabdyti, kai ji yra šviesi trims stebėjimo dienoms.

Prašau dėmesio! Naudojant bet kokį valymo būdą, gali būti skausmas apatinėje nugaros dalyje, kurį sukelia mažų akmenų ir smėlio išleidimas. Ypač tai jaučiama vakare. Siekiant palengvinti išsiskyrimą ir sumažinti skausmą, rekomenduojama šilta vonia, kuri sušvelnins kraujagyslių ir šlapimo takų spazmą. Taip pat gerai įdėti šildytuvą ant juosmens arba išgerti antispazminį. Paprastai skausmingas išpuolis trunka ne ilgiau kaip valandą.

10: 00 val. - tuščiu skrandžiu išgerti 1 stiklinį žaliavinio vandens dideliuose bandeliuose ir keletą kartų sėdėti, taip stimuliuojant žarnyno darbą.

11: 00 - valgykite be druskos mažą krūvį krapų su petražolėmis ir gerkite 1 stiklą šviežiai spaustų daržovių sulčių (burokėlių turėtų būti pasodinti morkos - 1: 1).

12: 00 - gerkite stiklinę virinto vandens kambario temperatūroje - dabar jūs turėtumėte gerti vandenį lėtai, mažose gurkšnose.

13.00 val. - valgykite petražolių kriaušių su krapais ir gerkite stiklinę daržovių sulčių (išskyrus burokėlių).

14:00 - vėl gerkite stiklinę virinto vandens.

15:00 val. - valgykite žalumyną su daržovių sultimis.

17 val. - vanduo virinamas.

18:00 - žalumynai su sultimis.

20:00 - 0,5 puodelio virinto vandens.

Būtina 2-3 valandas ryte gerti dar 0,5 puodelio virinto vandens.

Jei viskas bus padaryta teisingai, stebint žaliąją grafiką su sultimis ir vandeniu, bus išvalyta ne tik inkstai, bet ir visa skystoji organizmo terpė.

Toks valymas turėtų būti atliekamas kartą per mėnesį ir ne daugiau kaip 3 kartus per metus.

GYVŪNŲ ŠIRDIKIAI VAISTAMS

Pagal senovės mokymus, gydomoji inkstų garsą sudaro CHUI. Šiuo atveju pirmoji dalis yra išreikšta sparčiai, išplečiama antroje: CH-U-E-E-E-Y.

Turėtų būti atliktas tvirtas pratimas, sėdint visą dėmesį skiriant inkstams. Turėtumėte giliai kvėpuoti ir pasakyti išsiplėtus: M-U-E-E-E-Y. Reikėtų įsivaizduoti, kad abi inkstus supa gryno mėlyno debesė. Atskleidus išsiveržimus iš inkstų, išspaudus visus savo baimę, patirtį, neigiamas emocijas ir skausmą, jie blokuoja inkstuose cirkuliuojančią energiją. Kartokite gydomąjį garsą bent 3 kartus.

Be to, gijimo poveikis inkstams turi garsą "J.". Ypač tai padeda su urologinėmis ligomis ir inkstų ligomis. Sėdėk rankomis ant nugaros inkstų zonoje ir plačiai pasakyk "Yu-Yu-Yu-Yu-Yu". Tai padaryti 12 kartų.

POSTŲ METODAS

Rankų rankas palmių, kad jie taptų karšta. Suspauskite kumščius ir padėkite juos į galines inkstų puses (jis yra po apatiniais šonkauliais abiejuose stuburo šonuose). Bakstelėkite ant inkstų piršto galo bent 5 kartus (5-10). Šios procedūros metu neturėtų būti nemalonių pojūčių.

Tada dar kartą sudrėkinkite delnus, kad jie taptų labai karšta ir padėkite juos ant nugaros, kad padengtumėte abi savo inkstus. Per kelias minutes patrinkite nugarą rankomis, pašildydami inkstų plotą.

Inkstų pratimai

Be visų pirmiau aprašytų inkstų valymo metodų, galite taikyti specialų smėlio pašalinimo būdą. Šis pratimas vadinamas "The Hungry Tiger atakuoja auką". Lieu ant skrandžio. Rankos ir kojos vienu metu treniruojasi 3-5 kartus aukštyn. Šis judesys padeda susmulkinti ir ištirpinti mažus akmenis ir pašalinti smėlį.

"Bow" treniruotės turi panašų poveikį, tik reikia nuskęsti giliau, smailėjant, kai ant pilvo ir šonkaulių

Žiūrėk savo sveikatą!

Naudingi produktai inkstams

Daugybė naudingų inkstų produktų yra daržovių-vaisių grupėje. Ir tai natūralu, nes vaisiai ir daržovės yra turtingas vitaminų, gerai rezorbuojamas, turi diuretiko poveikį, nedirgina gleivinių šlapimo tėkmės ir apsaugoti nuo formavimo smėliu. Akivaizdu, kad mes kalbame apie ekologiškai švarius produktus, auginamus be trąšų ir pesticidų naudojimo.

  1. Petražolės, salierai, morkos, kitos lapinės daržovės, bulgarų pipirai, šparagai, šaltalankis, yra vitaminas A; eteriniai aliejai ištirpina akmenis.
  2. Moliūgų yra atskira inkstų produktų sąrašo eilutė. Sumuštiniai, javainiai, bulvių košės ir kiti indai pašalina kūno skysčių perteklių.
  3. Arbūzas - būtinas produktas užimto ​​sezono viršūnėje. Veiksmingai valo smėlį, tvirtina vitaminus.
  1. Obuoliai su žievelėmis, slyva išvalomi nuo nuodų, inkstų, taip pat kepenų. Trys obuoliai per dieną gali užkirsti kelią šlapimo rūgšties atsiradimui didelėse koncentracijose.
  2. Spanguolių sūris nuo šio uogų užkerta kelią akmenų susidarymui, pašalina skystį, smėlį.
  3. Sūrus praturtina vitaminu C, kuris atsparus infekcijoms, inkstų akmenis paverčia smulkiu smėliu.

Bet sveikas žmogus valgys ne tik augalinį maistą. Gyvūninės kilmės produktuose yra ypač naudingos žuvys - baltymų šaltinis, polinesočiosios LC, daug mineralinių medžiagų. Kalbama apie šviežią arba šaldytą žuvį, bet ne apie džiovintą arba džiovintą, kuri yra apdorojama daug druskos.

Ruginė grūstų duona taip pat priklauso inkstų draugų grupei. Vitaminai ir skaidulos pagerina virškinimą ir metabolizmą, palaiko inkstų veiklą.

Kad stabiliai veiktų kūnas, kasdien gerkite 2 litrus paprasto vandens. Būtina bijoti perdozavimo nėra būtina: inkstai patys atsikratys pertekliaus. Bet jei nėra pakankamai skysčių, jie bando jį laikyti "jėga", o tai sukelia edemą.

Be vandens, inkstams reikia skysčio šviežių sulčių, įvairių arbatų, morselių formos. Pakankamas skaičius šių gėrimų gali užkirsti kelią inkstų akmenų susidarymui.

Inkstų atkūrimo produktai

Kiekvieną minutę žmogaus inkstai išleidžia daugiau nei pusantro lito kraujo. Tai yra daug, tačiau, nors organizmas veikia normos ribose, tuomet niekas net nemano: kaip tai atsitiks?

Idealiu atveju, o ne galvoti apie tai, ir tai yra įmanoma, jei jums sekti paprastas taisykles: ne įsitraukti į alkoholio, gerti švarų vandenį, o ne gaudyti šalta, o ne našta kūną, įskaitant žemos kokybės produktus į inkstus. Tada jums nereikės produktų inkstams atstatyti.

Bet jei nesėkmė vis tiek įvyko, tai neįmanoma atkurti be atstatymo. Ir tada yra galimybių. Alternatyva farmaciniams preparatams gali tapti liaudies metodais, būtinai sutarus su gydytoju.

  1. Populiarus būdas yra išvalyti inkstų arbatą. Jį sudaro visa krūva žolių, kurios turi anti-uždegiminių savybių (beržo pumpurų ir lapų, dilgėlių, seniūnui Asiūklis, meškauogės ir kt.).
  2. Vitaminų arbata iš rožinių klubų: normalizuoja inkstų ir šlapimo organų darbą.
  1. Kiaušinių kepsnys: paruoštas iš naminių kiaušinių, pieno, medaus. Receptas yra senovinis, sudėtingas, labai mažai žmonių yra pasirengę tokiu būdu susigrąžinti, ypač rekomenduojama, du kartus per metus.
  2. Gegužės vėjaraupių sultys: veiksmingai pašalina šlaką iš kūno ir inkstų smėlio.

Ypač pavojinga yra alkoholio inkstų pažeidimas, kuris gali sukelti komplikacijas, tokias kaip inkstų nepakankamumas, distrofija, proteinurija, sunkus pyelonefritas. Esant lėtiniams alkoholikams arba vienkartiniuose apsinuodijimuose prastos kokybės gėrimu visiškai atstatyti inkstų narvelius neįmanoma. Labiau lengviems atvejams naudojami tokie inkstų atstatymo produktai:

  • aštraus ir lapuočių žalumynai, svogūnai;
  • morkos, šaltalankis;
  • moliūgai, obuoliai;
  • arbūzai;
  • žuvis;
  • ruginė duona šlifavimo.

Produktai inkstų valymui

Siekiant užtikrinti, kad inkstų filtras veiktų patikimai ir stabiliai, jis turėtų būti reguliariai išvalomas (pageidautina du kartus per metus). Ši procedūra apriboja rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, pašalina smėlį ir akmenis, skysčių perteklių, sukauptą gleives.

Svarbu atsižvelgti į šiuos dalykus: esant inkstų akmenims, kurių dydis yra 1 cm, negalima išvalyti inkstų. Dėl to, ko veiks operacija, gali būti užblokuoti ortakiai. Todėl yra taisyklė: prieš pradėdami valyti, turite atlikti ultragarsinį nuskaitymą.

Jei skausmas šlapinimosi metu šlapinimosi metu ar juosmens srityje yra skausmas, tai turėtų būti toks. Šilta vonia padeda pašalinti skausmą.

Yra keletas išbandytų ir išbandytų valymo būdų, naudojant inkstų valymo produktus.

Tai atliekama sezonu, kuriame vyksta subrendę arbūzai, išauginti be cheminių priedų. Per savaitę turėtumėte valgyti juodąją duoną ir arbūzus. Šlapimo silpnumas ir drumstumas patvirtina tai, kad viskas vyksta pagal planą.

Naudokite šviežius agurkus ir jaunesnes bulves uniformose (viskas be druskos). Kursas - viena ar dvi savaites.

Profilaktinė dieta papildo meniu uogomis: kas mėnesį kasdien reikia valgyti stiklinę diuretikų uogų - spanguolių ar spanguolių. Esant akmenims, šis valymo būdas yra draudžiamas.

Sultys pagaminti iš kilogramo braškių arba braškių ir 100 g cukraus. Sumuštinių uogos laikomos šaldytuve, gautos sultys gerti prieš valgį, pusė stiklo.

Na švarus inkstų toksinus ir smėlį, tuo pat metu stiprinti natūralių sulčių moliūgų, morkų, beržų kūną. Gėrimas pasirinktas priklausomai nuo sezono, kursas trunka nuo 3 savaičių iki 2 mėnesių. Svarbu laikytis kelių taisyklių: vartoti sultis tarp valgių, virti ne anksčiau kaip 20 minučių. prieš tai, o ne praskiesti vandeniu. Į beržą galite pridėti šiek tiek medaus.

Smėlio ir smulkių akmenukų pašalinami. Sultys gaunamos, nuplaunant kruopščiai nuplaunamus šakniavaisius. Per dieną kelios st. šaukštai saldinti medumi. Šis poveikis pasiekiamas praėjus 2-3 savaitėms.

Už 2 stiklinės karšto vandens ruošiamas 2 lapų nuoviras. Kepkite 2 minutes, gerkite dieną. Taigi 3 dienas iš eilės, tada 2 savaičių pertraukos ir antras kursas. Reikalingas ne daugiau kaip 4 pakartojimai.

Standartinis receptas: 1 šaukštelis. liepų žiedų ir šeivamedžio uogų, linų sėklos, gervuogių lapai, jonažolės, pjaustytų moliūgų sėklos ir ramunėlių šaukštu šaukštas užpilkite pusę litro verdančio vandens, virkite vandens vonelėje 40 minučių. Gerti vieną dieną per 4 recepcijas, valandą iki valgio. Trukmė - 5 dienos.

2 vaisius su žievelėmis šlifuokite ant mėsmalės, supjaustykite šiek tiek petražolių ir 2 daiktų šakeles. šaukštai medaus. Paimkite tuščią skrandį pagal meną. šaukštu, kol mišinys bus baigtas.

  • Javų ir avižų šiaudai

Pirmiausia naudokite infuziją, paruoštą iš 1 litro džiovintų avižų stiebų ir 2 litrų vandens; reikalauti 2 valandas. Gerkite pusę stiklinės tris kartus per dieną, pridedant prie kiekvieno servetėlio 20 lašelių cilindro tinktūros. Kurso trukmė - 5 dienos, tada 5 dienų pertrauka. Tada jie ruošiasi ramunėlių infuziją: 0, 5 litrai žolių virinama valandą litrui vandens, jie reikalauja dar valandą. Geriame taip pat, su medeliais, dozė - 50 ml.

Planuojant inkstų valymą, reikia pasiruošti tai, kad kartu su procedūromis atliekamas diuretikas. Procedūros metu jums reikia laikytis sveikos mitybos, panaikinant aštrių prieskonių, bouillons, stipri kava, alkoholis, marinuoti agurkai, saugo, sūrių, rūkytų ir kitų produktų šioje grupėje.

Produktai inkstų funkcijai pagerinti

Inkstai pašalina visus nereikalingus, kurie atsiranda dėl įvairių sutrikimų organizme. Ir suprantama, kodėl su bet kokiais negalavimais gydytojai būtinai nurodo kiekvienam pacientui šlapimo tyrimą.

Jei išeminė sistema nepavyksta, organizmas yra apsinuodijęs. Produktai, skirti pagerinti inkstų funkciją, gali užkirsti kelią kritinei būklei, pagerinti padėtį ir palaikyti visą organizmą.

  1. Vanduo pakankamame kiekyje (iki 2 litrų) palaiko vandens ir druskos pusiausvyrą, padeda laiku pašalinti toksinus.
  2. Vandens melionai, melionai, slyvos, obuoliai yra naudingi dėl diuretikų savybių.
  3. Moliūgai: kokteiliai ir bulvių koše, javai su javais palaiko stabilų funkcionavimą; sėklos taip pat naudingos.
  4. Morkos, paprikos, žalumynai yra daug vitamino A, esminių inkstų.
  1. Natūralios sultys, pienas.
  2. Vaistinių žolelių infuzijos.
  3. Morzė iš spanguolių - viena iš mėgstamų maisto produktų inkstams.
  4. Griuvėsiai.
  5. Arbata iš rožių šaknų šaknų.
  6. Žuvis.

Plikos, pvz., Virti, troškinti, virti pora. Jis išlaiko vitaminus ir nėra kenksmingų komponentų. Karštas, rūkymas, ilgalaikis šildymas ugnyje yra ne dėl inkstų.

Naudingi preparatai inkstai ir šlapimo pūslė

Jei daug apie inkstus sakoma, tuomet šlapimo pūslė nepageidaujamai apeina dėmesį. Ir galų gale, jis yra tiesiogiai susijęs su jais, todėl jis reaguoja į nepakankamą mitybą ir produktus inkstams.

Taigi, skysčio trūkumas sukelia labai koncentruoto šlapimo susidarymą, kuris dirgina pūslės gleivinę. Kepti ir aštrus maistas, alkoholiniai ir gaivieji gėrimai taip pat yra nepageidautinas, nes medaus ir cukraus, dideles dozes kofeino, riebalų sūrių ir grietinėlės, citrusinių vaisių ir ananasai gali būti net žalingas organizmui.

Naudingi produktai inkstams ir šlapimo pūslės yra tokie:

  1. Spanguolės - akmens formavimo prevencijai, apsaugai nuo infekcijos.
  2. Obuoliai, bananai, slyvos - su pektinais pašalina toksinus.
  3. Branas - daug vitaminų B, gerinantis vietinį kraujo tiekimą.
  4. Rosehip - vitamino C šaltinis, palaikantis sienų tonas.
  5. Seabuckthorn - atstato inkstai, palaiko susitraukimo funkciją šlapimo pūslės.
  1. Moliūgų sėklos - sudėtyje yra vitamino E, būtino sukauptam skysčiui reguliuoti.
  2. Riebi žuvis - tiekia vertingus riebalus ir vitaminą D.
  3. Žolelių arbatos - padeda pašalinti nuodus, išvalyti nuo smėlio ir druskų.
  4. Vanduo užtikrina įprastą šlapimo susidarymo ir pašalinimo procesą, kartu su juo - visi kenksmingi; sumažina šių organų uždegimo ir vėžio riziką.
  5. Kava, nors jame yra kofeino, bet ribotais dozes nekenkia ir padeda išryškinti organus: plovyklos ir, pasak ekspertų pastabas, du kartus sumažina šlapimo pūslės vėžio rizika.

Ir inkstai, ir šlapimo pūslė turi veikti pagal kasdienius bioritmus: nuo ryto ir po pietų iki darbo, o vakare ir naktį - pailsėti. Šie reikalavimai atitinka tokį režimą: pirmąją dienos pusę valgome daugiau sunkiųjų maisto produktų, o dietinis maistas - po pietų.

Kenksmingi inkstų produktai

Žalingi inkstų produktai yra, visų pirma, daugelis populiarių gėrimų: stiprus ir ne visai alkoholis, sodos, kavos. Marinatai, marinatai, rūkyti produktai ir greitas maistas antireyting - taip pat pirmosiose vietose. Visa, nes jie yra įdaryti druska, be kurių ilgą laiką tokių maisto produktų sandėliavimas yra neįmanoma.

Viršutinė druska (skaityta natrio druska) išlaiko skysčių ir išstumiamas kalio kiekis kraujyje. Tai neigiamai veikia širdį, o asmens išvaizda yra iškreipta dėl edemų susidarymo ant veido.

Produktai, turintys daug baltymų komponentų, taip pat perkrauna organą, todėl yra laikomi nepageidaujamais inkstų produktais. Jie nesudaro paprastesnių junginių, todėl susidaro šlakai ir nuodai. Ypač inkstai nemėgsta senosios jautienos, kiaulienos mėsos, subproduktų; jie yra prisotinti geležimi, o jo perteklius neigiamai veikia išmatų organų funkcijas.

  • Prevenciniais tikslais yra naudinga iškrauti dienas. Bet ne dietos: inkstai nemėgsta stresų, net jei jie yra geri, tai yra, norint numesti svorį. Beje, prarandant svorį, inkstai nusileidžia, o tai negerai. Be to, inkstai yra nepageidaujami druskos, baltymų ir kitų naujagimių dietų.

Produktai, kurių sudėtyje yra acto ir aštrių pagardų, dirgina kanalus, padidina šlako kiekį.

Alkoholis sunaikina sveikas ląsteles, ir visa tai. Piktnaudžiavimas yra kupinas didelių problemų, iki inkstų nepakankamumo. Alaus mėgėjai turėtų žinoti, kad tai yra laikoma kai nekenksmingas gėrimo, iš tiesų, labai dehidratuoja organizmą ir gali sukelti rimtą gedimą inkstus. Taigi jūs negalite piktnaudžiauti alumi.

Net nealkoholiniai gėrimai, tokie kaip kava ir gazuotas vanduo, yra nepriimtini inkstams, nes jie veikia kaip šlapimo takų gleivinės dirgikliai. Ir mineralinis vanduo medicininiais tikslais, tuo daugiau negalėsite vartoti nesikonsultuodamas su gydytoju.

Ventiliatoriai ankstyvųjų daržovių ir žalumynų rekomenduojama palaukti, o ne atakuoti šiltnamio agurkai-pomidorai, pirmuosius arbūzus ir vaisius. Šiuolaikiniai pramoniniai metodai yra kultivuojami, jie dažnai yra pernelyg pakitę cheminėmis medžiagomis, kurios staiga "išmuša" inkstus ir kepenis. Iš tokio maisto susidarantys šlakai ir nuodai kaupiasi kūne, nes juos sunku išskirti.

Blogai veikia kai kurių vaistų, ypač analgino, antibiotikų sistemą.

Yra invertų produktų grupė, kuri laikoma prieštaringa. Tai įvairūs grybai, aštrūs prieskoniai, ankštiniai augalai. Sveikasiems žmonėms rekomenduojama juos naudoti mažomis dozėmis atsargiai.

Kepenys ir inkstai smarkiai kenčia nuo skrandžio šalavijų ir blogų žmogaus įpročių. Pristatyti juos (ty sau) nuo nereikalingų kančių gana paprasta: jūs turite tik pasiduoti nesveika ir neatitinkantiems maistą, o ne pristatyti patiekalus iš meniu inkstai gamina. Jų yra pakankamai, jie yra skanūs, o svarbiausia naudinga - tiek inkstams, tiek kitiems organams ir sistemoms.

Tinkama mityba - tai tikras būdas likti ne tik sveiki, bet ir gražūs, nes daugelio ligų priežastys tai vadinama naudojimas nenaudingas arba visiškai žalingo maisto ir geriamojo klaidingą režimą.

Nuo kenksmingų mitybos įpročių kenčia vidaus organai: ypač "pasireiškia" mūsų kepenys ir inkstai, nes jie tampa pilvo kaprizų įkaitais.

Inkstai yra mūsų kūno filtras. Šis svarbus organas uždelsia ir pašalina iš kūno šlaką ir kenksmingas medžiagas. Deja, jie yra labiausiai pažeidžiami, nes jų sveikata priklauso nuo įvairių veiksnių. Bet jei laikotės dietos, kuri apsaugo šį kūną, galite išlaikyti sveikatą ir grožį, nes prevencija yra daug veiksmingesnė už labiausiai apgalvoto gydymo būdą.

Maistas kenksmingas inkstams

Produktai su dideliu druskos kiekiu. Pavojus inkstams yra valgomojo stalo druskos perteklius. Gausa sūdyti, rūkyti Pusfabrikačiai ir greito maisto (dabartinis turinys druskų, kurioje nėra duomenų) Švinas kaupiasi perteklius kraujyje natrio kiekis, o šio svarbaus elemento kalio netekimas. Kuris paveikia kūno, ypač širdies ir kraujagyslių sistemai, ir jo išvaizdos būklė atsispindi iškart, nes druska išlaiko vandens organizme audiniuose, todėl patinimas.

Maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug baltymų. Problema yra ta, kad gyvuliniai baltymai nėra "saugomi" ir padalinti į anglies dioksidą ir vandenį, kaip angliavandenių ir riebalų, todėl jie veda į toksinų susidarymo. Ypač žalinga yra mėsa, pavyzdžiui, senosios jautieną ar kiaulieną, taip pat kai kurie šalutiniai produktai, kaip ir visa kita, jie yra daug geležies, kurios perteklius kenkia inkstams. Kad neapsunkintumėte inkstų, galite apriboti rūgštųjų pieno sūrių ir varškės naudojimą.

Maisto produktai, kurių sudėtyje yra azoto ir aštraus maisto. Paprastai, inkstai į neišduoti papildomų rūpesčių, aštrus maistas ir maisto produktai, kurių sudėtyje yra acto turėtų būti pašalinti iš dietos, nes gaunamos jie gali dirginti šlapimo takų, taip pat išprovokuoti šlako susidarymą.

Alkoholis. Alkoholis yra vienas iš pagrindinių sveikų inkstų priešų, nes jis sunaikina jų ląsteles. Kartais piktnaudžiavimas alkoholiu gali sukelti inkstų nepakankamumą. Tas pats taikoma alui, kuris dehidratuoja kūną ir labai dažnai sutrinka inkstų funkcija.

Kava, soda. Kava, saldūs gazuoti gėrimai taip pat dirgina inkstus, o mineralinis vaistas, nesusitaręs su gydytoju, gali sukelti inkstų ligas ir sutrikimus jų darbe.

Šiltnamio daržovės ir vaisiai. Kad nebūtų našta inkstus, turėtų būti išbraukti iš savo raciono daržovių ir vaisių, kurie yra auginami naudojant chemikalus ir pesticidai, taip pat auginami Hidroponika, kaip tokio maisto gaminamas organizme naudoti kaupiasi toksinai ir toksinus, kad mūsų inkstai yra sunku išvesti.

Ginčytinos akimirkos

Grybai. Gydytojai perspėja, kad turite būti atsargūs su grybais, nes apsinuodijimas šiuo vaistu kyla dėl ūminio inkstų nepakankamumo. Todėl, renkant grybus miške, turite būti atsargiems arba valgyti tik grybus, kurie praėjo kontrolę, pavyzdžiui, paprastą vištieną ir grybus.

Prieskoniai ir prieskoniai. Atsižvelgiant į prieskonių nuomonėmis skirtis: Ajurveda teigia, kad kalendros, kardamono, priešingai, uždegimui gydyti inkstus ir šlapimo takų sistemos, nors daugeliu atvejų išstumtų iš dietos prieskoniai inkstų liga. Tačiau sveiki žmonės turėtų vengti tik labai ryškių prieskonių arba naudoti mažais kiekiais.

Ankštiniai augalai (žirniai, lęšiai ir pupelės). Manoma, kad šiuose produktuose yra medžiagų, kurios skatina smėlio formavimąsi inkstuose, tuo tarpu daugelis Vakarų mitybos žmonėms su nesveikomis inkstais įveda ankštinius.

Kai kurie gydytojai nerekomenduoja įeiti į špinatai, rūgštynės ir erškėtuogių dietos, tai taikoma tik žmonėms su inkstų liga, likusi turėtų valgyti tų maisto produktų protingais kiekiais, nes, viena vertus, jie yra per rūgštus, kuris pasireiškia inkstų sveikatą ir Kita vertus, jie turi diuretikų poveikį ir naudingą vitaminą A.

Inkstai naudingas maistas

Šviežios daržovės ir vaisiai. Teigiamai veikia inkstų vaisių ir daržovių sveikatą su dideliu kiekiu vitamino A: morkų, paprikos, šaltalankių, petražolės, krapai, svogūnai ir kalendra, ypač, taip pat turi diuretiko poveikį: moliūgų, arbūzų, melionų, obuolių ir slyvų, kopūstai. Be to, daržovių, vaisių ir žolių - yra vertingas šaltinis vitaminų, mineralinių druskų, nepastovi, ląstelių membranų ir mikroelementų.

Žuvis ir jūros gėrybės. Turtingas jodas ir riebiosios rūgštys, naudingos inkstų funkcijai ir pagerinti jų pašalinimo funkciją, yra "lengvo" baltymo šaltinis.

Vanduo. Normaliam inkstų darbui, kai nėra ligų, reikia kasdien gerti 2 litrus švaraus vandens, o jūs negalite bijoti gerti per daug, nes visi pertekliniai inkstai bus pašalinti. Jei šiek tiek suvartojamas vanduo, inkstai turi laikyti jį organizme, o tai sukelia edemą.

Naudingi gėrimai. Mineralinis vanduo (konsultuojantis su gydytoju), natūralus šviežios sultys, arbata (žalia, juoda su pienu, citrinų), vaistažolių arbatas ir arbatos (nuo braškių arba žemuogių, liepų, ramunėlių ir pan. D. lapų), vaisių gėrimai (spanguolių ir ir tt). Šie gėrimai neleidžia inkstų akmenims susidaryti.

Bendrosios rekomendacijos

Kad inkstai būtų sveiki, nevalgykite - geriau valgyti mažas porcijas, bet dažniau. Absorbuojamas didelis maisto kiekis negali visiškai suvirpinti, o tai prisideda prie šlakų kaupimosi organizme.

Dramatiški svorio netekimas rezultatus inkstuose žemyn, ir ilgas be druskos dietos susilpnina jų funkcijas ir todėl inkstų nepakankamumas, ir madingi baltymų dietos turėti neigiamą poveikį darbo :, įskaitant svorio į inkstus yra sveika, nereikia įsitraukti į dietų įvairovė šio kūno.

Jei laikotės tinkamos inkstų dietos, iš organizmo greitai išnyks perteklinis skystis, o jis bus per didelis.

Ilgalaikis sūdyto maisto vartojimas sukelia ne tik inkstų sutrikimus, bet ir gilių raukšlių atsiradimą.

Kaip druskos pakaitalus, galite naudoti aštrus prieskonius ir šviežius žolelės, kurie daro teigiamą poveikį inkstų darbui. Be to, buvo pakankamai druskos veislių, kurių natrio kiekis mažesnis.

Siekiant išvalyti inkstus, jūs galite periodiškai organizuoti vegetarišką dieną daržovių ir vaisių-uogų šviežiai spaustų sulčių (apie 1-3 dienas). Sultys turi būti girtos mažose gurkšnose mažiausiai 30 minučių iki valgio arba tarp valgių. Šiuo metu reikia daugiau kaip 600 ml sulčių. Dėl tokių sulčių galite rinktis melionus (arbūzus, melionus), obuolius, morkas, salierus, agurkus, kopūstai, taip pat įvairių uogų ir žolelių.

Kaip palengvinti veikimą?

Du maži inkstai - tai stipriausia apsauga nuo bakterijų, toksinų, infekcijos. Tai yra tie, kurie kyla kenksmingų medžiagų, viršijantys visą kraują keletą kartų per dieną. Tai labai rimta apkrova. Todėl itin svarbu palengvinti šių įstaigų veiklą. Be to, žinant, kad tai naudinga žmogaus inkstams, jūs netgi galite padėti jiems išvalyti kenksmingų priemaišų kraują.

Kiekvieną dieną organizmas susiduria su infekcijos grėsme. Norėdami apsisaugoti nuo patologijos vystymosi, turėtumėte atidžiai apsvarstyti savo sveikatą. Dėl to rekomenduojama pradėti nuo paprastų taisyklių:

  1. Fizinė apkrova. Palankus poveikis duos ne tik mitybos mitybą (žemiau bus laikoma, kad inkstai yra naudingi valgyti, gerti). Pratimai, atliekami kasdien, apsaugo nuo kraujo apytakos ir stagnacijos. Ir, kaip žinote, tokie reiškiniai lemia riebalų kaupimąsi juosmens srityje, o tai žymiai pablogina ne tik inkstų funkcionavimą, bet ir daugelį sistemų. Naudingos apkrovos padidins kraujo tėkmę. Tai aktyvina toksinų iš organizmo išsiskyrimą.
  2. Apsauga nuo infekcijos ir uždegimo. Visada dėvėkite orą. Nepamirškite šildyti apatinę nugaros dalį. Draudžiama sėdėti ant šaltų paviršių. Deja, labai dažnai toks patarimas yra ignoruojamas. Dėl to yra lėtinės formos inkstų ligos. Pradiniame etape simptomai, kaip taisyklė, lieka nepastebėti. Smulkus skausmas juosmens srityje, lengvi skausmai, žema temperatūra - tai požymiai, į kuriuos atkreipia dėmesį keli žmonės. Tačiau, ignoruojant patologinį procesą, gali pablogėti.

Inkstai yra gana pažeidžiami organai. Jų darbą gali sutrikdyti gėrimas (blogas) vanduo, netinkamas maistas, vaistas. Kvėpavimas, kuris patenka į bet kurią kūno dalį, vėl bus perkeltas į šiuos organus kraujo krešulyje. Štai kodėl taip svarbu suprasti, kas yra naudinga inkstams, ir kas yra kontraindikuotina.

Be pirmiau minėtų rekomendacijų, ypatinga vieta yra dieta. Maisto pasirinkimas turėtų būti atliekamas labai atsargiai. Galų gale, kai kurie produktai gali išmesti smėlį, ištirpinti akmenis, efektyviai išvalyti kūną.

Pagrindiniai mitybos principai

Su inkstų patologija gydytojas, kartu su vaistų terapija, priskiriamas dietai. Tai yra labai svarbi gydymo dalis. Laikantis griežtos dietos (lentelė Nr. 7) pacientams, kurie serga:

  1. glomerulonefritas;
  2. lėtinis inkstų nepakankamumas;
  3. nefrozinis sindromas.

Kitose inkstų ligose nereikalingi reikšmingi dietiniai apribojimai. Būtina naudoti tai, kas naudinga inkstams. Rekomenduojama apriboti:

Gėrimai yra visiškai pašalinti.

Baltymų apribojimas

Pacientui, kuris turi inkstų sutrikimų, reikia atidžiai apsvarstyti dietą. Rekomenduojama mažinti baltymų kiekį, kuris patenka į kūną maistu. Tai labai palengvins inkstų darbą.

Baltymų metabolizmas sukelia azoto šlakų susidarymą. Visiškai pašalinkite juos, sergantys inkstai negali. Todėl tokios medžiagos pradeda kauptis kraujyje.

Tačiau jokiu būdu negalite visiškai pašalinti baltymų iš dietos! Galų gale, tai yra svarbus ląstelių statybos elementas. Be to, be jo paciento būklė gali smarkiai pablogėti. Rekomenduojama valgyti nedidelį kiekį neriebios žuvies, mėsos. Toks maistas turėtų būti troškintas, virtas, bet ne keptas.

Jei esate nedidelis inkstų sutrikimas, negalite apriboti baltymų dietoje. Pakanka retkarčiais organizuoti atostogas (1-2 kartus per savaitę).

Kalorijų kiekis maisto produktuose

Mąstydami apie tai, kas naudinga žmogaus inkstams, turėtumėte neabejotinai atsižvelgti į šį momentą. Kalorijų kiekis maisto produktuose turėtų būti didelis - ne mažiau kaip 3500 kcal per dieną. Pagrindinis dėmesys skiriamas angliavandenių ir riebalų.

Mažai kaloringų maisto gali sukelti tai, kad organizmas pradeda išleisti savo baltymus. Dėl to padidės toksinių metabolitų susidarymas. Inkstų našta žymiai padidės.

Maistas turėtų būti nedidelis ir reguliarus. Kai inkstų patologiją reikia valgyti mažose porcijose 4-6 kartus per dieną.

Rekomenduojami ir draudžiami produktai

Jei inkstų liga sukelia edemą ir padidėja slėgis, būtina apriboti druskos vartojimą. Indai neturėtų būti sūdyti. Pati pacientas nedideliais kiekiais pridės prieskonių.

Rekomenduojama šias prekes išskirti arba apriboti:

  • mėsos sultiniai;
  • svogūnai, česnakai;
  • grybai;
  • šokoladas;
  • ridikėliai;
  • pupos;
  • riešutai, džiovinti vaisiai;
  • šalutiniai produktai;
  • varškis;
  • bananai.

Dabar apsvarstykite, kas yra naudinga inkstams. Mitybos specialistai rekomenduoja savo dietą pagrįsti šiais maisto produktais ir patiekalais:

  • virtos, šviežios ar troškintos daržovės;
  • javai, tešlos gaminiai;
  • daržovių sriubos;
  • uogos, vaisiai;
  • fermentuoti pieno produktai (grietinė, kefyras, jogurtas);
  • daržovių sviestas;
  • drebučiai, kompotai;
  • šunų sultiniai.

Labiausiai naudingų produktų TOP

Gydytojai rekomenduoja naudoti šiuos maisto produktus, apsaugančius inkstus nuo įvairių ligų:

  • saldieji pipirai, morkos;
  • šaltalankis;
  • moliūgas;
  • šparagai;
  • želė petražolės, svogūnai, salierai, špinatai, krapai, žiedlapiai;
  • slyvos, obuoliai;
  • arbūzai;
  • spanguolių mors.

Gydomieji gėrimai

Rekomenduojama skysčio norma (žinoma, priklausomai nuo organizmo) yra 2,5 litro per dieną. Taigi su mineraliniais vandeniais reikia būti labai atsargiems. Toks gėrimas yra medicininė procedūra, kuri turi būti atliekama pagal taisykles ir prižiūrint gydytojui.

Gėrimams turėtų būti teikiama pirmenybė rūgštųjų vitaminų sultyse ir kumelėms - citrinoms ir spanguolėms. Tokie skysčiai gana efektyviai konkuruoja su bakterinėmis infekcijomis. Tačiau svarbu nepersistengti su šiais gėrimais, nes jie gali neigiamai paveikti kepenis. Negalima įsitraukti į kavą. Toks gėrimas sukelia spaudimą.

Reikėtų prisiminti, kad yra naudinga gerti daržovių šviežiai spaustų inkstų sulčių: morkų, salierų, petražolių, špinatų. Jie turi labai teigiamą poveikį inkstų funkcijai. Be to, iš petražolių sultys padeda reguliuoti skydliaukės funkcionavimą.

Moliūgų gėrimas yra labai naudingas inkstams. Jis turi turtingą vitaminų sudėtį, daug mineralų ir visą mikroelementų rinkinį. Be to, tai puikus diuretikas.

Puikus aspirantas dėl inkstų ligos gali tapti slyvų sultys. Jis turi diuretikų savybes. Su nefrolitiazu rekomenduojama kiekvieną dieną gerti obuolių sultis.

Negu palaikyti inkstus ir šlapimo pūslę?

Nuo seniausių laikų liaudies medicina sukūrė nuostabius ir paprastus receptus, kurie pagerina filtravimo organo darbą ir gydo jį. Apsvarstykite, kas yra naudinga inkstams ir šlapime:

  1. Kai šlapimo susilaikymas ir akmenligė šlapimo pūslėje, kasdien rekomenduojama valgyti kartotinius migdolus 3-5 branduolius.
  2. Kurdami akmenukus šlapimo pūslėje ir inkstuose, rekomenduojamas šis receptas. Susmulkintos laukinės rožės šaknys (100 g) pripildytos degtinės (0,5 l). Tamsioje vietoje kompoziciją infuzuojama 3 savaites. Periodiškai pakuotę reikia sukratyti. Vartokite vaistą 4-5 kartus per dieną 25-30 lašų, ​​nuplaunate vandeniu.
  3. Diagnozavus šlapimo pūslės ligas ir inkstų akmenis, juodųjų serbentų bus puikus diuretikas. Rekomenduojama valgyti šviežias ir sausas uogas. Jūs galite juostelėti su cukrumi.
  4. Labai naudingas melionas. Tai skatina akmenų pašalinimą iš šlapimo pūslės ir inkstų. Melioną rekomenduojama valgyti tarp pagrindinių patiekalų.

Ką reikia gydyti kepenis ir inkstus?

Tai labai nepatogu ir pavojinga, jei pagrindinio kūno filtrai nepavyksta. Kas yra naudinga inkstams ir kepenims? Rekomenduojamas šis receptas. Tokia priemonė padeda atsikratyti inkstų akmenų, kepenų.

Jums reikia kanapių sėklų (1 stiklo). Atsargiai išpjaukite. Supilkite komponentą su nepasterizuotu pienu (3 puodeliai). Įdėkite šį mišinį į ugnį. Būtina išvirti iki 1 stiklo. Po filtravimo vaistas yra paruoštas vartoti.

Jis tuščias skrandyje vartojamas karštoje formoje. Kiekvieną penkių dienų dieną turėtumėte gerti 1 stiklą. Mėnesio pabaigoje pertrauka atliekama 10 dienų. Tada gydymo kursas kartojamas dar kartą.

Dogrose Benefit

Nuoviruokliai, infuzijos, arbatos iš šio augalo sėkmingai naudojamos daugybei patologijų. Kiek naudinga šuo padidėjo dėl inkstų? Puikus augalas yra tikra vitamino C sandėlis. Jis gali pagerinti inkstų funkcionavimą, prisideda prie jų sveikatos. Be to, ryklys padeda ištirpinti akmenis.

Populiariausi ir populiarūs receptai yra šie:

  1. Arbata. Džiovintos šaukštulys, sumaišytos su 2 dalimis šaukštų, turėtų būti užpiltas verdančiu vandeniu (200 g). Arbata infuzuojama kelias minutes. Norėdami pagerinti ir pagerinti inkstų funkcionavimą, šį gėrimą reikia gerti tris kartus per dieną po valgio.
  2. Nuoviras. Ši priemonė leidžia jums kovoti su nefrolitiazė. Reikės šunų rožių šaknys. Jie turėtų būti išvalyti, tada sudaužyti. Į puodą supilkite 1 puodelį vandens. Įtraukite pačius supjaustytus laukinių rožių šaknis (2 šaukštus). Maždaug 15 minučių virinama sultiniu mažame ugnyje. Po aušinimo ištepkite per sietą. Šį gėrimą rekomenduojama gerti 1-2 savaites tris kartus per dieną šilta forma. Viena dozė yra 1/3 puodelio.

Gydomosios jėgos beržo pumpurai

Šio natūralios priemonės naudingos savybės jau seniai žinomos. Jis naudojamas ne tik liaudies medicinoje, bet ir tradicinėje medicinoje. Kokios yra beržo pumpurų nauda? Jie naudojami kaip:

  • choleretic;
  • diuretikas;
  • priešuždegiminis;
  • antispazminis;
  • antibakterinis;
  • atsikosėjimą.

Be to, beržo pumpurai yra priešnavikiniai, stemplės, antihelmintiški, žaizdų gijimas, hemostazės.

Nustatę beržo pumpurų naudingumą organizmui, pagalvokime apie veiksmingos tinktūros gamybą.

Jums reikės sausų grūsti beržo pumpurų - 20 g. Jie turi būti užpildyti degtinėmis (100 ml) arba alkoholiu (70%). Toks tirpalas įlašinamas vėsioje tamsioje vietoje 3 savaites. Nepamirškite periodiškai purtyti.

Po likučių filtravimo atsargiai ištraukite. Tinktūra turėtų būti vartojama tik atskiestoje formoje. 1 šaukštelis. Šaukštas vanduo pridėti 20-30 lašų vaisto. Vaistas vartojamas tris kartus per dieną, 15-20 minučių prieš valgį.

Naudingos pratybos

Labai padeda pagerinti inkstų šokių, sporto, bet kokio judėjimo funkcionavimą. Palankus poveikis atneš:

  1. Tiltai prie šonų, klubų judesiai. Jie pagreitina kraują į inkstus.
  2. Padėkite ant visų keturių. Pagrindinis dėmesys skiriamas alkūnėms ir kelnėms. Ši pozicija yra labai naudinga inkstams. Šiuo metu jie yra tolygiai aprūpinti deguonimi ir krauju. Rekomenduojama stovėti mažiausiai 5 minutes kiekvieną dieną.
  3. Nugaros smailėjimas. Tai dar viena naudinga praktika. Sėdi ant grindų, kojos tęsiasi į priekį. Nesulenkdami savo kelio, ištieskite rankas prie pirštų. Atgal stenkis nepasukti. Susiję su noru paliesti kelius. Šioje pozicijoje palaikykite maždaug 5 sekundes. Palaipsniui padidinkite laiką, padėkite jį iki 10 minučių.